Сон на животі – одне з улюблених занять жінок. В період вагітності вони відвикають від цього положення, оскільки плід не можна здавлювати. За 9 місяців виношування дитини жінки втомлюються спати на боці та спині, тому мріють після пологів спати на животі.

Після народження дитини природним шляхом ніяких проблем з цим не виникає. Чи можна спати на животі після кесаревого розтину? У статті буде розглянуто, чи зможе жінка уві сні займати таку позу.

Кесарів розтин

Пологи – природний процес, але досить болючий і непростий для будь-якої жінки. Однак при наявності показань їй може бути призначена операція кесарів розтин. До них відносять: повне або часткове передлежання плаценти, гестоз з ускладненнями, поперечне або косе положення плоду, пухлини і рубці на матці, багатоплідна вагітність (3 і більше).

Кесарів розтин – операція, яка проводиться найчастіше із застосуванням поперечно-порожнинного розрізу по лінії бікіні з накладенням косметичного шва.

Відчуття після операції

Що відчуває жінка, яка кілька годин тому перенесла кесарів розтин, знає тільки вона сама і всі, хто через це проходив. Матка від спеціально введених препаратів починає інтенсивно скорочуватися. Шви на животі болять. У першу добу після операції, жінці роблять знеболюючі уколи, щоб знизити гостроту больових відчуттів. Протягом деякого часу породіллі боляче сміятися і робити все, що викликає хоча б найменше напруга черевної порожнини.

У перші дні на питання, чи можна спати на животі після кесаревого розтину, лікарі відповідають, що не варто. Справа навіть не в тому, що така поза може нашкодити. Жінці страшно лягати на живіт, тому що це пов’язано з виникненням сильного болю і поки цього вона буде уникати.

Вже на 5 добу стан жінки покращиться, шви почнуть менше тягнути. Вона почне чітко розуміти, як сісти, ходити або лягти з мінімальним дискомфортом для свого організму.

Тому опинившись вдома після виписки, жінка може виконати свою давню мрію – сон на животі (і після кесаревого розтину він не доставить незручностей, якщо все робити вчасно).

Поширені помилки

Кесарів розтин – повноцінна операція, яка проводиться жінці, та якщо з яких-небудь причин не може народити самостійно. Тому і відновлення повинно проходити за правилами.

Операція проводиться під загальним наркозом і жінці слід уникати активних рухів протягом 2-х днів. Це необхідно, щоб не завдати шкоди своєму організму.

Протягом першого тижня лікар призначає жінці знеболюючі препарати. Їх відміняють лише після виписки, коли шви трохи затягнуться. Після кесаревого розтину жіночий організм потребує тривалому відновленні.

До помилок цього періоду можна віднести:

• носіння бандажа, який надягають після пологів;
• фізичні вправи;
• нічний сон на животі;
• застосування обруча для зменшення об’єму талії.

Багато жінок вважають, що після операції їм необхідний носити бандаж, оскільки знизиться навантаження на організм і будуть підтримуватися м’язи живота. Це дозволить уникнути больових відчуттів.

Однак носити бандаж дозволяється тільки після зняття швів. Якщо робити це раніше, то можна викликати серйозну кровотечу. Це відбувається з-за того, що внутрішні органи повертаються на своє місце, і це справляє певний тиск на матку. Якщо це буде відбуватися постійно, то з-за порожнинного кровотечі жінка може серйозно постраждати. Носити бандаж можна після огляду лікаря.

Тому спати на животі після кесаревого розтину дозволяється через місяць після проведення операції. Якщо відновлення проходить швидкими темпами, то можна це робити вже через 2 тижні.

Що станеться зі швом

Жінки запитують, коли можна спати на животі після кесаревого розтину, тому що вони хвилюються про шві. Лікарі кажуть , що він не розійдеться, якщо відсутні різкі рухи.

Вставати з ліжка і перевертатися потрібно акуратно. Також необхідний правильний догляд за швом. У лікарні цим займається медперсонал, а після виписки жінка повинна самостійно виконувати всі рекомендації лікаря. Це дозволить швидше відновитися організму.

Повністю шов гоїться протягом 1,5-2 годин, хоча це непомітно. Це пов’язано з тим, що він розташований на матці, тому і затягується довше.

Переживати про це жінці не варто спати на животі їй дозволяється, коли перестануть турбувати больові відчуття.

Плюси сну на животі

Чи можна спати на животі після кесаревого розтину? Відновний період у кожної жінки протікає по-різному. В середньому 1-2 місяці. Для швидкого відновлення функціональності внутрішніх органів фахівці рекомендують вночі спати на животі. До плюсів цієї пози можна віднести:

• зниження ризику виникнення внутрішніх спайок;
• нормалізація роботи органів ШКТ;
• правильне формування рубця;
• відновлення м’язів живота;
• налагодження обмінних процесів;
• відходження лохій;
• швидке відновлення тканин;
• розслаблення м’язів спини.

Жінки можуть спати на животі тільки після дозволу лікаря. Він зможе визначити, як це вплине на загальний стан організму породіллі.

Мінуси сну на животі

Сон на животі після кесаревого розтину дозволений жінці, якщо ніякого дискомфорту при цьому вона не відчуває. Він протипоказаний у наступних випадках:

Загин матки. Це може спричинити труднощі при відході лохій, що сприяє розвитку запального процесу.

Захворювання серця. Сон у такому випадку викликає зміни серцевого ритму і труднощі з диханням.

Хвороби хребта. Така поза уві сні може негативно вплинути на нижні відділи спини. Це також погіршує загальний стан здоров’я жінки.

До мінуса сну на животі можна віднести посилення лактації. У деяких жінок сильно набухає груди і починає витікати грудне молоко.

Думки фахівців

Породіллі часто цікавляться, коли можна лежати на животі після кесаревого розтину, тому що бояться нашкодити зовнішнього або внутрішнього шва, розташованого на передній стінці матки.

Однак лікарі дозволяють спати в такій позі, але після того, як пройде біль, і піде страх заподіяти собі шкоду необережним рухом.

Деякі лікарі радять відмовитися від цього положення протягом 2-х діб після операції, оскільки режим активності повинен бути щадним. Далі – обмеження знімаються. Якщо жінці зручно спати на животі, то вона може вільно це робити, упевнені деякі медики.

Після операції це не тільки приємно, але і корисно:

Така поза здатна зменшити ймовірність розвитку внутрішніх спайок і свищів в області шва після операції.

М’язова тканина живота відновлюється набагато швидше, повертається її тонус.

Поліпшується робота органів шлунково-кишкового тракту.

Скорочення матки йде швидкими темпами, що позитивно позначається на жіночому здоров’ї.

Розслаблення м’язів спини призводить до нормалізації постави і ходи.

Швидше відходять лохії.

Перш ніж спати на животі після кесаревого розтину, жінці необхідно звернутися до свого лікаря. Цього питання не слід боятися, бо він обґрунтований і нормальний.

Покроковий інструктаж

Чи можна після кесаревого лежати на животі? Думки медиків одностайні це робити це можна і потрібно. Але все слід здійснювати правильно і поступово.

Ось як лікарі радять робити жінкам:

Вперше дозволяється перевернутися вже через кілька годин після операції. Робити це можна тільки в тому випадку, якщо все пройшло благополучно, і відсутні ускладнення. Лягати на живіт можна тільки з дозволу лікаря.

Спочатку жінка буде відчувати сильний біль, тому витримати більше 10-15 хвилин в такому стані не зможе. Але терпіти їй не слід, це може негативно вплинути на лактацію. Жінці необхідно перевертатися кілька разів протягом дня, і вона незабаром помітить, що біль поступово йде.

Не варто спати на животі всю ніч, особливо якщо поза незвична. Так вона може створити собі проблеми з засипанням. А для годуючої матері сон дуже важливий.

Якщо спати на животі у жінки не виходить ні вдень, ні вночі, то необхідно відмовитися від цих зусиль. Можна просто періодично ненадовго займати це положення, коли з’являється така можливість.

Ні в якому разі не рекомендується надягати на ніч післяпологовий бандаж. Він може порушити процес кровообігу і знизити терапевтичний ефект від положення на спині.

Відновлення в післяопераційний період для кожної жінки – процес індивідуальний і залежить від багатьох факторів. Тому орієнтуватися потрібно на власне самопочуття та поради лікаря, а не на рекомендації інших породіль.

Інші пози

Спати на боці дозволяється, для цього відсутні всякі протипоказання. Тим, хто практикує спільний сон з малюком, це положення виявиться найбільш підходящим. Для цього жінці не доведеться міняти позу. Але у цієї пози також є мінус – м’язи живота кілька провисають в такому положенні. Тому він залишається розслабленим і довше відновлюється.

Також жінці не забороняється спати на спині. Однак перед цим їй необхідно надягати післяпологовий бандаж. Але для сну він не підходить, тому використовувати на ніч не рекомендується. Якщо жінка буде проводити багато часу на спині, то не виключено формування некрасивого шва на передній черевній стінці.

Але є пози, які жінкам заборонено займати після кесаревого розтину з різних причин. Їм не рекомендується проводити довгий час в положенні сидячи. У цьому випадку до матки приливає потік крові, і навантаження на неї зростає.

Висновок

Чи можна спати на животі після кесаревого розтину? На думку фахівців, це робити можна і потрібно. Тільки робити це рекомендується правильно. Спочатку жінка лягає на живіт на 10-15 хвилин і під наглядом медперсоналу. Коли больові відчуття трохи вщухнуть, то вона може робити це кілька разів в день і залишатися в цьому стані тривалий час. Головне – прислухатися до власних відчуттів і порадам лікаря.