Немедикаментозні способи

Після точного встановлення причини недуги слід негайно приступати до лікування. У деяких випадках можна обійтися не тільки без хірургічного втручання, але навіть без таблеток. Звичайно, немедикаментозні методи виявляються ефективними тільки в разі ускладнень після пологів або гормональних збоїв. Якщо причина в пухлинному захворюванні або сечостатевої інфекції, ці способи залишаться безсилими. Перш ніж починати зарядку для тазових м’язів, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем. Лікар порадить, який комплекс вправ найкраще підійде саме у вашому випадку, виходячи з тяжкості захворювання і особливостей організму.

Основні немедикаментозні методи, з допомогою яких можна позбутися від нетримання – комплекси занять, зміцнюють тазове дно, фізіотерапія.

Точний план сечовипускань допоможе натренувати сечовий міхур. Його виконання потрібно буде навчитися, але це цілком реально, особливо якщо діяти під керівництвом лікаря. Поступово інтервали між сечовипусканнями потрібно буде збільшувати, з часом можна буде остаточно позбутися від нетримання сечі жінки після 60 років.

Принцип тренування заснований на тому, що представниці слабкої статі, у яких є така проблема, з часом виробляють певні стереотипи відвідувань туалету. Вони прагнуть сходити по-маленькому, навіть якщо позиву ще немає, або він зовсім слабкий. Так би мовити, про запас або для профілактики, щоб в майбутньому уникнути конфузу.

Дотримуючись складеного з доктором плану, жінка повинна докладати зусиль, щоб стримувати позиви. Інтервали між кожним сечовипусканням рекомендується підвищувати щотижня приблизно на 30 хвилин, поки вони не досягнуть тривалістю в три-три з половиною години. При нетриманні сечі у жінок похилого віку це допоможе їй змінити хибний стереотип поведінки, виробивши принципово новий. У більшості випадків тренування слід супроводжувати консервативною терапією за допомогою лікарських засобів, з якої ви зможете ознайомитися нижче. Прийом лікарських засобів розрахований на три місяці.