Важливість правильного харчування при терапії дисбактеріозу

Прості правила харчування, які допоможуть досягти тривалої ремісії:

• повністю виключити фастфуд, жирні і смажені страви, відмовитися від вживання свіжих хлібобулочних виробів, винограду, хурми, бобових;
• слід повністю відмовитися від кави, цикорію, солодких газованих напоїв, солодких морсів і компотів, від спиртних напоїв;
• у щоденний раціон необхідно включати відварне нежирне м’ясо, свіжі овочі, кисломолочні продукти з низьким відсотком жирності, вівсяну і гречану кашу, можна вживати гарячі напої без додавання цукру, готувати компоти і морси з цукрозамінником;
• пити якомога більше чистої води (кип’яченою або артезіанської, проста вода з-під крана може тільки погіршити стан пацієнта);
• можна підсушувати хліб в духовці і є ці сухарики з першими і другими стравами (свіжі хлібобулочні вироби негативно впливають на баланс мікрофлори і провокують метеоризм).

Як уникнути рецидиву: поради лікарів

Яку б не вибрав пацієнт схему лікування дисбактеріозу, поради гастроентеролога для запобігання рецидиву будуть загальними для всіх:

• раз на півроку курсом пропивати будь пробіотик – це допоможе моментально перешкодити розмноженню патогенної мікрофлори в кишечнику;
• дотримуватися принципів харчування, викладених вище;
• відмовитися від шкідливих звичок;
• уникати стресових ситуацій;
• не допускати рецидиву хронічних захворювань внутрішніх органів (панкреатит, гастрит, коліт, ерозії тощо);
• регулярно перевірятися на факт зараження паразитами;
• уникати переохолодження (це актуально для пацієнток з вагінальним дисбактеріозом).