Профілактика

Звичайно, попередити хворобу набагато корисніше для здоров’я і дешевше, ніж потім її лікувати.

Легше всього дотримувати елементарні рекомендації, що значно зменшують ризик захворіти:

• регулярно займатися спортом;
• приділяти сну близько шести-восьми годин на добу;
• як можна частіше робити прогулянки на свіжому повітрі;
• вибирати не занадто м’який матрац;
• носити зручне взуття і не «зловживати» високими платформами;
• влаштовувати повноцінний відпочинок при фізичній перевтомі;
• одягатися по сезону, щоб уникнути переохолодження.

Варто розуміти, навіть якщо симптоматика не яскраво виражена, до лікаря слід обов’язково звернутися. Відомо, що напади не так псують життя, як постійні болі, так як вони з’являються час від часу і можна на час забути про існування хвороби до наступного нападу.

Тим не менше сама хвороба не пройде, а недбалість та безпечність погіршать ситуацію.

Висновок

Важливо якомога швидше звернутися до лікаря за допомогою при наявності характерної симптоматики. Чим раніше застати хвороба, тим менше клопоту людина отримає в майбутньому з лікуванням, і шанси на швидке одужання без наслідків значно збільшаться.

Потрібно пам’ятати, що навіть народні засоби не позбавляють від проблеми назавжди, а тільки знімають хворобливі відчуття. Тільки комплексна терапія в змозі допомогти пацієнтові вилікуватися, якщо защемило нерв в нозі.