Головний критерій краси – це чиста, здорова шкіра. На жаль, цим гідністю наділені далеко не всі. Багато людей страждають від висипань, які доставляють фізичний і моральний дискомфорт. Щоб знайти упевненість в собі, насамперед, потрібно розібратися, як позбутися від вугрової висипки.

Що таке вугровий висип і як вона з’являється

Перш ніж шукати способи, як позбутися від вугрової висипки, варто розібратися в природі цього явища. Акне – це захворювання хронічного запального характеру. Це результат закупорки сальних залоз. Шкірний жир життєво необхідний для збереження нормального функціонального стану епідермісу, захисту від мікробів і негативного впливу зовнішнього середовища. Але коли сальні залози працюють дуже інтенсивно, це стає проблемою, ім’я якої “комедони”.

Найчастіше з проблемою вугрової висипки стикаються підлітки і молоді люди. Це пов’язано з коливаннями гормонального фону. У старшому віці проблема виникає рідше і пов’язана, як правило, з порушеннями метаболізму. Якщо ви страждаєте від прищів, не варто впадати у відчай, адже, згідно зі статистикою, з вугровим висипом стикається 50% жінок і 25% чоловіків.

Основні причини проблеми

Спосіб, як позбутися від вугрової висипки, багато в чому залежить від причини виникнення проблеми. Ось основні з них:

• порушення гормонального фону;
• порушення в роботі ендокринної системи;
• порушення нервової регуляції функціонування сальних залоз;
• гострі або хронічні захворювання внутрішніх органів;
• посилене потовиділення;
• погана екологія;
• шкідливі звички;
• неповноцінне харчування;
• порушення правил особистої гігієни.

Прийом вітамінів і мінералів

Як позбутися від вугрової висипки? Потрібно діяти не тільки зовні, а зсередини. Для боротьби з прищами і підтримки здоров’я шкіри вам необхідний такий вітамінно-мінеральний комплекс:

• Аскорбінова кислота – підвищує пружність шкіри, прискорює процес регенерації, підсилює захисні бар’єри і гальмує процеси старіння.
• Вітамін Е нейтралізує токсини, підвищує шкірний імунітет, додає эпидермису пружність і гладкість, прискорює відновні процеси.
• Вітамін А сприяє утриманню вологи в тканинах, сприяє швидкому загоєнню пошкоджень.
• Цинк – компонент шкірних клітинних мембран, який життєво необхідний для швидкого відновлення ушкодженого епідермісу.
• Селен – захищає шкіру від зовнішнього негативного впливу (зокрема, від ультрафіолету).

Засоби з аптеки

Як позбутися від вугрової висипки підлітку? Швидше за все, варто працювати над нормалізацією гормонального фону. А щоб мінімізувати негативний вплив на шкіру, скористайтеся такими недорогими аптечними засобами:

• Цинкова мазь – підсушує прищі, знімає запалення і звужує пори. Засіб наноситься локально на місця висипань.
• Іхтіолова мазь – регулює роботу сальних залоз за рахунок високого вмісту сірки. Засіб буквально “витягує” гній і жир з комедона і сприяє швидкому загоєнню.
• Саліциловий спирт – вбиває мікроби і підсушує прищі. Лікування вугрів цим засобом провадиться точково.
• Стрептоцидовая мазь володіє вираженою антибактеріальною дією. Вбиває мікроби, перешкоджаючи поширенню висипки.

Салонні процедури

Самий ефективний спосіб позбутися від вугрової висипки на лобі, підборідді, щоках, а також на тілі – це звернутися до косметолога. В салоні ви зможете пройти такі дієві процедури:

• Масаж за Жаке. особлива французька технологія, спрямована на нормалізацію підшкірного кровообігу, нормалізацію роботи сальних залоз, видалення зайвого шкірного сала. Масаж допомагає розкрити гнійні вогнища і прискорити відновлення шкіри.
• Лазерна чистка. Передбачає безконтактний вплив акустичних хвиль на уражені ділянки. Лазер нагріває верхні шари епідермісу, вбиваючи мікроби, звужуючи пори і перешкоджаючи появі нових вогнищ запалення.
• Ультразвукова терапія. Процедура має масажним і отшелушивающим дією допомогою звукових вібрацій. Методика спрямована на посилення припливу крові до шкіри, а також зниження інтенсивності вироблення шкірного сала.
• Кріотерапія – вплив на проблемні зони рідким азотом. Застосовується при постійному появі великих хворобливих комедонов на одних і тих же ділянках шкіри. Рідкий азот вбиває бактерії, що провокують виникнення вугрів, а також стимулює підшкірний кровообіг.
• Мезотерапія – це введення полк шкіру препаратів, що знищують бактерії, знімають запалення і сприяють регенерації шкіри. Інвазивний метод рекомендований людям старше 25 років, що страждають від чутливості шкіри.

Кращі домашні маски

Позбутися від вугрової висипки в домашніх умовах допоможуть народні засоби. Наприклад, маски, рецепти яких передаються з покоління в покоління. Ось найбільш популярні засоби:

• Одну чайну ложку желатину залити п’ятьма частинами підігрітої рідини (молока, соку, трав’яного відвару або просто води). Коли желатин набубнявіє, підігрійте до складу розчинення гранул. Коли рідина охолоне, додайте кілька таблеток активованого вугілля і трохи меду. Розподіліть засіб по обличчю і залиште до висихання. Зніміть плівку.
• Столову ложку лимонного соку і чайну ложку тертої сирої картоплі змішайте зі збитим яєчним білком. Додайте чайну ложку будь-косметичної глини точково нанесіть на проблемні місця. Тримати чверть години.
• У рівних кількостях змішайте соду і висівки. Додайте таку кількість води, щоб вийшла кашка середньої густоти. Нанесіть засіб на розпарену шкіру і злегка помасажуйте, щоб зняти ороговілий шар шкіри. Через чверть години вмийтеся.
• Пакетик зеленого чаю або збірного трав’яного чаю залийте склянкою окропу. Коли чай настоїться і охолоне до теплого стану, змочіть в ньому марлю або чисту тканинну серветку. Покладіть компрес на обличчя на 5-10 хвилин.

Ефірні олії

Позбутися від вугрової висипки в домашніх умовах допоможуть ефірні масла. Ось на які засоби варто звернути особливу увагу:

• Масло чайного дерева володіє потужним антисептичним і протизапальним ефектом. Швидко усуває почервоніння і припухлості.

• Масло лимона – зволожує епідерміс, одночасно звільняючи його від зайвого шкірного сала. Пригнічує запальні процеси.

• Масло лаванди – володіє антибактеріальним і заспокійливим ефектом. Знімає роздратування, усуває свербіж і почервоніння.

• Масло розмарину – нормалізує секреторну функцію сальних залоз і помітно звужує пори. Значно прискорює регенерацію пошкоджених шкірних покривів.

• Масло чебрецю – підвищує шкірний імунітет, роблячи епідерміс стійким до мікробів і негативних впливів зовнішнього середовища.

• Масло гвоздики – пригнічує запальні процеси. Може використовуватися в комплексі з іншими маслами в якості каталізатора.

Ефірні масла наносяться точково на вугрі, прищі. Також по парі крапель можна додавати в улюблені домашні маски.

Швидка рослинна допомога

Якщо ви шукаєте способи, завдяки яким можна позбутися від вугрової висипки на обличчі і на тілі, зверніть увагу на лікарські рослини. Ось найбільш ефективні засоби:

• Звіробій має знезаражувальні та в’яжучі властивості. Щоб приготувати ефективний тонік, залийте столову ложку сухої трави склянкою окропу і настоюйте півгодини. Процідженим настоєм протирайте обличчя двічі в день після вмивання. Термін зберігання натурального тоніка в холодильнику – не більше трьох днів.
• Алое – це справжній “домашній доктор”, який використовується для боротьби з масою проблем, включаючи шкірні захворювання. Зріжте кілька м’ясистих листків, загорніть їх у аркуш паперу і відправте в холодильник на тиждень. Після цього протирайте проблемні зони соком рослини щодня перед сном.
• Лавровий лист тонізує шкіру, звужує пори і вбиває мікроби. Для приготування потужного противоугревого кошти залийте п’ять листя склянкою горілки, міцно закрутіть і тримайте в темному місці три тижні. Після цього точково нанести на прищі отриманий спиртової лосьйон.
• Полин – це потужний протимікробний і знезаражуючий засіб, який, до того ж має омолоджуючий ефект. Ложку трави залийте окропом і витримайте 8 годин. Розлийте рідина у формочки для льоду і масажуйте обличчя холодним кубиком щоранку.

Парові ванночки

Якщо ви знаходитесь в пошуках ефективного способи, як позбутися від вугрової висипки на обличчі, зверніть увагу на парові ванночки. Ця процедура сприяє поліпшенню кровообігу, очищенню пор і глибокому проникненню корисних речовин в шкіру. Робиться це наступним чином:

Налийте в каструлю воду і доведіть до кипіння.

Киньте у воду жменю сухої трави (ромашки, календули, звіробою, м’яти, лаврового листа, полину і так далі) і прокип’ятіть ще п’ять хвилин.

Дайте першому пару вийти, нахиліться над каструлею і сховайтеся рушником, щоб створити щось на зразок “парникового ефекту”.

Через п’ять-сім хвилин промокніть обличчя чистим рушником і вмийтеся холодною водою, щоб закрити пори.

Процедуру слід проводити раз на два тижні. Для людей, які страждають на астму, серцево-судинними захворюваннями або дерматитами це не зовсім підходящий варіант, щоб позбутися від вугрової висипки в домашніх умовах.

Особливості харчування

Як швидко позбутися від вугрової висипки? Насамперед варто задуматися про те, що і в яких кількостях ви їсте. Саме від раціону багато в чому залежить стан шкіри. Ось яких правил потрібно дотримуватися при формуванні меню:

• Контролюйте кількість вуглеводів. Вживати їх потрібно рівно стільки, скільки ви їх витрачаєте відповідно до способом життя. Все зайве призводить до порушення метаболізму та шкірних висипань.
• Споживайте якомога більше клітковини (овочі, фрукти, крупи і так далі). Ця речовина сприяє механічному очищенню організму від шлаків і токсинів.
• Постарайтеся повністю відмовитися від жирної і смаженої, а також занадто солоної їжі. Ці продукти провокують надмірну активність сальних залоз.
• Щодня вживайте кисломолочні продукти. Вони сприяють нормалізації кишкової, від чого безпосередньо залежить нормальний стан шкіри.

Додаткові рекомендації для боротьби з прищами

Якщо ви хочете позбутися від вугрової висипки назавжди, будьте готові до того, що одними лише косметичними заходами справа не обмежитися. Підтримку краси і здоров’я шкіри – це багатоплановий комплекс заходів. Ось основні з них:

• Не покладати всі надії лише на домашні процедури. Обов’язково відвідайте дерматолога та косметолога, щоб встановити причину проблеми і визначитися з ефективним лікуванням.
• Проводьте процедури регулярно. Навіть коли стан шкіри помітно поліпшиться, не варто забувати про догляд.
• Ні в якому разі не тисніть прищі. Ви ризикуєте занести під шкіру інфекцію і в рази збільшити площу висипань. До того ж саме видавлювання – це основна причина виникнення постакне.
• Підберіть щоденну систему догляду, відповідну вашому типу шкіри. Це допоможе вам постійно підтримувати епідерміс в нормальному стані.
• Налаштуйте раціон. Введіть в меню якомога більше корисних продуктів і постарайтеся повністю виключити “сміттєву” їжу (газовані напої, снеки, солодощі, фастфуд і інше).
• Пийте побільше чистої води. Це дозволить постійно підтримувати водний баланс епідермісу, що позитивно позначиться на його функціональному стані.
• Намагайтеся уникати стресів і недосипання. Ці негативні фактори призводять до порушення обмінних процесів, що, в свою чергу, провокує висипання.
• Не забувайте про помірних фізичних навантаженнях. Вони сприяють насиченню організму киснем і прискорення обмінних процесів.
• Уникайте тривалого перебування у приміщеннях з підвищеною вологістю або з надмірно сухим повітрям.

Як позбутися від вугрової висипки на спині, грудях і плечах

Запалення і висипання з’являються не тільки на обличчі, але також на тілі. Як позбутися від вугрової висипки на руках, плечах, спині і грудях? Дотримуйтесь таких правил:

• Не нехтуйте особистою гігієною. Приймайте душ з антибактеріальним гелем або дігтярним милом кожен вечір. Також це може знадобитися протягом дня, якщо ви спітніли після фізичних навантажень.
• Відмовтеся від синтетичного одягу. Вона не дає шкірі дихати, із-за чого проблема висипань посилюється.
• Не носіть тісних речей. Тертя тканини шкіру провокує поширення інфекції.
• Вибирайте правильний засіб для прання. Відмовтеся від агресивних порошків. Користуйтеся дитячими гіпоалергенними засобами або звичайним господарським милом.
• Приймайте трав’яні ванни. Добре працює ромашка, м’ята, календула, чебрець.
• Приймайте сонячні ванни. Це допомагає підсушити прищі.
• Регулярно мийте волосся. Жир з шкіри голови і волосся, потрапляючи на плечі і спину, може спровокувати висипання.

Профілактика вугрової висипки

Якщо на даний момент у вас чиста, здорова шкіра, це не означає, що можна розслабитися і не думати про прищах. Ця підступна проблема може наздогнати вас у будь-який момент. Щоб цього не сталося, дотримуйтесь таких профілактичних рекомендацій:

• Дотримуйтесь правил особистої гігієни. Потрібно вмиватися двічі в день, використовуючи спеціальні очищаючі засоби.
• Не використовуйте мило. Воно пересушує шкіру, провокуючи надмірну активність сальних залоз.
• Не забувайте про зволоження. Навіть жирна шкіра потребує зволожувальний крем з легкою текстурою.
• Використовуйте лікувальні засоби, відповідні вашому типу шкіри. В іншому випадку ви ризикуєте порушити роботу сальних залоз.
• Не зловживайте косметикою. Пудра і тональний крем забивають пори, провокуючи запальні процеси.
• Не лягайте спати з макіяжем. Причина та ж. Залишки косметичних засобів закупорюють пори.
• Як можна менше торкайтеся до обличчя руками. Особливо протягом дня, коли ви торкаєтеся до грошей, користуєтеся громадським транспортом, вітаєтеся з іншими людьми за руки.
• Не забувайте про пілінг. Скрабирующими засобами потрібно користуватися 1-2 рази в тиждень. Це допоможе шкірі позбутися від ороговілих клітин для більш інтенсивного надходження кисню і корисних речовин.