Норма вітаміну Е на добу для жінок і чоловіків. Натуральні джерела вітаміну Е

Препарати

У чистому вигляді вітамін Е можна придбати в аптеці у вигляді біологічно активної добавки. Існує дві форми випуску такого засобу – рідкий олійний розчин або капсули. Приймається токоферол всередину згідно інструкції, що додається.

Вітамін Е (токоферол) призначає лікар в таких випадках:

  • для профілактики його дефіциту в організмі;
  • при відновленні організму після лікування важких інфекційних захворювань;
  • при регулярних важких фізичних навантаженнях;
  • як доповнення до гормональної терапії.

Якщо у людини спостерігається підвищена чутливість до БАДу, його приймання необхідно припинити і як можна швидше звернутися за консультацією до фахівця. Крім цього, варто з обережністю приймати вітамін Е людям, які нещодавно перенесли інсульти, інфаркти, а також вагітним дівчатам. Варто пам’ятати, що, хоч БАД і не вважається ліками, визначити необхідність його прийому і оцінити можливі ризики може тільки кваліфікований фахівець.

Дивіться також:  Карнітин: для чого потрібен, призначення, користь і шкоду для організму, як приймати

Дефіцит вітаміну

Згідно з медичною статистикою, дефіцит токоферолу – рідкісне явище. Тому, якщо людина не помічає будь-яких несприятливих змін у своєму організмі, ймовірність того, що він відчуває нестачу вітаміну Е, вкрай мала. Однак існує ряд захворювань, наявність яких може говорити про протилежне явище.

Атаксія, периферична невропатія, ретинопатія, анемія, порушення імунної відповіді і пошкодження нервів є ознаками дефіциту вітаміну Є. Тому, якщо у людини було діагностовано одне з перерахованих вище захворювань, є необхідність проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем і уточнити про необхідність поповнення нестачі токоферолу за допомогою Бадів.