Статеве дозрівання у дівчаток і хлопчиків проходить по-різному. Наприклад, дівчата стикаються з таким явищем, як критичні дні. В народі їх називають місячними. Вони вказують на те, що дівчинка стала статевозрілої, готовою до продовження роду. Кожна жінка повинна знати, з якого дня рахувати цикл місячних, їх норми і відхилення. В іншому випадку можна упустити яку-небудь “жіноче” захворювання або гормональний збій.

Визначення

Менструація – це відшарування слизової матки з її подальшим виведенням з організму. Супроводжується вона рясним кровотечею тривалістю від 3 до 7 днів.

З якого дня рахувати цикл місячних? Для початку потрібно зрозуміти, про який проміжок часу йде мова. В іншому випадку можна допустити серйозну помилку.

Менструальним циклом називають період між двома “крайніми” місячним. З його допомогою можна визначити різноманітні процеси, що відбуваються в організмі. Наприклад, судити про наявність хронічних захворювань. Менструація – важливий процес для кожної статевозрілої дівчини.

За місячним нерідко судять про наявність гормонального збою, а також хронічних захворювань. Відсутність менструації – привід для візиту до гінеколога і здачі тесту на вагітність.

Коли починати відлік

З якого дня вважається початок циклу місячних? На підставі усього вищесказаного випливає висновок про те, що відлік необхідно проводити з першого дня менструального кровотечі. Чи це Так?

Так. Місячний цикл у дівчини складається з:

• безпосереднього кровотечі;
• дозрівання яйцеклітини в фолікулі;
• виходу яйцеклітини в фаллопієві труби;
• погибеллю не заплідненої “жіночої клітини” після досягнення порожнини матки.

Після цього організм готується до чергової менструації. Якщо ж запліднення відбулося, відбувається утворення плодового яйця з його наступним прикріпленням до порожнини матки. Критичні дні з-за цього у належний час не прийдуть.

Мазки або рясні виділення

З якого дня вважається початок циклу місячних? Таке питання виникає не тільки у дівчаток-підлітків, але і у жінок у віці.

Справа все в тому, що жіночий організм може вести себе при підготовці до менструації по-різному. Приміром, у деяких перед рясними виділеннями з’являються кров’янисті мазки. З ними легко справляється щоденна прокладка.

З якого дня рахувати цикл місячних? Лікарі рекомендують не враховувати мажучі сліди. Початок чергового “менструального періоду” потрібно відраховувати з першого дня рясних кров’янистих виділень.

Типи циклів

З якого дня починати рахувати цикл місячних, ясно. А що ще необхідно пам’ятати про оном? Наприклад, які існують норми та відхилення для менструального циклу.

На даний момент жінки можуть володіти наступними циклами:

• коротким;
• нормальним;
• довгим;
• нерегулярним.

Зазвичай вагомою підставою для візиту до лікаря є нерегулярні місячні, а також занадто маленька різниця між менструаціями. При нормальному і довгому циклі турбуватися не про що.

Норми тривалості

А як зрозуміти, який саме цикл у конкретної жінки? Для цього необхідно знати, скільки в середньому становить різниця між менструаціями при тих чи інших обставинах.

Рекомендується орієнтуватися на наступні норми:

• нормальний цикл – 28-31 день;
• короткий цикл – менше 21 доби;
• довгий цикл – більше 35 днів.

У випадку з нерегулярними місячними все зрозуміло – ніколи не можна точно говорити про те, скільки буде різниця між критичними днями. Вона щоразу змінюється.

Нормальне відхилення

Як правильно вважати цикл місячних? Приклади можливого перерви між менструаціями і момент відліку оного тепер зрозумілі. Але жоден організм не може працювати як годинник. Іноді деякі процеси в ньому починаються трохи раніше чи пізніше визначеного строку. Це цілком нормальне явище.

Місячні приходять з одним і тим же інтервалом часу, але бувають винятки. Яке відхилення від встановлених норм не повинно викликати побоювання у жінки?

Критичні дні можуть наступити на тиждень раніше чи пізніше визначеного строку. Це не вважається приводом для паніки. А ось більш тривала затримка або занадто маленький перерва між менструаціями (менше 2-х тижнів) повинні насторожити.

В один день чи ні

Початок циклу – це перший день місячних. Зазвичай перерва між менструаціями з місяця в місяць буде однаковим. Деякі жінки вважають, що критичні дні приходять в один і той же день. Чи Так це насправді?

Зовсім ні, хоча бувають і винятки. Зазвичай менструація приходить з одним і тим же інтервалом, але в календарі точна дата “дня ікс” трохи зсувається. Це цілком нормально. Саме тому необхідно розуміти, як правильно порахувати день початку наступної менструації. Зробити це зможе навіть школярка!

Що потрібно для розрахунків

Хочеться дізнатися перший день циклу місячних? Як вважати проміжок між критичними днями, а також обчислити точну дату приходячи оних?

Можна скористатися для цього спеціальними програмами і веб-сервісами, а можна віддати перевагу класичному способу розрахунку менструації. Для нього дівчині доведеться підготувати:

• що-небудь каламарна (олівець, ручку або маркер);
• блокнотик;
• календар (краще взяти кишеньковий календарик).

Цього буде достатньо. Якщо використовуються веб-сервіси або спеціальні “жіночі” програми, нічого з цього не потрібно. Всю інформацію доведеться вводити за допомогою клавіатури та мишки в електронному вигляді.

Принцип розрахунку циклу менструації

Як рахувати цикл місячних? Приклад розрахунку, представлений нижче – це всього лише принцип реалізації поставленого завдання. Тому дівчині доведеться підставляти в “формули” свої дані.

Щоб дізнатися, коли прийдуть наступні критичні дні, необхідно:

Зазначити на календарі початок менструації. Робити це потрібно протягом 3-6 місяців, інакше дані будуть недостовірними.

Порахувати середню кількість днів між критичними днями. Краще записати таку інформацію в блокнотик.

Від початку “крайньої” менструації відрахувати відповідний проміжок часу і зробити на календарі позначку.

Отримана дата – це і є можливий момент приходу чергових критичних днів. Вважати на кілька циклів вперед немає ніякого сенсу, адже організм може давати збої.

Важливо: деякі окремим кольором на календарі відзначають тривалість менструальних кровотеч. Робиться це для себе, а не для безпосереднього розрахунку наступних місячних.

Один і той же день

Буває так, що в жінки менструація приходить “день в день”. Тобто, з місяця в місяць кровотеча починається в один і той же момент. Це не привід для паніки, всьому є своє пояснення.

З якого дня рахувати цикл місячних, а також як це зробити, відтепер зрозуміло. Якщо у дівчини менструація починається, наприклад, 16 числа кожного місяця, користуватися запропонованим раніше алгоритмом дій немає ніякого сенсу. Справа все в тому, що менструальний цикл у такої жінки буде становити 30-31 день. Зміщення оного відбувається в лютому.

Що може вплинути на цикл

Людський організм і його можливості до цих пір повністю не вивчені, але деякі процеси вченим і лікарям вдається успішно контролювати. Наприклад, менструацію. Її при бажанні можна “відкласти” або прискорити за допомогою впливу гормональних препаратів. Також критичні дні можуть приходити раніше чи пізніше строку під впливом деяких зовнішніх і внутрішніх факторів. Про них необхідно пам’ятати кожній дівчині, щоб чергове менструальна кровотеча не стало повною несподіванкою.

На даний момент на менструацію впливають наступні фактори:

• захворювання і нещодавно перенесені хвороби;
• гормональний збій;
• стреси;
• переживання;
• емоційні потрясіння (не тільки негативного характеру);
• сильні фізичні навантаження;
• перевтома.

Бажано всі ці фактори відзначати в “жіночому календарі” або записувати відповідну інформацію в спеціально заведений для цього календар. Так вдасться зрозуміти, чому місячні прийшли раніше чи пізніше строку.

Важливо: якщо збої циклу спостерігаються часто, варто звернутися до гінеколога.

Що можна визначити по циклу

Знати про тривалості періоду між менструаціями необхідно не тільки для того, щоб підготуватися до наступних критичних днях. За допомогою відповідних відомостей можна:

Визначити овуляцію. Зазвичай вона приходить в середині циклу.

Дізнатися, коли можна займатися сексом без оберігання, не боячись завагітніти. Як правило, це період безпосередньо перед критичними днями і тиждень після початку менструації.

Зрозуміти, в які дні інтимна близькість може з певною часткою ймовірності привести до зачаття дитини. Сперматозоїди здатні зберігати рухливість в жіночому організмі протягом тижня. Секс за тиждень і менше перед овуляцією може привести до вагітності. Та близькість через 2-3 дні після неї теж.

З’ясувати, коли можна і не можна здавати деякі аналізи. Наприклад, на гормони. Їх доводиться складати з урахуванням дня менструального циклу.

Визначити ймовірність вагітності або серйозних захворювань. У першому випадку спостерігається значна затримка менструації, в ході якої місячні так і не починаються.

Насправді знати день початку циклу місячних вкрай важливо кожній жінці. Зазвичай отримання відповідних даних не доставляє ніяких турбот.

Коли не варто проводити розрахунки

З якого дня слід вважати цикл місячних? Потрібно робити це з самого початку менструальної кровотечі.

Бувають часи, коли займатися відповідними розрахунками безглуздо. Наприклад, можна не намагатися порахувати тривалість циклу дамам з нерегулярною менструацією.

Безпосередньо в період статевого дозрівання не варто намагатися передбачати початок наступних критичних днів. Приблизно півроку-року цикл у підлітка буде встановлюватися тільки. У цей момент він може “скакати” в ту або іншу сторону.

Те ж саме стосується періоду прийому протизаплідних та інших гормональних засобів. З їх допомогою можна вплинути на менструацію, а значить, вираховувати її за календарем заздалегідь немає ніякого сенсу.

Висновок

Тепер ясно, з якого дня рахувати цикл місячних, що це таке, а також чому критичні дні можуть приходити з затримкою або раніше покладеного терміну. Даної жіночої особливості потрібно приділяти окрему увагу.

Іноді перед менструаціями у дівчат з’являються незначні кров’янисті виділення мажущего характеру. Їх лікарі не рекомендують вважати за початок місячних.