Опущення внутрішніх органів: симптоми, лікування, вправи

Опущення внутрішніх органів у жінок після пологів

Період вагітності і пологи роблять серйозний вплив на стан м’язів малого тазу і очеревини. Після пологів відбувається потужне відновлення всіх функцій організму, в тому числі і тонусу м’язів. Для запобігання розвитку опущення рекомендується вже з перших днів післяпологового періоду проводити наступні заходи:

Фіксація м’язів за допомогою тканинної пов’язки – щільна бавовняна або лляна тканина, яка не тягне м’язи, але підтримує передню стінку очеревини, зразок бандажа. Таку пов’язку слід накладати на перших двох тижнях після пологів.

Використання спеціальних мазей, відновлюють тонус м’язів і еластичність зв’язок. Підбираються такі засоби в залежності від особистої переносимості.

Фізичні вправи, які спрямовані на відновлення структури м’язів. Спочатку навантаження повинні бути щадними, в подальшому їх необхідно поступово збільшувати.

Після пологів найбільш часто діагностується опущення органів малого тазу, що негативно відбивається на видільних органах. Такі симптоми проявляються порушенням функціонування сечового міхура та прямої кишки.

Спеціальна фізкультура

Вправи при опущенні внутрішніх органів часто допомагають уникнути операції. Їх основне завдання полягає в тому, щоб зміцнити м’язи черевної стінки, тазового дна, поперекової області, нормалізувати функціональний стан органів травлення, підвищити рухові функції кишкового тракту, активізувати окислювально-відновні процеси. Рекомендується виконання наступних груп вправ:

Лежачи на кушетці з піднятим на 10-12 см головним кінцем, на спині, виконувати дихальні вправи (повне дихання, діафрагмальне). Рухи виконуються ритмічно, амплітуда повна, в середньому темпі.

Вправи для ніг – з напругою і вільні.

Лежачи на правому боці – рухи кінцівками. Діафрагмальне дихання. Те ж саме повторювати на лівому боці.

Лежачи на животі, виконуються вправи для зміцнення спинних м’язів (рух ногами і нижньою частиною тулуба).

Колінно-ліктьове, колінно-кистьове положення – вправи для м’язів тулуба і кінцівок.

Лежачи на спині – вправи для всіх м’язів ніг і тулуба. Без збільшення тиску на черевну порожнину, виключається також перехід з положення на спині в сидяче положення.

Дивіться також: Гостра непрохідність кишечника: симптоми, причини, діагностика та лікування

Всі вправи при опущенні внутрішніх органів виконуються протягом 15 – 20 хвилин. На заключному етапі рекомендується гімнастика для середніх і дрібних м’язів кінцівок, дихальні вправи.

Починаючи з 6-8 тижнів після досягнення позитивного результату (поліпшення апетиту, суб’єктивного стану, працездатності, сну, нормалізація стільця) у лікувальний комплекс фізичних навантажень вводяться вправи для постави, з виключенням нахилів тулуба вперед. У курсі лікування опущення внутрішніх органів доцільно використовувати не більше 3 комплексів вправ, підібраних індивідуально.

При наближенні до природного стану заняття можна проводити рідше, ніж на перших етапах. Піднімати предмети з підлоги рекомендується заздалегідь присівши. При вставанні з ліжка, пацієнт повинен спочатку повернутися на бік, спустити ноги і тільки після цього підняти тулуб.

Протягом першого року лікування не рекомендуються стрибки, нахили тулуба вперед, біг. Для активізації моторних функцій травного тракту показаний масаж крижової і поперекової області, самомасаж живота, колон-масаж. Гімнастику при опущенні внутрішніх органів потрібно виконувати регулярно.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7