Дієтичне харчування

Дотримання дієти при мононуклеозі у дорослих дуже важливо. Пацієнтам рекомендується стіл № 5, який виключає вживання копчених, гострих, смажених, маринованих і жирних страв. А також радять відмовитися від солодощів, спиртовмісних напоїв і кави. Наступні рекомендації допоможуть відновити імунну систему і зміцнити здоров’я:

• Їжу вживати невеликими порціями до шести разів на день.
• Бульйон для перших страв готувати з нежирного м’яса або овочів.
• Для приготування каш частіше використовувати цільні зерна: коричневий рис, пшеницю та овес.
• М’ясні страви робити на пару, запікати в духовці або відварювати, використовуючи прісне м’ясо кролика, індички, курки або телятини.
• Для страв з риби набувати щуку, судака, тріску, пікшу, тунець.
• Особливу увагу приділити овочевих страв. Для їх приготування підійде капуста, помідори, квасоля, броколі, перець, шпинат і всі листові культури.
• Фрукти необхідні для поповнення організму вітамінами, мікроелементами і клітковиною. Дуже корисні банани, яблука, полуниця і всі цитрусові.
• Пийте більше рідини: фруктові та овочеві соки, трав’яні чаї, компоти, морси.

Правильне харчування допоможе підтримувати здоров’я в стабільному стані.

Мононуклеоз у дорослих: відгуки

Перехворіли індивіди на форумах діляться своїми враженнями про перенесеної хвороби. Вони відзначають, що вірусний мононуклеоз:

• Проявляється симптомами тонзиліту через кілька днів доповнюється червонуватою висипом, схожою на алергічну реакцію і дискомфортом в області печінки. Тільки візит до лікаря і проведені дослідження допомагають правильно визначити хворобу.
• Нерідко починається з симптомів, які зазвичай супроводжують ангіну: різко піднімається температура, з’являється біль у горлі і відчувається сильна слабкість. Тільки доктор виставляє діагноз “мононуклеоз” у дорослих, в аналізі крові яких містяться атипові мононуклеари.
• Може повторяться час від часу, хоча нового зараження не відбувається. Вірус у перехворілих зберігається в організмі все життя. При ослабленні імунної системи ознаки хвороби повертаються.
• Попередити захворювання можна, правильно харчуючись, підтримуючи постійно фізичну форму і уникати стресових ситуацій.

Крім того, всі рекомендують при виявленні симптомів не затягувати звернення до лікаря, тому що іноді трапляються серйозні ускладнення.