Поради перед застіллям

Щоб уникнути неприємної ситуації в компанії і не осоромитися в суспільстві, перебравши алкоголю, перед застіллям згадайте кілька правил, які дозволять випивати разом з друзями, але не доведуть до сильного сп’яніння.

Перш за все, виберіть для себе оптимальний напій:

• Щоб швидко не сп’яніти, краще всього пити солодкі напої, наприклад, напівсолодке вино або лікер. Пити напій треба невеликими ковтками. Фахівці рекомендують затримати алкоголь довше в роті. Так як всмоктування відбувається через кров, то цей процес відбудеться ще в ротовій порожнині. Сп’яніння від вина відбувається швидше, але і протверезіння приходить раніше.
• Таку ж дію на організм надають ігристі вина з додаванням вуглекислого газу. Спочатку людина відчуває хвилю сп’яніння, але через час організм приходить в норму. Це ж стосується і теплих напоїв, наприклад, глінтвейну.
• Робіть великі перерви між тостами, що дасть час організму для поступового протверезіння.
• Обов’язково добре закушуйте. Їжа рекомендується під час розпиття спиртних напоїв жирна і гаряча.
• Радять не постійно сидіти за столом, а рухатися, роблячи перерви на танці або виходи на свіже повітря.
• Перед застіллям поїжте, щоб не пити на голодний шлунок.
• Намагайтеся менше курити.
• Не змішуйте види алкоголю. Вибравши один напій, пийте тільки його.
• Якщо п’єте міцний алкоголь, не запивайте його газованою водою.