Опущення внутрішніх органів: симптоми, лікування, вправи
Профілактика патології
Придбане або вроджене опущення внутрішніх органів характеризується фізіологічно неправильним, заниженими їх розташуванням. Для профілактики зміщення або ускладнень, які виникають при цьому, необхідно виняток наступних факторів:
Регулярні стресові ситуації.
Різка зміна раціону харчування.
Вагові коливання.
Надмірні фізичні навантаження.
Для запобігання опущення внутрішніх органів слід дотримуватися простих правил:
Вести розмірений спосіб життя, де є місце посильним, помірним фізичним навантаженням.
Правильно і раціонально харчуватися, не допускаючи різкого набору або зниження ваги.
Уникати сильних навантажень і заняття такими видами спорту, які можуть спровокувати опущення черевних органів.
Виконання фізичних заходів, спрямованих на підвищення тонусу м’язів і еластичності зв’язок. Це можуть бути йога, плавання, спеціальні комплекси вправ.
Проведення комплексу загальнозміцнюючих заходів перед плануванням вагітності.
Виконання спеціальних вправ для стимуляції м’язів малого тазу і черевної стінки після пологів.
Опущення органів є спадковою схильністю, так і набутою патологією. Своєчасна діагностика, профілактичні заходи та якісна терапія дозволяють домогтися відновлення їх нормального стану без оперативного втручання.
Ми розглянули, як проходить лікування опущення внутрішніх органів у жінок і чоловіків. Сподіваємося, тепер ця тема стала вам зрозуміліше.
