Зіткнувшись із застудою, кожен хоче скоріше стати на ноги і позбутися від хвороби. Більше всього при цьому може засмучувати з’явився нежить. Адже він заважає насолоджуватися смаком і запахом їжі, стає причиною безсоння, а також не дає можливості відчувати себе комфортно в суспільстві. Не дивно, що всі мріють швидше одужати і знову нормально дихати.

Ванни для ніг при нежиті

Намагаючись вилікуватися від нього, багато хто задається питанням: чи можна парити ноги при нежиті? Відповідь, безумовно, позитивний. Парити ноги в спеціально приготованих ванночках не тільки можна, але і потрібно обов’язково, якщо хочеться скоріше позбутися від застуди. Тим більше, що їх можна зробити при наявності мінімальної кількості інгредієнтів. В крайньому випадку може знадобитися тільки гаряча вода і досить глибока тара, щоб в ній містилися ступні.

Залежно від ознак простуди і особистих переваг можна додати до стандартної розігріваючою ванночці такі корисні протизастудні засоби, як морська сіль, сода, гірчиця і трав’яні відвари. На щастя, існує величезна кількість ефективних способів, як парити ноги при нежиті і змішувати лікувальні ванночки для ніг.

Користь розпарювання ніг

Ця процедура є однією з найефективніших серед усіх способів лікування перших симптомів ГРВІ. Завдяки своєчасному распариванию ніг активується робота імунної системи і організм починає посилено боротися з хворобою. Головне – це пропарити ноги в перші два дні застуди. Якщо упустити цей момент, ванночки вже не допоможуть ні нежитю, ні від інших ознак захворювання.

Перед тим як парити ноги при нежиті, необхідно розібратися в дії цієї процедури на організм. Основний принцип цього способу лікування полягає у впливі тепла на активні точки, розташовані на ступнях. При впливі на них можна спровокувати зміну стану слизових. Як при переохолодженні розвивається запалення горла чи носа, так і зігрівання сприятливо відбивається на них зворотним ефектом.

Крім цього ванночка допомагає прискорити кровообіг в організмі, а тому лейкоцити і лімфоцити будуть набагато швидше виконувати свої завдання, сприяючи швидкому одужанню. Посилення кровотоку дозволяє дихальним шляхам швидко очищатися. Цей процес також знімає набряклість з носових проходів.

Показання до процедури

Основним показанням до процедури вважається простудне захворювання або переохолодження. Цей ефективний спосіб лікування показано при таких станах:

• Сухому, раздирающем горло кашлі. Розпарювання ніг в гарячій ванночці допоможе швидше відходити мокротинні.
• Забитих носових проходах. При нежиті парити ноги можна кожен день. Процедура буде дуже корисна, вона зніме закладеність в носі і звільнить подих в носових проходах, усунувши їх набряклість.
• Після довгого перебування на морозі або під дощем. Повернувшись додому, треба відразу ж приготувати ванну з додаванням гірчичного порошку. Це допоможе зігрітися і не захворіти від сильного переохолодження.
• Появі грубих мозолів на ногах. Гаряча вода зробить пом’якшувальна дія, і після прогрівання можна буде легко видалити мозолі пемзою.
• Безсонні. Попарив ноги перед сном, можна не переживати про безсонної ночі. Ванночка в цьому плані діє так само, як і повноцінна ванна, вона дуже добре розслабляє.
• Подагрі. При цьому захворюванні прогрівання ніг допоможе вивести зайву сіль із суглобів.

Крім перерахованих вище показань до процедури розпарювання ніг можна виділити й грибкові захворювання. Особливо ефективно ванночка спрацює, якщо додати в неї антибактеріальний засіб. Всі мікроби знищаться, а інфекція піде остаточно вже через кілька сеансів щоденних процедур.

Протипоказання до распариванию ніг

Незважаючи на всю ефективність процедури, показана вона далеко не всім. Лікарі закликають не робити гарячі ванночки для ніг в наступних ситуаціях:

• При підвищеній температурі тіла. Такою вважається температура вище 38 градусів.
• Вагітність. Гаряча вода часто викликає скорочення матки, що може негативно позначитися на стані плода.
• Варикозне розширення вен. Від ванночки активізується кровообіг, і судини розширяться ще сильніше. Це може призвести до небезпечних наслідків.
• Серцево-судинні захворювання. Процедура розпарювання ніг здатна спровокувати частоту серцевих скорочень.
• Період менструації. В такі дні довге перебування в гарячій воді може призвести до матковій кровотечі.
• Алергікам. Так як гарячі ванночки часто містять добавки у вигляді лікарських трав або інших народних засобів, це слід враховувати тим, хто страждає від алергічних реакцій.

Враховуючи можливі протипоказання до процедури, можна уникнути серйозних побічних дій.

Ванни з гірчицею

Як парити ноги з гірчицею при нежиті, повинен знати кожен, хто схильний до частих застуд. Гірчичні ванни показані не тільки при закладеності носа, але і при вірусних захворюваннях. Процедура при цьому поєднує два корисних методу домашнього лікування – стандартні гірчичники і прогрівання. Гірчичний порошок не дарма використовують компреси для лікування важких форм бронхіту. Він активізує кровообіг і забезпечує приплив крові до дихальних шляхів.

Якщо парити ноги при нежиті гірчицею, це буде стимулювати імунітет і сприяти позбавленню від застуди. Для приготування ванни необхідно розмішати 1 столову ложку порошку в 1 л гарячої води. При наявності чутливої шкіри необхідно зменшити дозування гірчиці вдвічі. Знаючи, як правильно парити ноги при нежиті, можна набагато швидше перемогти простуду і зняти закладеність в носі.

Соляні ванночки при нежиті

В період міжсезоння зростає небезпека простудних захворювань. Розпарювання ніг в гарячій воді з сіллю стане хорошою профілактикою застуди та нежитю. Якщо вже закладений ніс і погано дихає, необхідно якомога швидше приготувати ванночку для ніг. На щастя, рецепт для неї дуже простий і не містить складних інгредієнтів. Щоб приготувати соляний розчин, потрібно розмішати 2 або 3 столові ложки солі в 2 л гарячої води.

Можна використовувати як звичайну сіль, так і йодовану. У будь-якому разі вона матиме розігріваючу дію, розширить пори і сприятиме виведенню токсинів з організму. Крім цього ванночка з сіллю – відмінний антидепресант. При бажанні можна додати пару крапель ефірного масла.

Ванночка для ніг з содою

Якщо мучить нежить, а на ногах з’явилися ознаки грибкової інфекції, це означає, що організм виснажив свої сили і потребу в комплексному лікуванні. Крім медикаментозної терапії дуже важливо при цьому усвідомлювати користь народних методів. У такому разі задаватися питанням про те, парити ноги при нежиті, не варто. Процедура буде дуже корисна організму.

Ванночка для ніг з додаванням соди не тільки позбавить від нежиті та перших симптомів застуди, але і стане відмінним способом лікування грибка на стопах або нігтях. Після розпарювання содовим розчином можна з легкістю видалити мозолі і зайву огрубілу шкіру. Для приготування ванни потрібно розбавити одну велику ложку соди у двох літрах гарячої води.

Відпарювання ніг трав’яний ванночці

Якщо хочеться швидше позбутися від нежиті, можна зробити спеціальні лікарські ванночки з ефектом інгаляцій. Для них потрібно заздалегідь приготувати трав’яний відвар. При застуді підійдуть листя шавлії, квітки календули або ромашки, а також звіробій. Ці трави добре допомагають усунути першіння в горлі і навіть сильний нежить. Якщо додати в ванночку м’ятний відвар, можна зняти цим спазми в області трахеї. Але вкрай важливо дотримуватися певні пропорції сухих рослин. Якщо переборщити з їх кількістю, може вийти занадто насичений настій, який замість полегшення принесе неприємні відчуття.

Відпарювання ніг дітям при нежиті

Дитині парити ноги при нежиті потрібно обережно. Особливо якщо він знаходиться в дошкільному віці. Лікарі рекомендують батькам робити ванночки для дітей з 5 років, так як більш ранній вік не передбачає спокійне перебування на одному місці протягом тривалого часу. Будучи дуже рухливим, дитина може не розуміти, навіщо парити ноги при нежиті, і з-за цього перекинути тару з гарячою водою або зовсім вилити її на себе. Також у нього може розвинутися алергічна реакція на який-небудь компонент лікувального розчину. Крім цих заходів дуже важливо дотримуватися під час відпарювання ніг приємний температурний режим. Парити ноги при нежиті і кашлю дитині можна тільки з комфортною для нього температурою води.

Як потрібно парити ноги

Щоб позбутися від перших ознак застуди і не захворіти ще сильніше, необхідно дотримуватися певних правил при розпарювання ніг. Усунути нежить можна тільки за умови правильної техніки використання ножних ванночок. Тому потрібно робити їх, виходячи з наступних рекомендацій:

• Вода повинна бути не менше 38-39 градусів за Цельсієм. Наливати її слід до області гомілок або до колін.
• Ноги необхідно опускати в гарячу воду повільно, щоб ефект розпарювання відбувався поступово.
• Приблизно кожні 3-4 хвилини потрібно підливати в ванночку окріп, щоб зберегти в ній необхідну температуру. При цьому потрібно завжди витягати ноги з тари і розмішувати воду, щоб не обпектися.
• Парити ноги при нежиті потрібно не довше 15-20 хвилин. Цього часу буде достатньо, щоб сталося лікувальний вплив на ніс.
• Після процедури потрібно витерти розігріту шкіру сухим рушником і швидше надіти шерстяні шкарпетки, щоб зберегти тепло.
• Не можна виходити з дому на холод близько 4 годин після відпарювання ніг. Для кращого ефекту бажано робити його перед сном.

Якщо дотримуватися перерахованих вище правил, процедура відпарювання ніг не тільки допоможе прибрати нежить, кашель, біль у горлі та інші симптоми застуди, але і надасть приємну, розслаблюючу дію на організм.