Як приймати “Триптофан”, цікавить багатьох потенційних пацієнтів, які цікавляться лікуванням нервово-психічних захворювань. Деколи при появі депресії, тривожного стану, безсоння і зайвої ваги люди не звертаються до лікаря. Однак подібні прояви пов’язані з нестачею деяких речовин в організмі. Спеціаліст, оцінивши стан хворого, призначає певні медикаменти. Так, «Триптофан – це засіб, діючим компонентом якого є альфа-глутаміл-триптофан. Речовина являє собою амінокислоту протеиногенную. Вона виступає частиною білка будь-якого живого організму. Компонент також є нейромедіатором, у зв’язку з тим, що є попередником серотоніну.

Дія на організм

Перш ніж з’ясовувати, як приймати «Триптофан», необхідно ознайомитися з його фармакологічну дію. Медикамент бере участь у виробленні серотоніну. В результаті активізується синтез мелатоніну, який представляє собою гормон, що регулює добові цикли. Як показують відгуки пацієнтів, прийом ліків сприяє легкому засипанню. До того ж на тлі терапії у хворих з депресивними розладами значно поліпшується стан. Це пов’язано з тим, що в момент тривоги і стресу в організмі знижується концентрація серотоніну і триптофану. Дефіцит цих речовин і стає причиною:

• перенапруження;
• тривоги;
• психоемоційних порушень;
• нервових розладів.

Але важливо з’ясувати у лікаря або дізнатися з інструкції, як приймати «Триптофан», тому що тільки при грамотної терапії він робить благотворний вплив на організм. Якщо слідувати розпорядженням спеціаліста, то медикамент сприяє зміцненню імунної системи і впливає на резистентність організму.

Показання до прийому

Медикаментозне засіб «Триптофан» необхідно використовувати тільки за рекомендацією лікаря при наступних станах і патологіях:

• депресивний розлад;
• синдром хронічної втоми;
• інтоксикація етиловим спиртом;
• у складі комплексної терапії залежностей: алкогольної, нікотинової, барбитуратной;
• фіброміалгія;
• нав’язливі стани і неврози;
• підвищена дратівливість і агресивність;
• часті головні болі;
• мігрень;
• передменструальний синдром;
• стан тривоги;
• розлад травлення, що супроводжується постійним відчуттям голоду або переїданням;
• деякі типи ожиріння.

При різних психологічних порушеннях здатний надати благотворний вплив «Триптофан».

Як приймати: вранці або ввечері

Має значення, в який час доби використовується медикамент. Згідно інструкції по застосуванню, якщо пити таблетки днем, то:

• підвищується стійкість психічного стану;
• нервова система адекватно реагує на розумове та фізичне перенапруження;
• усуваються необґрунтовані страхи.

Якщо ж необхідно усунути безсоння та проблеми частих пробуджень вночі, то необхідно пити «Триптофан» перед сном. В результаті терапії нормалізується глибина і якість сну.

Способи застосування

Як приймати «Триптофан», докладно викладається в інструкції. У ній міститься наступна інформація:

• таблетки рекомендується пити за 30 хвилин до прийому їжі;
• можливо запивати пігулки звичайною водою, також підійде сік;
• але заборонено поєднувати медикамент з молоком та іншими продуктами, що містять білок.

Як приймати довго «Триптофан», може підказати тільки лікуючий лікар. Він розрахує дозування та кратність прийому. Спеціаліст при цьому враховує специфіку порушень, супутню терапію та індивідуальні особливості пацієнта.

Велику ефективність при лікуванні психоемоційних порушень показує «Триптофан». Скільки приймати медикамент, залежить від тяжкості стану і обговорюється в індивідуальному порядку з лікарем. Але при необхідності можна кілька разів в рік повторювати курс терапії. Однак слід пам’ятати, що перед початком лікування з допомогою даного препарату необхідно обов’язково отримати консультацію фахівця.

Побічні явища

При недотриманні рекомендацій лікаря і самостійному використанні препарату може спровокувати побічні ефекти «Триптофан». Як правильно приймати ліки, необхідно з’ясувати у лікаря і суворо дотримуватися отриманої інструкція. В іншому випадку побічні явища не змусять себе чекати. Так, найбільш частими, судячи з відгуків, є наступні:

• порушення травлення;
• сухість у роті;
• сонливість;
• гіперактивність;
• алергічні реакції.

Не рекомендується перевищувати дозу, незважаючи на те, що випадків передозування не було зафіксовано. Лікарі вважають, що виникають ризики появи неприємних симптомів, пов’язаних з пригніченням нервової системи.

Протипоказання

Має строгі протипоказання «Триптофан». Як правильно приймати ліки, можна дізнатися з інструкції. В ній, зокрема, зазначено, що вагітні та жінки-годувальниці не повинні його використовувати. До протипоказань також належать:

• індивідуальна непереносимість;
• алергічна реакція на діючий компонент або допоміжні речовини.

Амінокислота для зниження ваги

Як приймати «Триптофан для схуднення, цікавить багатьох жінок, так і чоловіків. Щоб скинути ненависні кілограми, необхідно дотримуватися дієти. Але подібні експерименти вважаються сильним навантаженням на організм. Багато зриваються і починають їсти все підряд. У даній ситуації може допомогти «Триптофан». В результаті терапії мозок отримує необхідні речовини і виробляє відповідні гормони.

Судячи з відгуків, в результаті терапії:

• зникає дикий апетит;
• стан нормалізується;
• підвищується настрій.

Крім цього, амінокислота не дає розвинутися втоми, з’явиться депресії і зайвої напруженості.

Головним позитивним властивістю, на думку тих, що худнуть, є швидке настання насичення при вживанні навіть маленьких порцій і зменшення тяги до швидких вуглеводів.

Як приймати триптофан для схуднення:

• Фахівці рекомендують використовувати таблетки перед сном;
• початкова доза становить від 1 до 3 грам діючого компонента;
• якщо ж потрібне інтенсивне схуднення, то можливо дозування збільшити в два рази.

За твердженням лікарів не принесе шкоди «Триптофан». Скільки можна приймати ліки? Таблетки являють собою амінокислоту, тому допускається прийом протягом довгого часу.

Але не варто чекати миттєвого ефекту. Відгуки показують, що позитивне дію можна помітити лише після двох-трьох тижнів прийому.

«Триптофан» для поліпшення якості сну

Далі розглянемо, як приймати «Триптофан» при безсонні. Недосипання і постійні пробудження є причинами емоційної нестабільності та дратівливості. Особливо страждають від безсоння літні люди.

Дослідження показали, що постійно відчувають проблеми зі сном люди відчувають тягу до рафінованим вуглеводів і жирів. В їх меню не вистачає фруктів і овочів. В результаті такого харчового поведінки виникає ожиріння.

Але щоб сон був повноцінним, в головному мозку повинен вироблятися серотонін і мелатонін. Речовини синтезуються з амінокислоти триптофану, тому для тих пацієнтів, які відчувають проблеми зі сном, прийом препарату виявляється корисним.

Щоб у вечірній час швидко зануритися в сон достатньо приймати від 1 до 15 грам триптофану ввечері. Однак відгуки показують, що навіть мінімальні дози сприяють нормалізації сну і його тривалості.

Численні відгуки приймають «Триптофан» перед сном показують, що на ранок:

• з’являється відчуття бадьорості;
• збільшується концентрація уваги.

На відміну від снодійних засобів таблетки викликають сонливість, але на розумову працездатність не впливають. Крім цього, пігулки не ускладнюють пробудження рано вранці в разі необхідності.

«Триптофан» для жінок

Дратівливість і запальність характерні для жінок в передменструальний період. Відзначається знижений рівень серотоніну, що є причиною:

• занепокоєння;
• перенапруження;
• перепадів настрою.

Стандартна медикаментозна терапія зазвичай передбачає вживання інгібіторів, що провокує побічні явища. Якщо ж брати амінокислоту, то можливо усунути неприємні симптоми передменструального синдрому і уникнути небажаних наслідків.

Згідно з численними дослідженнями, при використанні «Триптофану» жінками в період передменструального синдрому, сприяє зменшенню больових відчуттів і перепадів настрою. Звична доза становить 6 грам в день. Рекомендується починати пити таблетки в день овуляції і продовжувати використовувати препарат до третього дня менструального циклу.

«Триптофан» для якісного тренування

Для багатьох людей тренування пов’язана не тільки з можливістю схуднути, але і наданням гарного настрою. Однак можливості організму не дають людині повноцінно займатися. Виникає біль, втому і дискомфорт.

Вчені вивчили вплив триптофану і вивели наступні закономірності:

• таблетки покращують фізичну активність;
• підвищують витривалість;
• збільшують силові показники.

В результаті можна збільшити тривалість тренування з-за відсутності сильної втоми. Згідно з середньостатистичними даними тривалість інтенсивного навантаження збільшується на 49 % під впливом природного триптофану.

«Триптофан»: як приймати, відгуки

Медикамент призначений для підвищення рівня серотоніну. Якщо цієї речовини не вистачає в організмі, то спостерігаються психічні та поведінкові порушення. Також знижений вміст триптофану викликає:

• порушення сну;
• підвищену агресію;
• погіршення пам’яті.

Відгуки пацієнтів показують, що прийом медикаменту заповнює дефіцит амінокислоти. У результаті йде тривога, стрес та психоемоційне напруження. Нормалізується тривалість і якість сну. При цьому збільшується фаза глибокого сну. Пацієнти, які приймали препарат перед сном, у своїх відгуках відзначають, що на ранок з’являється:

• гарне самопочуття;
• бадьорість;
• ясність розуму;
• відмінний настрій.

Після пробудження не менш важливо, що хворі не відзначили звикання або залежності від таблеток, чим грішать деякі снодійні засоби.

Багато позитивних відгуків зустрічається про використання «Триптофану» в якості засобу для схуднення. Медикамент сприяють нормалізації травлення і усуває неконтрольовані напади голоду. В результаті активізації обміну речовин жирові відкладення поступово відходять.

Часто ліки використовується літніми людьми. З віком спостерігається підвищена буркотливість, дратівливість і порушення сну. Використання таблеток сприяє зменшенню всіх цих симптомів, що показують багатозначні відгуки.

Висновок

Як довго можна приймати «Триптофан», залежить від стану організму і показань до прийому. Медикамент можливо приймати тривалий час, тому що він являє собою природну амінокислоту. Однак необхідно звернутися до лікаря за індивідуальним призначенням.

Згідно лабораторних досліджень дозування менше 60 мг на 1 кг маси тіла цілком безпечна і не веде до побічних явищ. Однак більш висока доза може спровокувати запаморочення, нудоту і тремор кінцівок.

Також необхідно врахувати сумісність препаратів. Якщо пацієнт приймає антидепресанти, то розпад серотоніну істотно сповільнюється. До того ж висока дозування триптофану може спровокувати «серотоніновий синдром», що проявляється:

• м’язовими скороченнями;
• маренням;
• лихоманкою;
• комою.

Тому так важливо не займатися самолікуванням, навіть при використанні біологічно активної добавки, тому що можливі індивідуальні реакції, тягнуть за собою погіршення стану здоров’я.