Важливу роль у нормальному функціонуванні організму індивіда відіграє серцево-судинна система. Про розвиток серйозних патологій (ІХС, серцева недостатність, порушення мозкового кровообігу, інфаркт, стенокардія) свідчать відхилення від нормального пульсу і тиску у дорослої людини. Щоб не допустити їх виникнення, треба контролювати ці показники.

Що таке пульс?

По артеріях, що йде від серця, завдяки певному тиску разом з током крові в тканини і органи надходить кисень. Кров, що йде від серця і до нього, звільняє і наповнює вени. Коливання обсягів судин протягом одного серцевого ритму створюють поштовхи або удари, які і називають пульсом. Іншими словами, це зміни в судинній системі, пов’язані з серцевою діяльністю. Його оцінюють по швидкості, ритмічності, напруження, наповнення, висоті, частоті.

Нормальний пульс і тиск у дорослої людини в залежності від вікової категорії, а також фізичної активності різні. У стані спокою спостерігається мінімальний ритм серця, так як в цей період організму не потрібно додаткової енергії. У нормі пульс у дорослого (від 18 до 50 років) на хвилину не повинен перевищувати ста ударів. При цьому мінімальна межа – шістдесят, а ідеальне тиск 120/80 мм рт. ст.

Як підрахувати пульс?

Медики стверджують, що найбільш точний спосіб – це пальпація. Його ще називають “ручний метод”, тобто заснований на спогляданні. Він не вимагає спеціальної підготовки, є доступним, швидким і простим. Для отримання точних результатів виконують наступний порядок дій: на поверхню дерми над артерією покласти вказівний і середній палець і підрахувати кількість ударів за шістдесят секунд. Більш швидкий спосіб – це підрахунок протягом двадцяти секунд. Далі отримане кількість множать на три. Найчастіше вимірюють її в області внутрішньої сторони зап’ястя. Якщо удари неритмічні або відчуваються коливання, то для достовірності виробляють вимір пульсу і на іншій руці. Можна підрахувати його і в інших місцях, де знаходяться артерії: на стегні, шиї або грудях. Використовують для цього і апарати, які називаються пульсометрами.

При підозрі на збій в роботі головного органу і відхилення від нормального тиску і пульсу дорослому індивіду проводять добове моніторування або ЕКГ. При важкій клініці показано тредміл-тест. За допомогою електрокардіографа вимірюють частоту серцевих скорочень під час фізичного навантаження, що дозволяє виявити приховані проблеми на ранніх стадіях і зробити прогноз.

Незалежно від використовуваного методу, результат буде спотворений, якщо підрахунок пульсу проводився після:

• психологічного переживання;
• фізичної активності;
• емоційної напруги;
• різкої зміни положення;
• відвідування лазні або сауни;
• прийняття ванни;
• переохолодження.