Вправи від косоокості: список, покрокова інструкція виконання і результати

Дуже неприємно і шокуюче усвідомлювати, що власний дитина потрапила в число людей, які страждають від патологічного дефекту – косоокості. Багато лікарі, до яких звертаються з такою проблемою, відразу радять лягати «під ніж». Звичайно, як маленькій дитині, так і дорослому людині не по собі від такої думки. Що, якщо не вдаватися в крайності, а проявити трохи терпіння і спробувати виправити положення без хірургічного втручання?

Особливості

Як відомо, кожна людина бачить навколишній світ завдяки бінокулярному зору. Обидві картинки, які потрапляють на два ока людини, за умови, що він не хворіє страбизмом (косоокість), за фактом, однакові. Нервові закінчення передають їх до головного мозку, де вони об’єднуються в тривимірне зображення — об’ємну картинку того, що ми бачимо навколо.

Вважається, що при косоокості людина бачить зображення плоским, тому інколи не може визначити форму того чи іншого об’єкта. Якщо не намагатися повернути звичайне положення очей, то зір може сильно впасти.

Чому з’являється косоокість

У людини за 6 м’язів на кожному оці (всього 12 штук). Буває (причому частіше, ніж це зазвичай помічають), що м’язи розвиваються по-різному, тобто якісь добре зміцнюються, а інші не розвиваються і слабшають. Як наслідок, очне яблуко не може встати в правильну позицію з-за сильних м’язів, які перетягують його у свою сторону (поздовжні, поперечні або інші м’язи). Слабшанню або надмірне напруження м’язів ока може бути викликано, наприклад, переляком або стресовою ситуацією. Часто косоокість є спадковим захворюванням.

Нормальним вважається явище, коли у немовляти до півроку очі «бігають» і періодично косять. Це обумовлено тим, що очні м’язи ще не розвинені настільки, щоб утримати очне яблуко в правильному положенні. Починати переживати треба в тому випадку, якщо через півроку після народження косоокість не пройшло. Важливо знати, що зміщення очного яблука може бути таким несуттєвим, що батько не помічає відхилень, тому рекомендується звернутися до дитячого окуліста, щоб виключити можливий ризик.

Дивіться також:  Чим лікувати кон'юнктивіт у дітей 4 року: огляд лікарських препаратів і народні засоби

Якщо говорити детальніше про виникнення у людини косоокості, то варто відзначити наступні фактори:

  • Спадковість може бути причиною захворювання страбизмом.
  • При аномальній вагітності оченята плоду в утробі матері можуть розвиватися неправильно.
  • Інфекційні захворювання, прийом деяких ліків або високі температури можуть вплинути на розвиток м’язів очних яблук.
  • При неправильному функціонуванні центральної нервової системи треба остерігатися даних відхилень.
  • При травмуванні очей і голови варто звернутися до окуліста для діагностики.
  • Не треба забувати про стреси і психологічні потрясіння.
  • Хірургічне втручання – єдиний варіант?

    Багато доктора відразу починають говорити про операції — такий підхід традиційної медицини. Не потрібно впадати в паніку, а запитати про апаратне лікування, яке можна проводити вдома або в кабінеті лікаря-окуліста. Для самозаспокоєння можна поговорити з батьками, які стикалися з такою проблемою, і дітворі яких допомогло терапевтичне лікування.

    Навіть якщо батько погодиться на операцію через страх нашкодити дитині і посилити розвиток косоокості, потрібно пам’ятати, що однією операцією обійтися не можна. У будь-якому випадку доведеться проходити апаратний етап лікування і носити спеціальні окуляри.

    Теорія, підтримувана лікарями

    Вільям Гораціо Бейтс жив в кінці XIX на початку XX століття і вже тоді був противником операцій на очах. 30 років він спостерігав за розвитком і функціонуванням очного яблука у дорослих і дітей. Він наполягав на терапевтичному лікуванні хворих страбизмом.

    І не даремно… В наш час є лікарі, які переконані в правильності точки зору Бейтса і допомагають людям без хірургічного втручання усунути недолік. Звісно, є винятки — іноді без скальпеля просто не обійтися.

    Методи лікування косоокості

    Часто людям не вистачає часу на похід до лікаря окуліста, і якщо косоокість надмірно виражене, треба хоча б 2 рази в день по 5-10 хвилин проводити тренування для зору в домашніх умовах. Найбільш ефективними методами є ті, що спрямовані на зміцнення м’язів ока.

    Дивіться також:  Як бачить людина з косоокістю: особливості та цікаві факти

    Деякі з вправ від косоокості у дорослих:

  • Потрібно зайняти положення стоячи, одну руку витягнути перед собою, паралельно підлозі. Голову треба тримати в одному положенні, повинні працювати тільки зіниці. Далі плавно підвести руку до лиця, а потім повільно повернути у вихідне положення, паралельно до підлоги. Наступні рухи рукою повинні бути направлені в різні боки: вгору, вниз, вправо, вліво. Весь цей час погляд повинен бути зосереджений тільки на руці.
  • Це вправу розходиться косоокості типу необхідно виконувати біля вікна, з якого можна подивитися вдалину, або на вулиці. Полягає воно в тому, щоб зосереджувати свій погляд спочатку на об’єкті, що перебуває максимально далеко, а потім переводити його на розташований поблизу предмет. І так повторювати протягом 5-10 хвилин (при можливості до 20 хвилин). Важливо, щоб об’єкти були чіткими, помітними серед інших.
  • Можна зав’язати здорове око пов’язкою і перед обличчям водити в різні боки яким-небудь предметом, наприклад, олівцем, причому максимально відводити його в ту сторону, куди напружена м’яз не пускає очне яблуко.
  • Ефективним методом є вправа для очей при косоокості «Вісімка». Полягає воно в тому, щоб плавними послідовними рухами зіницею повторити цифру 8. Потім її ж, тільки в перевернутому положенні (знак ∞).
  • Ці вправи від косоокості при регулярному повторенні неспішними, плавними рухами допоможуть позбутися від проблеми. Але треба бути готовим до того, що це тривалий процес, що вимагає витрат часу і старань.

    Що робити з косоокістю дитини

    Зрозуміло, що маленька дитина не зможе робити ці вправи в силу фізіологічних особливостей. У цьому випадку батькам треба періодично водити яскравими предметами близько малюка, змушуючи його стежити за ними.

    Дивіться також:  "Мікрохірургія ока" Сєрова р.

    Якщо дитина доросліша і дозволить, без збурень, зафіксувати його голову в одному положенні, то можна приступити до зарядки. Наприклад, вправа при косоокості у дітей можна виконувати, просто взявши в руки цікаву річ (наприклад, іграшку, цукерку) і водити нею в різні боки. При цьому потрібно акцентувати увагу на косо дивиться очкові і намагатися змусити зіниця дивитися на предмет, відводячи його в протилежний бік від звичайного положення очного яблука.

    Профілактика косоокості

    Під профілактикою косоокості мається на увазі періодичне відвідування окуліста, обов’язкові щоденні вправи і виключення підвищених навантажень на зір.

    Важливо пам’ятати, що тільки грамотний підхід та відповідальне ставлення до постійним вправам може дати високоякісний результат.

    Щоб зміцнити імунну систему і допомогти ефективному зміщення очних яблук, народна медицина радить їсти гіркий шоколад з какао 60 % і більше.

    Висновок

    Пам’ятайте, що косоокість не є вироком, і при своєчасному зверненні до фахівця лікування може принести позитивний результат. Дотримуючись рекомендації професіоналів і виконуючи прості вправи для виправлення косоокості, можна позбавити від захворювання не тільки дитини, але і дорослого.