У статті розглянемо причини низького холестерину.

Холестерин відноситься до групи жирних кислот, які беруть участь в утворенні і підтримці правильної роботи клітинних мембран у живих організмів. Це найважливіший компонент, надлишок або недолік якого може свідчити про різноманітних функціональних змінах, що відбуваються в організмі.

Часто можна бачити інформацію про шкоду високого вмісту цієї речовини, проте багато людей не знають, що дуже шкідливий низький холестерин в крові. Причини подібного явища потрібно обов’язково з’ясувати.

Загальна інформація про холестерин

75 % жирних кислот продукуються природним чином в організмі людини і тільки 25 % надходять з їжею, що містить жири тваринного походження. Вони вважаються найбільш важливими елементами, які беруть участь в утворенні нових клітин.

Холестерин має такими функціональними особливостями:

• бере участь у гормональних процесах, впливає на синтез тестостерону, кортизолу, естрогену, прогестерону;
• є антиоксидантом, захищає клітинні мембрани;
• є основним елементом, що сприяє правильному засвоєнню вітаміну D;
• впливає на діяльність травної системи, процеси травлення і засвоєння жирів.

Перш ніж говорити про причини низького холестерину, опишемо симптоматику.

Симптоми зниження рівня холестерину

Таким чином, описуваний елемент – це органічна сполука, яка надає комплексний вплив на системи всього організму. Відповідно, при нестачі цього елемента може виникати ряд різних функціональних порушень і патологічних явищ:

• недостатнє вироблення гормонів, що призводить до порушень психоемоційного фону;
• знижене лібідо і безпліддя внаслідок недостатності статевих гормонів;
• дефіцит деяких вітамінів D, E, K, A;
• цукровий діабет;
• систематичні порушення роботи травної системи;
• виникнення геморагічного інсульту.

Знижений холестерин може спричинити за собою безліч психофізіологічних порушень, які негативно позначаються на здоров’ї людини. Науковими дослідженнями було встановлено, що депресивні стани у людини виникають у кілька разів частіше при нестачі холестерину, а ймовірність настання геморагічного інсульту у людей з гипохолестеринемией значно вище.

Яка концентрація холестерину в крові вважається низькою?

Норма холестерину у здорової людини може змінюватись в діапазоні 3,6-7,8 ммоль/л. Але медики відзначають, що будь-який показник холестерину більше 6 ммоль/л вважається високим і представляє певні ризики для здоров’я, оскільки може спровокувати розвиток атеросклерозу, що характеризується закупоркою судин, що перешкоджає току крові по артеріях і венах.

Класифікація концентрацій речовини в крові передбачає:

• оптимальний рівень – 5 і менше ммоль/л;
• в помірному ступені підвищений – 5-6 ммоль/л;
• у небезпечній ступеня підвищений рівень — 7-8 ммоль/л.

При цьому показник холестерину менше 3 ммоль/л вважається небезпечно зниженим.

Різновиди з’єднань

Розрізняється декілька різновидів холестеринових сполук:

• ЛПВЩ – ліпопротеїди, що мають високу щільність, які транспортують надлишок вільного холестерину в печінку з клітин організму для перетворення та виведення;
• ЛПНЩ – ліпопротеїди зниженої щільності, які призначені для транспортування холестерину з печінки в тканини організму;
• ЛПДНЩ – ліпопротеїди дуже низької щільності, які покликані переносити , тригліцериди та ендогенний холестерин.

Причини низького холестерину

Клінічній медицині відомі деякі причини, які часто провокують зниження в організмі кількості жирних кислот. До їх числа відносяться:

Захворювання і ураження печінки органічного характеру. Цей орган відіграє основну роль в процесах продукування холестерину, тому його патологічні стани часто приводять до зниження вироблення жирних кислот.

Знежирена їжа, неправильне харчування, неякісно підібрані дієти, голодування, вживання продуктів з великим вмістом простих вуглеводів.

Спадкова схильність – часта причина низької холестерину в крові.

Анемія, різні отруєння речовинами неорганічного походження, інфекційні патології, що викликають системну інтоксикацію.

Часті стресові ситуації, які впливають на психофізіологічний самопочуття, призводять до низького холестерину в крові у жінок. Причини можуть бути самими різними.

Найчастіше патологічне явище у формі зниження рівня холестерину розвивається у людей, які намагаються правильно харчуватися, однак через відсутність знань або використання неправильного підходу порушують правила прийому їжі. Знижений холестерин у жінок, причинами якого є подібні ситуації, підвищує рівень смертності майже на 40 %. Це підтверджують і численні клінічні дослідження. Низький холестерин у чоловіків, з тієї ж причини, може спровокувати розвиток деменції і суттєво підвищує ймовірність набутого слабоумства.

Які ще причини холестерину низької щільності?

Симптоматика патології не специфічна, а тому може свідчити про розвиток іншого захворювання. Це означає, що виключно біохімічні дослідження крові можуть достовірно визначити рівень жирних кислот. Проте слід звернути увагу на симптоми, які характерні для такого патологічного явища. Слід враховувати не одна ознака, а відразу декілька, в комплексі, що дозволить більш повно описати картину клінічних проявів хвороби:

• надмірна втомлюваність, навіть після невеликих фізичних чи розумових навантажень;
• збільшення розмірів лімфатичних вузлів;
• виражений депресивний стан, який періодично змінюється агресією;
• гормональні розлади;
• травні дисфункції;
• виражене зниження сексуальної активності;
• відсутність апетиту;
• розростання лімфоїдної тканини;
• швидка стомлюваність і слабкість;
• уповільнення рефлексів і зниження чутливості;
• стеаторея, коли надлишковий жир виводиться з організму з каловими масами, які мають характерний маслянистий блиск;
• патології мозкових судин, інсульт;
• остеопороз;
• патології щитоподібної залози.

Які причини низького холестерину у чоловіків і жінок, розповість лікар. Слід знати, що низька концентрація холестеринових сполук у чоловіків підвищує ймовірність пристрасті до куріння, алкоголю та прийому наркотичних речовин. Також є високі шанси виникнення онкологічних захворювань.

Необхідно також звернути увагу на те, що депресія у подібному випадку розглядається не як тимчасовий стан, а як захворювання.

Буває, що низький рівень холестерину підвищений. Причини цього вказані нижче.

Підвищення холестерину

Більш поширеним порушенням рівня холестерину є його підвищення. Ризик розвитку такого патологічного явища збільшується у разі генетичної схильності, при розвитку атеросклерозу, артеріальної гіпертензії та ІХС.

З віком ризик виникнення гіперхолестеринемії підвищується, і це стосується і жінок, і чоловіків. В середньому віці збільшення холестерину найчастіше діагностується у чоловіків, але при настанні клімаксу жінки також стають схильні патології. Чому підвищений холестерин низької щільності? Причини мають, як правило, придбаний генез:

• неправильний спосіб життя: гіподинамія, зловживання алкоголем, куріння, часті стреси;
• супутні патології: ожиріння, діабет, захворювання сполучних тканин;
• переваги в їжі: надмірне вживання жирів, нестача в раціоні овочів і фруктів.

Діагностика

Як правильно виявити причини низького холестерину у жінок і чоловіків?

Діагностичні заходи здійснюються з метою точного виявлення патологічного явища і визначення методики терапії. Для цього необхідно проведення лабораторних досліджень на весь ліпідний спектр:

• холестерин;
• ЛПВЩ + НП,
• загальний білок;
• протромбіновий індекс;
• гамма-глутамілтрансфераза;
• АЛТ/АСТ.

Нормалізація показника холестерину

Можливі причини низького рівня холестерину ми описали. Якщо у людини в ході діагностики виявився відхилений від норми показник, це вимагає відповідного лікування. Самостійна терапія при цьому неможлива, так само як і використання засобів народної медицини. Лікування напряму залежить від причин зниження рівня холестерину сполук.

Найбільш часто застосовувані методики лікування зниженого холестерину:

Коригування харчування шляхом розробки спеціальної дієти. У разі порушень харчової поведінки (булімії, анорексії, психогенної втрати апетиту) призначається додаткова медикаментозна терапія.

При інфекційних захворюваннях і органічному ураженні печінки купірується інфекційний вогнище, здійснюється відповідне усунення першопричини цього явища — інфекційних збудників, які спричиняють захворювання, що, в свою чергу, викликало зниження холестерину.

Психофізіологічне перенапруження, стреси – встановлюється природа походження подібних станів і визначається відповідне лікування.

Таким чином, терапія станів, що характеризуються зниженням холестерину, індивідуальна і залежить від того, чим спровокована патологія. У всіх випадках використовуються коригувальні методики, що передбачають правильне харчування, нормальну фізичну активність і усунення шкідливих звичок.

Дієта при низькому холестерині

Дієтичне харчування при низьких показниках холестерину передбачає вживання продуктів, які містять велику кількість цієї речовини. До таких продуктів відносяться:

• ікра риб і яловичі мізки, в 100 грамах яких міститься по 2 г холестерину;
• яєчні жовтки – вміст у 100 г — 1,48 г;
• голландський сир – 0,52 г холестерину на 100 г;
• тихоокеанська скумбрія – 0,36 г холестерину;
• яловича печінка і нирки – 0,27 г та 0,3 г відповідно;
• масло вершкове – 0,19 холестерину.

Зелень

Щоб підвищити рівень холестерину, необхідно, щоб раціон був багатий зеленню — кропом, петрушкою. Їжа повинна бути простою у приготуванні і корисною. Крім того, рекомендується щодня їсти яйця, пити свіже молоко. Морквяний сік і сама морква будуть дуже корисними продуктами під час дієти при зниженому холестерин. Соняшникова олія рекомендується замінити оливковою, яке є джерелом дуже рідких жирів Омега-3, їх дефіцитом страждає більшість сучасних людей.

Горіхи

Дуже корисним продуктом при такому патологічному явищі вважаються горіхи. Продукт дуже багатий різноманітними ненасиченими жирами і здатний запобігати процеси окислення ЛНП. Істотно піднімає рівень корисного холестерину ріпчасту цибулю. При дієтичному харчуванні можна готувати свіжі салати з додаванням зеленого цибулі, а також різні страви з цибулею. Також в раціон необхідно включити якомога більше морської риби і бобових культур, які відмінно нормалізують рівень холестерину, необхідного для побудови клітин.

Якщо вчасно не встановити причини низького рівня холестерину в крові, наслідки можуть бути дуже серйозними.

Наслідки

Якщо патологію у вигляді зниження холестерину не лікувати, можливо розвиток безлічі ускладнень, серед яких:

• ожиріння, що виникає з причини низької здатності організму засвоювати жири;
• важкі психічні відхилення, що виявляються в тривалих депресії, панічних атаках, агресії, а в літньому віці – маразм і деградації, що відбувається внаслідок нестачі серотоніну, тісно пов’язаного з холестерином;
• геморагічний інсульт, який настає через крихкість судин, не витримують кров’яного тиску;
• безпліддя внаслідок недостатності статевих гормонів;
• кишкова проникність, що позначає проникнення у кров токсинів і відходів життєдіяльності через тонкий слизовий шар;
• гіпертиреозу з-за зайвої функціональності щитовидної залози.

Ми розглянули основні причини низького холестерину.