Вправи Кегеля

Якщо погано тримається сеча у жінок, що робити? Ефективними є дані вправи. Таку гімнастику можна використовувати при будь-якому типі нетримання. Вона допомагає зміцнювати мускулатуру в області тазу і черевної порожнини. Під час виконання вправ жінка має 3 рази в день протягом 3 секунд напружувати свої тазові м’язи. Ефект від використання песарій, тобто спеціальних гумових внутривагинальных пристосувань, буде багато в чому залежати від різновиду нетримання, а також індивідуальних особливостей організму жінки.

Необхідно стискати м’язи промежини, затримуючи стиснення на 3 секунди, після чого на такий же час їх розслабляти. Поступово тривалість збільшується до 20 секунд. Розслаблятися необхідно поступово.

Народні засоби

Вище ми розглянули ліки від нетримання сечі у жінок. Однак багато фахівців у комплексі з медикаментозною терапією рекомендують використовувати рецепти народної медицини. Розглянемо найбільш ефективні домашні склади.

Насіння кропу

Для приготування лікувального засобу необхідно взяти одну столову ложку насіння кропу, залити їх склянкою окропу, залишити на 2 години, укутати рушником. Після цього настій проціджують. Стакан кошти випивають за один раз. Це необхідно проробляти кожен день, поки не з’явиться результат терапії. Народні цілителі кажуть про те, що цим способом можна також лікувати нетримання сечі у жінок будь-якого віку. Зустрічалися випадки повного лікування від нетримання завдяки насіння кропу.