Чимало людей, почувши про чудотворний дії цитрусових, задаються питанням, скільки лимонів можна їсти в день. Адже стало відомо про те, що ці плоди здатні знижувати тиск завдяки дії на судини. В той же час деякими категоріями пацієнтів вони просто протипоказані.
Про властивості лимона
Лимон є соковитим, ароматним фруктом. Його здавна вважали натуральним лікарським засобом. Адже в ньому міститься дуже багато вітаміну С і корисних мікроелементів. Люди давнину помітили, що його вживання здатне підтримувати організм у боротьбі з простудними явищами. Також плід використовувався в лікуванні багатьох недуг. З цієї причини корисні властивості і протипоказання лимона були вивчені досить ретельно.
Від високого тиску
Прийнято вважати, що артеріальний тиск при вживанні в їжу лимона знижується через кислотності фрукта. Але в реальності все справа в багатому хімічному складі лимона. Він нагадує лікарські засоби, спрямовані на боротьбу з підвищеним тиском. Так, мало хто знає, що в цитрусе високий вміст калію, магнію, кальцію. Дані матеріали впливають на зниження рівня тиску.
Завдяки вмісту калію лимон знижує тиск і забезпечує профілактику аритмії. Магній впливає на стінки судин позитивним чином. В соці цього цитруса містяться елементи, які звужують судини.
Потрібно враховувати, що багато хвороб провокує ламкість судин. Це можуть бути захворювання вірусної, бактеріальної, ендокринної природи. Іноді розриваються судини з-за їх негативного впливу. Але лимон забезпечує очищення судин і їх зміцнення.
Лікування від підвищеного тиску
Якщо цей кислий фрукт вживається в їжу для пониження тиску, варто проявити обережність. Так, важливо враховувати, скільки лимонів можна їсти в день. Якщо нехтувати цією рекомендацією, почнуться алергічні реакції. Фрукт кислотний, і якщо є патології ШКТ, від його вживання варто утриматися. У день не варто їсти більше однієї штуки.
І якщо людина приймає рішення лікуватися таким цитрусом, йому потрібно поставити до відома лікуючого лікаря. В такому випадку він скасує прийом деяких лікарських препаратів, які можуть вступити в конфлікт з елементами, що містяться у фрукті. Інакше це спровокує негативні реакції, побічні дії.
Якщо рецепт з лимоном передбачає вживання лише його соку, в день варто вичавлювати не більше двох цитрусів середніх розмірів.
Найбільш ефективний метод зниження тиску через вживання в їжу лимона – вижимання соку фрукта. Знадобиться добути таким чином одну столову ложку соку, а після тримати його якийсь час під язиком. Вважається, що цей потужний рецепт з лимоном ідеально підходить гіпертонікам. Адже під мовою є найбільші судини, пов’язані з серцем.
З водою
Ефективно засіб на основі води і лимона. Тим, хто страждає від гіпертонії протягом довгих років, варто періодично пити такий лікарський засіб. Знадобиться вранці пити один стакан води з додаванням лимонного соку. Завдяки прийому такого складу покращиться склад крові.
Крім цього, засіб є сечогінним. Щоб перевірити на собі, чи допомагає лимон від високого тиску, рекомендується починати саме з цього рецепту. Він корисний для багатьох внутрішніх органів і загального самопочуття.
Тертий лимон
Вважається, що досить ефективно допомагає тертий лимон від високого тиску. Потрібно натерти 1 лимон, а потім сюди додати апельсинову цедру з двома столовими ложками цукру. Їдять таку суміш по одній столовій ложці до прийому їжі тричі на добу. Завдяки такому народному засобу судини стануть міцними, а артеріальний тиск поступово знизиться.
З медом
Дуже корисні рецепти, пов’язані з продуктами бджільництва. Так, вважається, що суміш цедри лимона, меду і шипшини надає благотворний вплив на підвищений тиск. Воно починає спадати. Необхідно змішати ці компоненти, а потім настоювати протягом трьох діб. Приймають засіб двічі на день по дві столові ложки.
Настоянка
Популярна в Росії і лимонна настоянка. Необхідно цедру п’яти цитрусів залити 0,5 л горілки. Суміші дають настоятися протягом 14 діб. Після приймають її до прийому їжі по 30 крапель. Розчиняють їх у воді. Тривалість повного курсу терапії не перевищує двох місяців. У даному рецепті досить швидко допомагає лимон від високого тиску, додатково до цього усуваються холестеринові відкладення в судинах. У випадках, якщо пацієнт вирішує вдатися до даного рецептом, народні цілителі рекомендують йому зменшити кількість солі в раціоні. Також за годину до сну радять з’їдати один банан. Завдяки цьому організм отримує більше калію. Ввечері цей фрукт допомагає виробити гормон меланін, і саме він відповідає за повноцінний сон.
Мед, часник, лимон
Перед тим як приймати рецепт з медом, часником, лимоном, варто ознайомитися з усіма властивостями цього кошти. Так, суміш з даних інгредієнтів стимулює імунні властивості організму, забезпечує профілактику застуди. Для приготування засобу знадобиться запастися десятьма лимонами, п’ятьма головками часнику, кілограмом меду.
Кожен продукт, крім меду, пропускають через м’ясорубку. Потім компоненти змішують в банку. Її зберігають у холодильнику, ніколи не залишаючи під прямими сонячними променями. Через 7 днів починають застосовувати засіб. Вживають його тричі на добу по одній чайній ложці. Даний препарат знижує тиск, зміцнює стінки судин. Але протипоказанням до нього є жовчнокам’яна хвороба.
Відгуки лікарів
Лікарі підтверджують той факт, що допомагає лимон від високого тиску. Якщо щодня вживати цей цитрус, тиск прийде в норму, якщо людина не страждає від порушень, не переніс небезпечних хвороб серця. Тим, хто страждає від найнебезпечніших хвороб, покладатися на вплив цитруса не варто: хоча лимон від високого тиску і допоможе, без традиційних лікарських препаратів їм не обійтися.
Дія
Збираючись лікуватися цим цитрусом, потрібно враховувати, що миттєвого ефекту чекати не варто. Одноразове вживання фрукта не змінить нічого. Але лікарі відзначають, що щоденне вживання половини лимона призводить до зниження тиску на 10 % через 3 тижні. Корисно готувати з фрукта соки.
Краще всього діє лимон на початкових стадіях гіпертонічної хвороби. У цей період тиск не перевищує показника 160 на 90. Але якщо є більш серйозна форма захворювання, також допомагає лимон.
Цитрус є чудовим засобом, що блокує прояви мігрені. Він служить природним анальгетиком. Зазвичай лимон не їдять без нічого з-за його кислоти. Але існує багато рецептів, які процес вживання в їжу лимона роблять приємним.
З чаєм
Чай з лимоном також знижує рівень артеріального тиску. Тільки не чорний і не білий. Вся справа в тому, що поліфеноли, що містяться в зеленому чаї, мають гіпотензивну дію. У той час як чорний напій призводить до підвищення тиску.
Рекомендується пити по третині склянки до їжі. Зелений чай можна замінити трав’яною сумішшю. Так, дуже корисний відвар шипшини або ромашки.
Суміш фруктів і ягід
Для приготування фруктової суміші знадобиться подрібнений лимон змішати з 0,5 кг журавлини. Усе це перемішується з цукром, доданим за смаком. Такий лікарський засіб їдять по одній чайній ложці до їжі.
Солодкі ліки
Лимон стає особливо смачним в поєднанні з медом. Попередньо фрукт прокрутити в м’ясорубці. Подібну суміш їдять по одній чайній ложці до їжі. Вона сприяє зниженню тиску.
Лимон і часник
Відомий рецепт гіпотензивного засобу на основі лимона і часнику. Для приготування такого лікарського засобу знадобиться три фрукта подрібнити в м’ясорубці, а потім, попередньо роздавивши три головки часнику, змішати інгредієнти. Суміш настоюється протягом одного дня, рекомендується періодично перемішувати її. Далі, процідивши, її віджимають.
Їдять засіб по одній столовій ложці тричі на добу до прийому їжі. Смак стає приємніше, якщо сюди додати мед.
Лимон для гіпотоніків
Потрібно враховувати, що містяться у фрукті речовини не мають прямого гіпотензивної дії, вони лише знімають симптоми патології. Якщо людина гіпотонік і страждає від зниженого тиску, йому не рекомендується їсти цей цитрус.
В той же час не варто повністю відмовлятися від його вживання в їжу. Досить зняти шкірку лимона і з’їдати його в такому вигляді. Також, якщо грамотно поєднувати фрукт з іншими інгредієнтами, можна досягти позитивного ефекту і для гіпотоніків. Наприклад, таким він буде, якщо до кави додати часточку лимона і мед. Це буде підбадьорливий і корисний для гіпотоніків напій. Чорний чай з лимоном також буде корисний даної категорії людей. У лимона є багато корисних властивостей, включаючи очищення судин. А це показано абсолютно всім категоріям пацієнтів.
Збираючись лікуватися лимоном, необхідно враховувати той факт, що цитрус сприяє руйнуванню емалі. А тому її необхідно в обов’язковому порядку захищати, вживаючи більше продуктів, що містять кальцій. В іншому випадку зуби можуть постраждати дуже серйозно.
