Користь для здоров’я

Вітамін відіграє вирішальну роль в роботі ендокринної та нервової систем. Симптоми гормонального дисбалансу можуть включати в себе збільшення ваги, алергічні реакції, інфекції сечовивідних шляхів, зміна кольору шкіри, емоційні розлади і втому. Підтримуючи баланс гормонів, можна уникнути багатьох хвороб.

Токоферол допомагає зберегти пильність очей до самої глибокої старості. Однак варто пам’ятати: для того щоб він був ефективний для зору, його слід вживати з достатньою кількістю вітаміну С, бета-каротину і цинку.

Вітамін Е може сповільнити процес порушення пам’яті. Крім цього, достатню його споживання дозволить запобігти появі хвороби Альцгеймера.

Іноді токоферол використовується для зменшення шкідливого впливу медикаментозного лікування раку. Його можуть призначати одночасно з процедурами опромінення та діалізу. Він також використовується, щоб зменшити небажані побічні ефекти деяких лікарських препаратів, які викликають втрату волосся або пошкодження легенів.

Вітамін Е може вживатися для підвищення фізичної витривалості. Медики стверджують, що токоферол сприяє зниженню рівня оксидативного стресу в м’язах після тренувань і важких фізичних навантажень.

Дослідження показали, що певні ізомери вітаміну Е борються з окисленням холестерину. Останній – це природна речовина, що виробляється печінкою і необхідна організму для нормальної роботи клітин, нервів і гормонів. Але коли холестерин окислюється, це стає небезпечним для життя.

Вітамін Е благотворно впливає на шкіру, зміцнюючи стінки капілярів. Нормальний рівень токоферолу в організмі дозволяє підтримувати водний баланс шкіри, живити її зсередини і зберігати еластичність. Крім цього, ця речовина сприятливо впливає і на волосся, підтримуючи їх природну красу. Косметологи рекомендують робити з рідкого вітаміну Е маски і обгортання, дозволяючи йому проникати в структуру волосся, роблячи їх здоровими і сильними.