Багато хто не розуміють, якщо защемило нерв і віддає в ногу, що робити. Після перенесення травми або перевантаження організму фізичною діяльністю, гострий біль під час ходьби дає про себе знати. Такий симптом говорить про появу невралгії. Тобто відбувається защемлення сідничного нерва.

Від такої недуги страждають більшою мірою вагітні, люди похилого віку, спортсмени і люди, чия професійна діяльність безперервно пов’язана з важкою фізичною працею, та інші.

Щоб усунути прояв неприємних симптомів, показано спеціальний масаж, лікарські препарати, вправи і фізіотерапія.

Причини

В сідничому нерві зібрано найбільше скупчення волокон. Якщо відбувається його защемлення, людина відчуває больовий синдром, що значно погіршує якість життя.

Поставити діагноз може тільки фахівець на основі аналізу діагностики, так як хвороба не має специфічних симптомів, а тому така симптоматика може бути проявом і інших захворювань.

Фактори, що впливають на пошкодження сідничного нерва:

Гострий остеохондроз. Проявляються симптоми при будь-якому різкому русі, спостерігаються спазми в м’язах.

Радикуліт. Турбує людей старше 40 років. Проявляється в онімінні кінцівки і тягнуть болях.

Фізична перевтома. Зустрічається у людей, які важко працюють фізично, також у спортсменів.

Різні травми.

Ступінь відновлення буде прямо залежати від занедбаності хвороби.

Симптоматика

Щоб пацієнту зрозуміти, що у нього защемлення нерва, йому слід звернути увагу на такі симптоми:

Больовий синдром у кінцівках ноги. Симптом не постійний, проявляється нападами. Біль може локалізуватися як в певному місці, так і охоплювати собою всі стегно. Людині стає болючіше при ходьбі або будь-яких різких рухах.

Нападоподібний біль у спині. Найчастіше людина відчуває дискомфорт у стегні, де постраждав нерв, в окремих випадках страждає і поперек. Біль в спині відчувається не так сильно, як в ногах. Можуть відчуватися поколювання, посмикування.

Притуплення чутливості. Пацієнт може відчувати оніміння, печіння, поколювання і багато інші тривожні процеси, які характерні для невралгії. Локалізуються вони в місці сідниць і стегон. Бувають випадки, коли страждають стопу та гомілку.

Збої в рухах. Людина не може швидко пересуватися, відчуває постійний біль у нозі (ногах).

Зміни в ході. Відчуваючи постійну біль, людина намагається якомога менше наступати на ногу, яка пошкоджена. Неозброєним поглядом видно кульгавість.

Слабшанню м’язів. Пацієнтами помічений занепад сил, скутість у рухах. Варто відзначити, що навіть після одужання відчуваються симптоми ще деякий час.

Коли пацієнт отримує травму, і защемило нерв в лівій нозі (або правої), йому пряма дорога в травматологію. Але, виходячи з назви «невралгія», нескладно здогадатися, що хворобами такого роду займається невролог.

Коли хворий отримав травму або через інших причин відчуває перераховані вище симптоми, йому слід звернутися до невролога, який проведе необхідні дослідження і призначить лікування у відповідності з вагою виявленої патології.

Якщо з допомогою невролога точну ступінь захворювання виявити не вдалося, то вдаються до допомоги рентгенолога.

Лікування

Існує безліч різних методик щодо усунення захворювання, якщо защемило нерв у правій нозі (чи лівої). Тому самолікування тут категорично не доречно, підбором індивідуального лікування повинен займатися виключно кваліфікований фахівець.

Дозволяється перед походом в клініку прийняти болезаспокійливий засіб. Відмінно допомагають при невралгічних захворюваннях нестероїдні протизапальні засоби. Дія ліків спрямовано на протидію запальних процесів, внаслідок чого зменшуються болі.

У складі ліків є ібупрофен. Застосування препаратів дозволено лише на протязі одного тижня. В іншому випадку вони можуть викликати побічні реакції.

Незважаючи на те, що подібні медикаменти надають високу ефективність у лікуванні, вони також мають у своєму складі речовини, протипоказані багатьом пацієнтам. Серед них люди, що страждають проблемами з ШКТ. Тому ліки у формі таблеток для них не підходить. Замість них можна використовувати ампули ін’єкцій.

Серед таких ліків всім відомий “Диклофенак”. Результат від його застосування помітний буквально через пару днів після початку уколов.

Також допомагають при защемленні нерва гелі та мазі. Приміром, “Фастум гель” помітно зменшує біль через півгодини після застосування.

У разі, якщо медикаментозне лікування не допомагає, коли защемило нерв і болить нога, лікар призначає операцію для видалення причини виникнення дискомфорту. Після оперативного втручання слід реабілітаційний період (до двох місяців), після якого пацієнт зможе відновити рухову активність, нічого не буде заважати жити повноцінним життям.

Додаткове лікування

Не розуміючи, коли защемило нерв в нозі, як лікувати патологію, в комплексі з докторськими приписами слід дотримувати постільний режим, а для більш ефективного впливу процесу зцілення можна пройти курс масажу (по рекомендації лікаря) після закінчення гострої фази хвороби. Це приблизно п’ять-сім днів. В ідеалі буде відвідати не менше десяти сеансів лікувального масажу, а через шість місяців повторити цикл.

Масаж надає благотворний вплив на м’язи і відчутно знімає м’язові спазми. Від процедури поліпшується кровообіг в організмі і підвищується провідність в пошкоджених тканинах.

Басейн

Хороший відновлюючий ефект роблять регулярні походи в басейн. Як відомо, плавання зміцнює м’язову масу і одночасно знімають навантаження. Для того щоб був помітний ефект від плавання, слід відвідувати басейн не менше одного разу на тиждень.

Фізкультура

Фізичні вправи в лікувальних цілях призначають також після гострої фази перебігу хвороби. Фізкультурою можна займатися вдома і в спортивному залі. Однак перший раз повинен проходити під наглядом інструктора. Одяг слід вибрати найбільш комфортну, яка не обмежувала б рухів. Важливо виконувати вправи плавно і не поспішаючи, так як будь-який різкий рух може спровокувати болю.

Якщо рухи виконуються як слід, але біль все одно відчувається, зарядку потрібно припинити.

Кожне із запропонованих вправ потрібно виконати не менше шести раз. Однак якщо з’являється втома, слід перервати процес і продовжити після відновлення сил. Загальноприйнятий комплекс вправ виконується лежачи на спині. Одна нога згинається в коліні, а інша піднімається під прямим кутом. Руки обхоплюють другу ногу ззаду на рівні коліна. Це найпростіші вправи, що розслаблюють м’язи і не перевантажують їх.

Приємним доповненням стане йога. Вона повинна постійно контролюватися професіоналом, і займатися нею самостійно категорично не рекомендується.

Фізіотерапевтичними методами лікування

Багато хто не знають, коли защемило нерв в нозі, що робити? На практиці доведено, що прекрасні результати при защемленні сідничного нерва дають такі процедури: фонофорез, магнітотерапія, аплікації в комплексі з парафіном, електрофорез в сукупності з ліками, УВЧ-терапія.

Фізіотерапія особливо корисна при защемленні нерва на нозі. Завдяки цій процедурі нормалізується кровообіг, поступово зникають болі, вона як слід прогріває уражені тканини і зменшує набряклість.

На жаль, в деяких випадках ніякі медикаменти не допомагають, а показань до операції немає. Лікар призначає стероїдні гормони, які небажані, але в окремих випадках без них не обійтися. Їх слід приймати недовго. Навіть дуже короткого часу вистачить для потужних компонентів, які знімають набряклість і нейтралізують запалення.

Іноді проблема криється в хребті. Якщо проведення клінічних досліджень це підтверджує, можливо припис спеціального корсета, завданням якого є зниження навантаження на хребет.

Вагітність і защемлення в нозі

Під час вагітності, особливо на останніх термінах, жінки все більше стають обмежені в руховій активності. Якщо защемляет нерв в нозі при вагітності – це явище часте.

Жінкам в положенні не можна застосовувати які-небудь ін’єкційні або медикаментозні препарати. Тому медики настійно рекомендують вагітним більше відпочивати, уникати стресових ситуацій, лежати переважно на твердих поверхнях. Матрац середньої жорсткості буде дуже до речі.

Народна медицина

Крім традиційної медицини, існують альтернативні методи лікування і досить ефективні, якщо правильно підібрати способи.

Якщо защемило нерв в нозі, а що робити, незрозуміло, то дуже допомагає при захворюванні звичайна картопля. Для приготування ліків треба натерти його на тертці, додати пару крапель гасу і нанести рівномірно на поперек, змащену рослинним маслом.

Також допоможе відвар з з’єднання кірки апельсина і меліси в рівних пропорціях. Компоненти потрібно помістити в ківш з водою і довести до кипіння. Відвар настоюється протягом десяти хвилин. Після цього додають валеріану. Відвар потрібно пити тричі на день.

Якщо локалізація защемлення знаходиться в нозі, то можна приготувати дієвий компрес з того ж картоплі і хрону. Компоненти в рівних пропорціях потрібно подрібнити до стану кашки і додати туди ложку меду. Поперек попередньо змастити олією, а на неї накласти компрес. Можна його закріпити, обмотавшись марлею. Через годину біль проходить.

Лікування народними методами ефективно. Однак не варто думати, що воно здатне вилікувати організм від защемлення. Народна медицина – супутнє лікування, а не основне. Лікування народними засобами, в комплексі з традиційною медициною і досвідченими лікарями, допоможуть людині вилікуватися.

Профілактика

Звичайно, попередити хворобу набагато корисніше для здоров’я і дешевше, ніж потім її лікувати.

Легше всього дотримувати елементарні рекомендації, що значно зменшують ризик захворіти:

• регулярно займатися спортом;
• приділяти сну близько шести-восьми годин на добу;
• як можна частіше робити прогулянки на свіжому повітрі;
• вибирати не занадто м’який матрац;
• носити зручне взуття і не «зловживати» високими платформами;
• влаштовувати повноцінний відпочинок при фізичній перевтомі;
• одягатися по сезону, щоб уникнути переохолодження.

Варто розуміти, навіть якщо симптоматика не яскраво виражена, до лікаря слід обов’язково звернутися. Відомо, що напади не так псують життя, як постійні болі, так як вони з’являються час від часу і можна на час забути про існування хвороби до наступного нападу.

Тим не менше сама хвороба не пройде, а недбалість та безпечність погіршать ситуацію.

Висновок

Важливо якомога швидше звернутися до лікаря за допомогою при наявності характерної симптоматики. Чим раніше застати хвороба, тим менше клопоту людина отримає в майбутньому з лікуванням, і шанси на швидке одужання без наслідків значно збільшаться.

Потрібно пам’ятати, що навіть народні засоби не позбавляють від проблеми назавжди, а тільки знімають хворобливі відчуття. Тільки комплексна терапія в змозі допомогти пацієнтові вилікуватися, якщо защемило нерв в нозі.