Спортивний

Дана методика розроблена спеціально для того, щоб готувати людей до змагань і тренувань, підвищити їх витривалість, збільшити працездатність, зняти втому і відновити тонус після високих фізичних навантажень. На які розподіляються при класифікації масажу види спортивного масажу?

Подібна процедура є незамінною складовою змагань і тренувань. З її допомогою спортсмен здатний отримувати максимальні результати з мінімальними втратами для здоров’я.

При класифікації масажу за методами проведення виділяють загальний, коли за один сеанс впливають на всі частини тіла, а також приватний, тобто здійснення маніпуляцій на одному або декількох ділянках. Виконувати його можуть як фахівці, так і самі спортсмени.

Тренувальний

При розгляді класифікації масажу спортивного виду виділяють особливий тип впливу. Його застосування сприяє максимальної психологічної та фізичної підготовленості людини.

Це тренувальний масаж, виконують який тільки добре підготовленим спортсменам. Подібні маніпуляції мають те ж значення, що і сама тренування. Спортсмени після проведення даного виду масажу рідше відчувають перенапруження, більш стійкі до різних травм і менше втомлюються.

Вибір методики спортивного масажу залежить від багатьох умов. Серед них вид змагань та інтенсивність одержуваної навантаження, особливість проведення тренування, а також індивідуальні характеристики самого пацієнта.