Компреси

Для деяких людей компрес є найбільш очевидним методом, як лікувати забій куприка після падіння. Але використання будь-якого роду теплих компресів при ударі категорично протипоказано. Навіть у випадку, якщо таким чином пацієнт хоче зменшити набряк і полегшити біль, в довгостроковій перспективі вплив тепла тільки посилить біль і запалення.

Тоді як лікувати забій куприка в домашніх умовах? Прикладати тільки охолоджувальні компреси, які допомагають пережити біль, так і зменшити набряк. Холодні компреси можуть бути кілька неприємні під час використання, але вони дійсно допомагають поліпшити стан після травми.

Масаж і лікувальна фізкультура

Масаж і лікувальна фізкультура – це методи, які використовуються вже після того, як основні симптоми були зняті. Навіть домашній масаж лікує забій куприка як у випадку з недавньої травмою, так і для більш старих ударів.

Але слід розуміти, що непрофесійне вплив має бути максимально легким і не зачіпати безпосередньо пошкоджені області. Більш інтенсивний масаж завжди повинен проводитися в спеціалізованому закладі і тільки людьми, що володіють кваліфікацією масажиста.

Проводити заняття лікувальною фізкультурою і сеанси масажу необхідно не менш ніж через кілька тижнів після зникнення больових відчуттів. Протягом цього строку забиті тканини будуть відновлювати свої функції, м’язи і зв’язки повернуть собі рухливість і травмована область повністю заживе.

Але у випадку сильних ударів, а також переломів, відбудовний період може розширитися до декількох місяців. При переломах програма лікувальних фізкультурних тренувань повинна бути підібрана спеціально під цей діагноз, так як загальні рекомендації в цьому випадку не підійдуть і можуть завдати шкоди.