Всі знають, що підвищення температури тіла пов’язана з хворобою. У цьому випадку людині необхідна допомога, для чого використовуються різні засоби для нормалізації даного показника. Але чому падає температура? Це може бути пов’язано з різними причинами. Детальніше про них розказано в статті.

«Гіпотермія, або чому знижується температура тіла?» – саме такі заголовки можна зустріти на багатьох форумах. В даних випадках бажано звернутися до лікаря. Тільки він може підказати, що робити. Причини низької температури тіла не завжди пов’язані з переохолодженням або перевтомою. Ще це з’являється з-за серйозних патологій або прихованих інфекційних процесів. Щоб визначити, чому падає температура тіла, потрібно проходження повного медичного обстеження.

Патологія або норма?

Низька температура тіла – коли норма, а коли патологія? Всі знають, що нормою є показник 36,6 °С. Він здатний незначно змінюватися протягом дня. Все залежить від часу доби, активності, віку і настрою. Дане явище вважається природним процесом, який взаємопов’язаний з терморегуляцією організму.

Небезпечним є відхиленням зниження температури менше 35 градусів. Деякі не звертають увагу на даний симптом, вважаючи, що це з’являється від перевтоми. Але гіпотермія теж вважається небезпечною, як і висока температура, оскільки може свідчити про виснаження нервової системи і приховані недуги.

Нерідко деяке відхилення від норми є індивідуальною особливістю організму. Якщо у людини хороше самопочуття, то хвилюватися не слід. Але при відчутті занепаду сил, слабкості і наявності температури нижче 35 градусів потрібно звернутися до лікаря.

Симптоми

Розглядаючи тему, чому падає температура тіла, слід ознайомитися з симптомами. Це проявляється у вигляді:

• блідості;
• знесилення, зниження працездатності, млявості й апатії;
• ознобу, підвищеного потовиділення;
• загальмованості, сонливості;
• зниженого тиску;
• запаморочення.

При зниженні показника нижче 34 градусів з’являється озноб, слабкий пульс. Мова невиразна, а руху – повільними. З пониженням тиску може бути втрата свідомості. Критичним станом, що призводить до летального результату, є різке зниження температури до 32 градусів.

Небезпека

Про що говорить і чим небезпечна низька температура тіла? Її негативний вплив полягає в погіршенні діяльності:

• мозку;
• вестибулярного апарату;
• обміну;
• нервової системи;
• серця.

При сильному зниженні температури менше 32 градусів люди здатні впасти в кому. При відсутності своєчасної лікарської допомоги підвищується ризик смерті.

Що призводить?

Основні причини зниженої температури тіла людини бувають:

• зовнішніми;
• внутрішніми.

Перші пов’язані з:

• переохолодженням організму;
• прийомом ліків;
• голодуванням;
• незбалансованим раціоном, авітамінозом;
• інтоксикацією організму;
• синдромом хронічної втоми, перевтомою;
• період відновлення після перенесеного захворювання;
• віком.

Ще чому падає температура тіла? Внутрішні причини полягають у:

• низькому рівні гемоглобіну;
• зміни гормональної системи при вагітності;
• захворюваннях ендокринної системи;
• хронічних недугах;
• паразитарних інфекціях;
• зниженні тиску;
• онкології;
• цукровому діабеті;
• інфекційних недугах;
• зневодненні.

Зниження температури часто спостерігається у літніх людей. А у підлітків цей симптом виникає при вегетативних порушеннях і зміни гормональної системи. Це основні причини низької температури тіла. Чому так відбувається, докладніше розказано далі.

Вегетосудинна дистонія

Це одна з причин, коли знижується температура тіла. Збої в діяльності вегетативної системи часто призводять до порушення терморегуляції. Із зниженою температурою з’являється слабкість, перепади тиску, нудота, запаморочення, сильна головний біль. Може відчуватися непереносимість яскравого світла і гучних звуків.

При виникненні даних симптомів необхідно звернутися до лікаря. Необхідна консультація терапевта, невролога, ендокринолога, психотерапевта.

Залізодефіцитна анемія

Це ще одна причина низької температури тіла. Що потрібно знати в даному випадку? Зниження гемоглобіну впливає на загальне самопочуття. Ймовірно погіршення працездатності, поява млявості, слабкості, блідості шкіри, гіпотермії, мерзлякуватості.

Визначити наявність браку заліза дозволить аналіз крові на гемоглобін. Якщо підозри підтверджуються, то лікарем призначають засоби з залізом. Це можуть бути такі препарати, як «Сорбифер», «Ферретаб». Приймати їх слід протягом двох-трьох місяців.

Вірусні та бактеріальні інфекції

Причини зниженої температури тіла при застуді можуть бути пов’язані з наявністю вірусної та бактеріальної інфекції. Час відновлення після захворювання завжди проявляється у вигляді слабкості, оскільки імунітет тільки реабілітується і потрібен час для повного усунення недуги. Якщо протягом декількох днів захворювання проявляється сильним жаром, то в міру одужання вранці з’являється гіпотермія.

В цей час часто з’являється субфебрильна температура вдень і знижена вночі, тобто днем вона становить 37-37,5 градусів, а вночі знижується до 35 і проявляється у вигляді сильної слабкості, підвищеного потовиділення. У дитини це часто пов’язують з інфекційними захворюваннями.

Часто після перенесеної застуди температура малюка знижується і з’являються такі симптоми, як слабкість, блідість шкіри. Причиною цього є недосконалість системи терморегуляції організму, яка у дітей до трьох років не повністю сформована. В даному випадку температура може бути в межах 35,5 градусів, але батькам не слід панікувати з цього приводу. Потрібно лише одягнути дитину тепло і давати йому гарячі напої.

Вагітність

Причини низької температури можуть бути пов’язані в коливаннях гормональної системи перед місячними або під час клімаксу. Часто гіпотермія виникає від коливань гормонального фону під час вагітності.

Сильного занепокоєння дані стану не викликають, так як по мірі адаптації організм звикає до нового стану. І таким чином самопочуття нормалізується.

Переохолодження

Не тільки застуда і знижена температура взаємопов’язані. Дане явище спостерігається і при переохолодженні. При надто тривалому перебування на холодному повітрі, у крижаній воді організм піддається переохолодженню. В даному випадку відбувається уповільнення обміну, посилення тепловіддачі і зниження температури тіла. Шкіра буде холодною на дотик, рухи сповільнюються. Ще відбувається зниження частоти пульсу і дихання, помітно поява ознобу.

Якщо людина відігріється, то неприємні симптоми усунуться. Що робити, якщо низька температура тіла виникла з цієї причини? Допомагають розтирання, гаряче пиття, тепла постіль. У важких випадках потрібна медична допомога, оскільки сильне обмороження здатне призвести до тяжких наслідків.

Зневоднення

Чому падає температура тіла? Що робити? Через харчових отруєнь можлива інтоксикація організму, блювання, діарея. Це зневоднює організм. При даному стані з’являється слабкість, гіпотермія. В даному випадку потрібна термінова допомога лікарів.

Враховуючи тяжкість стану, доктором прописується прийом ліків на дому. Хворого можуть відправити у стаціонар. Під час зневоднення потрібно своєчасна допомога, інакше можливі важкі наслідки у вигляді судом, різкого падіння тиску, втрати свідомості. Зневоднення є особливо небезпечним у дітей.

Вдома слід відшкодовувати втрату рідини та електролітів. Для цього необхідно пити засіб «Регідрон», сольові розчини, мінеральну негазовану воду, чай, компот із сухофруктів.

Ендокринні недуги

Симптоми гіпотермії спостерігаються при гіпотиреозі або стан гіпоглікемії (зниження рівня цукру) при цукровому діабеті. При дефіциті гормонів щитовидної залози відбувається порушення водно-сольового обміну, з-за чого виникає слабкість, гіпотермія, зниження тиску, набряки, сухості, ламкості волосся та нігтів.

В даному випадку вимагається лікування основного недуги замісною гормонотерапією, яка позбавляє від основної причини захворювання. При гіпоглікемії цукор різко падає, що помітно по блідості, різкої слабкості, появою холодного поту, нудоти, зниження температури.

Гостра надниркова недостатність

При даному стані з’являється запаморочення, нудота, блювота, болі в животі, порушення серцевого ритму, втрата свідомості з-за різкого зниження тиску. Якщо з’явилися дані симптоми, то треба викликати швидку допомогу.

Пухлини

Теплообмін в організмі підтримується особливою ділянкою в головному мозку – гіпоталамусом. А якщо на даній ділянці з’являється новоутворення, відбувається порушення функції цього органу.

В результаті буде збій в системі терморегуляції, а людина відчує несприятливі зміни. Вони виражаються у вигляді постійних головних болів, запаморочення, відчуття холоду в ногах і зниження температури тіла.

Внутрішні кровотечі

Приховані кровотечі здатні розвиватися при виразці шлунка, травми внутрішніх органів, пухлинах. Дані стану є небезпечними, оскільки призводять до тяжких наслідків. Необхідна екстрена медична допомога.

До зовнішніх симптомів кровотечі відносять блідість, слабкість, холодну поверхню шкіри, болі в животі. Внутрішні кровотечі проявляються у вигляді нудоти, блювоти, дегтеобразного стільця, непритомного стану.

Гіпотермія часто розвивається від незбалансованого харчування, жорсткої дієти та голодування. В організм не надходять поживні речовини, вітаміни і мікроелементи, що призводить до появи авітамінозу і ослаблення захисних сил організму. Якщо дотримуються жорсткі дієти, людина втрачає жирові запаси, виснажує накопичений глікоген. У результаті порушується теплообмін і тепловіддача.

Астенічний синдром

Головною причиною астенії є брак кисню. Органів і тканин не вистачає потрібних поживних компонентів. У результаті відбувається порушення енергетичного балансу організму, уповільнення всіх важливих для життя процесів.

Дефіцит кисню сильніше позначається на серцево-судинній системі і головному мозку. З-за цього порушення з’являється слабкість, млявість, апатія, запаморочення, блідість шкіри і гіпотермія.

Прийом ліків

Іноді знижена температура виникає при безсистемному і тривалому прийомі сильнодіючих засобів. Це можуть бути заспокійливі і снодійні.

Дані засоби пригнічують функцію нервової системи, порушують обмін, негативно діють на гіпоталамус, з-за чого з’являється слабкість і зниження температури тіла. Іншою причиною гіпотермії є передозування жарознижувальними препаратами при застуді або судинозвужувальними краплями, які використовуються при нежиті.

Дерматологічні недуги

Хронічні шкірні недуги (псоріаз, дерматит, екзема, іхтіоз) нерідко проявляються у вигляді зниженої температури. Причиною є ураження великих ділянок шкіри, із-за чого спостерігається приплив крові до даних зон. Так порушується терморегуляція, і зменшується температура тіла.

Сепсис та інші причини

При цьому недугу відбувається розмноження бактерій в крові та отруєння організму продуктами їх життєдіяльності. При такому стані зазвичай різко піднімається температура, але у літніх і слабких людей нерідко спостерігається протилежне явище – температура падає.

Причиною є ураження нервової системи, що вимикає терморегуляцію. Гіпотермія при сепсисі є небезпечною, оскільки при зниженні температури менше 34 градусів порушуються функції важливих органів, з’являється пригнічений свідомість, що може призвести і до смерті.

До менш поширених причин гіпотермії відносять отруєння наркотичними засобами або етанолом, стану імунодефіциту, важкі ураження печінки, інтоксикація отрутами або агресивними хімічними препаратами.

Якщо падає температура тіла, що робити? Важливо не панікувати. Якщо самопочуття нормальне, то ймовірно, це природний процес, що відноситься до переохолодження або перевтоми. Часто деяке відхилення від загальноприйнятої норми вважається індивідуальною особливістю організму.

При замерзанні необхідно тепліше вдягнутися, випити склянку гарячого молока або чаю з медом і варенням, і самопочуття нормалізується. Часто пониження температури вважається ознакою вегетосудинної дистонії, і так людина може реагувати на зміну погоди, стрес і перенапруження. В даному випадку потрібен відпочинок в домашній обстановці, прийом заспокійливого засобу на рослинній основі.

Рекомендації

Іноді для нормалізації температури потрібно лише підкоригувати раціон і включити в нього свіжі овочі, фрукти, білкову їжу, кисломолочні напої.

Якщо низька температура, як її підняти? Коли цей стан з часом помітно погіршується, потрібно звернутися за медичною допомогою. Тільки фахівець може виявити причини проблем зі здоров’ям. Спочатку слід записатися на прийом до терапевта.

Після огляду і отримання результатів лікар ставить діагноз і призначає терапію. При підозрі на патологію видається направлення до вузьких спеціалістів. Іноді потрібно відвідування ендокринолога, гастроентеролога, невролога, онколога, уролога та гінеколога.

Допомога лікаря

Є кілька життєзагрожуючих станів, які проявляються при гіпотермії. У даних ситуаціях потрібно виклик бригади швидкої допомоги:

• температура знижена до 34 градусів;
• стан швидко погіршується;
• погане самопочуття супроводжується вираженими симптомами гіпотермії;
• виникає загроза життю.

Дані симптоми свідчать про розвиток тяжких ускладнень, які небезпечні. Тому потрібна термінова медична допомога.

В домашніх умовах

Якщо низька температура тіла, як її підняти? Майже всі лікарські препарати для підвищення температури використовуються лише в стаціонарі, так як мають протипоказання. Якщо не дотримуватися дозування, можуть з’явитися важкі ускладнення. В домашніх умовах допомагають такі способи:

Настоянка женьшеню.

Міцний чорний чай.

Чай з імбиром.

Теплий одяг з натуральних матеріалів.

До ступень можна покласти гарячу грілку.

Контрастний душ.

Повноцінний сон.

Теплі ножні ванни з гірчичним порошком.

При стресі допомагає чай з м’ятою.

При гіпотермії не варто застосовувати розтирання спиртом, оцтом. Лікар виконує обстеження для підтвердження діагнозу. Для цього застосовують аналіз крові, тест на ВІЛ, ЕКГ, УЗД, КТ головного мозку. Потрібна оцінка роботи щитовидної залози, рентгенографія грудної клітки.

Правила вимірювання температури

В пахвовій западині – найпоширеніший спосіб вимірювання температури. Він зручний, але і неточний. Норма при даному методі складає 35-37 градусів. У дітей до року субфебрильна температура є нормою.

Термометрія в ротовій порожнині є нормою в Європі і США. У дітей цей метод може бути неефективним, оскільки вони відкривають рот під час вимірювання, чого робити не можна.

Ректальний метод (в прямій кишці) є точним. Його часто застосовують для дітей. Новонародженим міряти температуру ректально небажано. Середня температура на 0,5 градуса вище пахвовій.

Термометрія у вусі затребувана в деяких країнах, але дає великі похибки. Ртутний термометр використовують для вимірювання в пахви. Тримати його слід не менше п’яти хвилин. Електронний термометр потрібно тримати до звуку. Потім тримають хвилину – якщо температура не змінилася, то вимірювання завершують.

Не варто міряти температуру здоровій людині. Це призводить до підвищення тривожності без причини. Якщо є бажання виконувати щоденно термометрію, то це є симптомом депресії або тривоги. В даному випадку бажано відвідати психотерапевта.

Таким чином, в статті вказані всі причини зниження температури тіла людини. У даному випадку краще не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря. Фахівець поставить діагноз і на його основі призначить ефективну терапію.