Овуляцією називається момент виходу яйцеклітини з фолікула. Цей час найбільш сприятливий для зачаття дитини. Лікарі для розрахунку терміну вагітності керуються овуляцією при 28-денному циклі. Жінці необхідно вміти розраховувати власну овуляцію, готуючись до вагітності.

Жіночий цикл

Жіночий цикл триває в середньому 28 днів. Нормою вважається від 21 до 35 діб. При появі менструальних кровотеч цикл встановлюється не відразу, а через декілька місяців.

За період циклу організм проходить кілька фаз:

Менструація – початок циклу. Дні рахуються з самого першого дня початку кровотечі. Триває цей період від 3 до 7 днів. Найбільш інтенсивні виділень відбуваються в 2-3 день циклу. За ці дні відторгається ендометрій, який утворився за останній місяць.

Фолікулярна фаза починається після закінчення менструації. У цей період визначається домінантний фолікул, в якому буде дозрівати яйцеклітини. Кількість яйцеклітин в організмі може досягати 70 тис., але щомісячно дозріває 1 яйцеклітина. Дві і більше дозрівають яйцеклітини рідко.

При виході яйцеклітини з яєчника настає овуляционная фаза. Тривалість життя яйцеклітини становить 24 години. За цей час при зустрічі зі сперматозоїдом настає вагітність. День овуляції при 28-денному циклі відбувається посередині циклу, але може зміщуватися.

Якщо запліднена яйцеклітина закріпилася в порожнині матки, маткова вагітність настала.

При відсутності запліднення організм готується до відторгнення ендометрію і нового циклу.

Нормальний менструальний цикл

Нормальний менструальний цикл в середньому триває 28 днів. При відхиленні від норми більше ніж на 7 днів слід проконсультуватись у гінеколога. Овуляція при 28-денному циклі відбувається на 14-й день. Чим коротший цикл, тим швидше настає овуляція.

У молодих дівчат протягом першого року з початку менструацій тривалість циклу може змінюватися. У жінок, У яких кровотечі починаються кожен раз через певну кількість днів, цикл збивається з кількох причин:

• зміна місця проживання;
• зміна клімату;
• захворювання;
• стрес;
• надмірні фізичні навантаження;
• прийом гормональних або інших медичних препаратів.

Як розрахувати овуляцію

Гінекологами використовується формула для розрахунку овуляції. Від довжини циклу слід відняти 14 днів. Такий метод вказує на приблизний день виходу яйцеклітини і допомагає визначити дні, в які слід використовувати додаткові способи визначення сприятливого дня зачаття.

Якщо дівчина не знає, коли відбувається овуляція при 28-денному циклі, то слід застосувати формулу: 28-14=14. Отже, настане овуляція на 14-й день циклу. Похибка такого методу складає 2 дні. Отже, овуляція наступає з 12-го по 16-й день циклу. У жінок з коротким циклом сприятливі дні для зачаття може наступити відразу після закінчення менструації.

Якщо цикл непостійний і термін незначно відрізняється, то за довжину циклу приймають середній показник за останні півроку. Це допоможе з’ясувати приблизні дня овуляції і використовувати додаткові методи.

Визначення овуляції за відчуттями

Визначити настання овуляції можна, якщо прислухатися до своїх відчуттів. Овуляція при 28-денному циклі наступає на 12-16-й день. Ознаки, які вказують, що наступила овуляція:

Рясні виділення з піхви. Секрет стає тягучим і нагадує білок сирого яйця.

В животі з’являються тягнучі болі. Слиз з’являється внаслідок розриву фолікула і виходу яйцеклітини.

Кров’янисті виділення. Вони незначні, іноді слиз при цьому стає рожевою. Даний ознака зустрічається у 20 % жінок.

Біль у грудях, надмірна чутливість сосків.

Збільшення сексуального потягу. Природа передбачила бажання жінки вступити в статевий контакт для продовження роду. Ще однією причиною може бути прагнення жінки не пропустити сприятливі дні для зачаття.

Зміна смаку і нюху.

Базальна температура

Для визначення строку овуляції при 28-денному циклі слід вимірювати базальну температуру. Щоб з’ясувати норму температури для організму, необхідно проводити вимірювання за кілька днів до овуляції. Для достовірності результату проводити маніпуляції слід вранці, після пробудження, в один і той же час, не встаючи з ліжка. Термометр вводиться на глибину 4-5 див

При побудові графіка стане видно, що перед овуляцією відбувається спад температури, а потім підйом. Овуляція виникне між зниженням і підвищенням температури. Таким чином можна з’ясувати точний день для зачаття.

Дані слід наносити на графік і з’єднати лініями точки. Користь від креслення з’явиться через кілька місяців, коли можна буде визначити день овуляції. Графік є наочним прикладом зміни температури і показує, що на певні дні циклу відбувається різкий стрибок. Такий спосіб вимагає багато часу, але володіє точністю.

Тести і УЗД при овуляції

Для визначення сприятливих днів для зачаття в аптеці без рецепта продаються тести для визначення овуляції. В одній упаковці 5 штук, кількість достатня на цикл. По застосуванню вони схожі з тестами на вагітність і реагують на появу ЛЮТЕЇНІЗУЮЧОГО гормону в сечі. Щоб визначити термін настання овуляції при 28-денному циклі, починати користуватися тестом слід з 10-го дня циклу. На збільшення кількості гормону вказує потемніння другої смужки тіста. Таким чином, вдома можна обчислити найбільш сприятливі дні для зачать.

Ще одним способом визначити, коли настає овуляція при 28-денному циклі, є УЗД. Обстеження починають на 10-й день циклу. На 12-й день визначають зростання жовтого тіла. На 14-й день з’ясовують, наступила овуляція чи ні. Додаткове дослідження призначають на 17-й день, щоб підтвердити вихід яйцеклітини. Лікар визначає стан яєчників трьома способами:

Трансвагінально. Що відбувається з фолікулами, лікар визначає через піхву. Особлива підготовка до цієї процедури не потрібно, але краще попередньо очистити кишечник.

Трансабдомінально. Зовнішнє УЗД, яке показує ступінь дозрівання фолікула. Перед процедурою слід випити рідину, т. к. дослідження проводиться на повний сечовий міхур. За достовірності результату цей метод поступається порівняно з першим.

Трансректально. Дослідження використовується рідко. Викликає неприємні відчуття.

Причини збою в овуляції

Овуляція при 28-денному циклі настає на 14-й день, але іноді процес відбувається раніше або пізніше. Якщо збій відбувся один раз, то причиною може стати простудні захворювання, стрес, важкі фізичні навантаження, наслідки аборту. Постійне зміщення овуляції викликають:

• гормональні порушення;
• функціональний збій клітин-мішеней;
• порушення в роботі ендокринної системи;
• виснаження яєчників;
• відсутність чутливості рецепторів яєчників до гормональних молекул;
• полікістоз яєчників;
• операції порожнини матки або яєчників;
• запальні процеси статевої системи;
• ендометріоз;
• пухлина головного мозку;
• гіперфункція щитовидної залози;
• зниження статевих гормонів;
• генетична схильність;
• прийом гормональних та стероїдних препаратів.

Ознаки пізньої овуляції

Основною ознакою пізньої овуляції при 28-денному циклі є відсутність симптомів починаючи з 12-го по 16-й день. Якщо за цей період не сталося зміну базальної температури, не з’явилися неприємні відчуття внизу живота, не збільшилася чутливість грудей, то слід зробити тест на овуляцію, щоб зрозуміти зміни, що відбуваються в організмі.

З’ясувати, що стало причиною пізньої овуляції, можна разом з гінекологом. Це може бути варіантом норми або збоєм в роботі організму. Щоб це дізнатися, слід відвідати гінеколога, здати аналізи крові і сечі і пройти УЗД.

Якщо причиною пізньої овуляції є недавній аборт або вагітність, то через невеликий проміжок часу цикл відновиться. Рішення про прийом препаратів для відновлення циклу повинен приймати лікар.