Як уберегтися від вірусу Епштейна – Барр?

В цілях профілактики мононуклеозу у дорослих важливо зміцнювати імунну систему і дотримувати гігієнічні заходи. Для цього необхідно:

• В період масових застуд уникати відвідування людних місць.
• Користуватися маскою, приходячи на прийом до лікаря.
• Не мати статевих зв’язків з випадковими партнерами.
• Правильно харчуватися: більше вживати овочів і фруктів, використовувати нежирне м’ясо: курку, індичку, телятину, кролика, їсти рибу і молочні продукти, пити натуральні соки, морси і компоти.
• Кілька разів на рік приймати полівітамінні комплекси.
• Частіше бувати на свіжому повітрі, здійснювати тривалі прогулянки, займатися посильною спортом і фізкультурою. Особливу увагу звернути на плавання, їзду на велосипеді, скандинавську ходьбу.

Тепер ви знаєте, що це таке мононуклеоз у дорослих. Це серйозна недуга, в результаті якого страждає працездатність важливих органів, особливо печінки і селезінки. Необхідно відзначити, що специфічних заходів профілактики щодо його запобігання не розроблено. Щоб уберегтися, досить дотримуватися загальні заходи щодо попередження простудних хвороб і всі сили спрямувати на зміцнення імунної системи.