Важливу роль у нормальному функціонуванні організму індивіда відіграє серцево-судинна система. Про розвиток серйозних патологій (ІХС, серцева недостатність, порушення мозкового кровообігу, інфаркт, стенокардія) свідчать відхилення від нормального пульсу і тиску у дорослої людини. Щоб не допустити їх виникнення, треба контролювати ці показники.
Що таке пульс?
По артеріях, що йде від серця, завдяки певному тиску разом з током крові в тканини і органи надходить кисень. Кров, що йде від серця і до нього, звільняє і наповнює вени. Коливання обсягів судин протягом одного серцевого ритму створюють поштовхи або удари, які і називають пульсом. Іншими словами, це зміни в судинній системі, пов’язані з серцевою діяльністю. Його оцінюють по швидкості, ритмічності, напруження, наповнення, висоті, частоті.
Нормальний пульс і тиск у дорослої людини в залежності від вікової категорії, а також фізичної активності різні. У стані спокою спостерігається мінімальний ритм серця, так як в цей період організму не потрібно додаткової енергії. У нормі пульс у дорослого (від 18 до 50 років) на хвилину не повинен перевищувати ста ударів. При цьому мінімальна межа – шістдесят, а ідеальне тиск 120/80 мм рт. ст.
Як підрахувати пульс?
Медики стверджують, що найбільш точний спосіб – це пальпація. Його ще називають “ручний метод”, тобто заснований на спогляданні. Він не вимагає спеціальної підготовки, є доступним, швидким і простим. Для отримання точних результатів виконують наступний порядок дій: на поверхню дерми над артерією покласти вказівний і середній палець і підрахувати кількість ударів за шістдесят секунд. Більш швидкий спосіб – це підрахунок протягом двадцяти секунд. Далі отримане кількість множать на три. Найчастіше вимірюють її в області внутрішньої сторони зап’ястя. Якщо удари неритмічні або відчуваються коливання, то для достовірності виробляють вимір пульсу і на іншій руці. Можна підрахувати його і в інших місцях, де знаходяться артерії: на стегні, шиї або грудях. Використовують для цього і апарати, які називаються пульсометрами.
При підозрі на збій в роботі головного органу і відхилення від нормального тиску і пульсу дорослому індивіду проводять добове моніторування або ЕКГ. При важкій клініці показано тредміл-тест. За допомогою електрокардіографа вимірюють частоту серцевих скорочень під час фізичного навантаження, що дозволяє виявити приховані проблеми на ранніх стадіях і зробити прогноз.
Незалежно від використовуваного методу, результат буде спотворений, якщо підрахунок пульсу проводився після:
- психологічного переживання;
- фізичної активності;
- емоційної напруги;
- різкої зміни положення;
- відвідування лазні або сауни;
- прийняття ванни;
- переохолодження.
Частота серцевих скорочень
Норми показників тиску і пульсу у дорослого залежать від багатьох факторів – положення тіла, фізичних навантажень, віку, перенапруження та ін Кількість скорочень серця в спокійному, розслабленому стані і називається нормою ЧСС. Розглянемо більш докладно, якою вона повинна бути:
Нормальний пульс і тиск у дорослої людини розраховуються з урахуванням індивідуальних особливостей і наявної постійного навантаження. Але вони не повинні бути вище 50-85 відсотків від верхньої межі норми.
Тиск у людини
Тиск струму крові на судинні стінки називається кров’яним. Розрізняють такі типи:
- Капілярний – залежить від тиску крові в артеріолах та проникності стінок капілярів, артеріальний обумовлено силою серцевих скорочень, венозний – на нього впливає тонус венозних судин і тиск крові в правому передсерді.
- Сердечне – утворюється в передсердях і шлуночках серця при ритмічній роботі.
- Центральне венозне тиск крові в правому передсерді. Вимірюється за допомогою катетера, забезпеченого датчиком.
Для визначення стану серцево-судинної системи лікарі найчастіше звертають увагу на артеріальний тиск. Відступи від норми вказують на наявність неполадок в організмі індивіда. За ним судять про опірності судин, а також про обсяг крові, перегоняемом серцем за конкретну одиницю часу. При цьому враховується:
- нижнє – реєструється при повному розслабленні головного органу;
- верхнє – при серцевому скороченні кров виштовхується з шлуночків в аорту;
- пульсовий – різниця між першими двома.
У зв’язку з особливостями розвитку організму, фізіологічними змінами, що виникають по мірі старіння, встановлені визначені норми тиску і пульсу дорослої людини в залежності від віку.
Що таке показник артеріального тиску?
Кров з певною силою тисне на стінки судин, створюючи нормальний тиск. При скороченні серцевого м’яза воно підвищується, так як відбувається викид крові в артерії, останні такому натиску чинять опір, а в разі розслаблення – знижується. Така унікальна здатність судин дозволяє регулювати тиск. Існує два показника:
- Систолічний, або верхнє, – пік скорочення серця.
- Діастолічний (нижнє) – коли серцевий м’яз знаходиться в максимально розслабленому стані.
Для його виміру використовують тонометри. Вони бувають механічні або електронні.
Медики іноді говорять і про так званий імпульсному тиск, який представляє різницю між систолічним і діастолічним.
Жоден індивід не застрахований від підвищення або зниження тиску.
Які фактори впливають на показники тиску?
Допустимі значення тиску і пульсу за віком представлено в статті. Однак є багато факторів крім патологічних станів, що впливають на зміну цих нормативних показників. Серед них:
- тютюнопаління;
- туга манжета;
- розмова під час вимірювання;
- відсутність опори для спини та руки;
- прийом міцних чайних або кавових напоїв;
- переповнення сечового міхура або кишечнику;
- вимірювання тиску протягом шістдесяти хвилин після емоційного і фізичного навантаження;
- час доби;
- прийом ліків;
- стрес;
- погодні умови;
- вік.
При істотних змінах потрібна допомога медика. Незначні коливання від нормального пульсу і тиску у дорослої людини не впливають на стан здоров’я.
У чому небезпека підвищеного або зниженого тиску?
Під час стресу або фізичних навантажень на деякий період тиск підвищується. Таке явище не вважається відхиленням від норми, так як викликано викидом в кров гормону адреналіну, який сприяє звуженню судин. При цьому воно повинне повертатися в норму в стані спокою, в іншому випадку це привід для відвідин лікаря. Якщо тиск підвищений постійно, то це ознака гіпертонічної хвороби. Небезпека її полягає в високий ризик виникнення важких патологічних станів – інсульту, інфаркту. Крім того, постійно знижений тиск також спричиняє проблеми зі здоров’ям – погіршується кровопостачання тканин, знижується імунітет, збільшується ймовірність появи розладів ЦНС і непритомності.
Особливості тиску і пульсу у жінок і чоловіків
У представниць прекрасної статі багато проблем пов’язані зі збоєм гормонального рівноваги. Перепади тиску і пульсу у жінки виникають разом з клімактеричним періодом, тобто коли концентрація естрогену знижується до мінімуму. Крім того, цей гормон перешкоджає накопиченню холестерину в судинах, тому його недостатня кількість негативно впливає на судини, і тиск починає коливатися. Гіпертонію після п’ятдесяти років найчастіше діагностують у жіночої статі. Частота скорочень серця залежить від менструального циклу, вагітності і гормональних зрушень. Підвищення пульсу пов’язано і з гінекологічними гормонозависимыми патологіями.
Норма тиску для жінок наведена в таблиці.
|
Жінки (років) |
Тиск (мм рт. ст.) |
|
18-22 |
105/70–120/80 |
|
23-45 |
120/80–130/88 |
|
46-60 |
120/80–140/90 |
|
Після 60 |
130/90–150/95 |
Верхній допустимий межа збільшується з віком, що наочно видно з таблиці. Орієнтуючись на ці показники, можна здійснювати контроль і при необхідності звертатися за допомогою до медиків. Нижче наведені норми пульсу для жінок (див. таблицю).
|
Жінки (років) |
Кількість серцевих скорочень у хвилину |
|
20-25 |
70-80 |
|
30-35 |
76-86 |
|
40-45 |
75-85 |
|
50-55 |
74-84 |
|
Після 60 |
73-83 |
Нормальний тиск і пульс у дорослої жінки, яка чекає на появу малюка, залежить від триместру. Допустимі показники – від 110/70 до 120/80. У перші три місяці зазвичай тиск знижується, що не вказує на патологію. Медикаментозна терапія не застосовується, і вже з четвертого місяця тиск починає підвищуватися.
Однак якщо тиск істотно відрізняється від норми, то необхідно звернутися до медиків. У майбутніх матусь пульс збільшується, в нормі він знаходиться в діапазоні від ста до ста п’ятнадцяти.
Тиск і пульс у чоловіків також залежать від віку. У сильної половини людства основними причинами гіпертонії вважається важка фізична праця, неправильне харчування, ожиріння, куріння, зловживання напоями, що містять спирт. Після п’ятдесятирічного кордону допустимі показники тиску вище і складають 130/90. У літніх індивідів при хорошому самопочутті нормою визнано 140/100. Пов’язане таке явище з деякими проблемами, які зазнає органи, що забезпечують циркуляцію крові.
Норми тиску у представників сильної статі наведені далі (див. таблицю).
| Чоловіки (років) | Тиск (мм рт. ст.) |
| 18-22 | 110/70–125/80 |
| 23-45 | 120/80–135/85 |
| 46-60 | 120/80–145/90 |
| Після 60 | 130/90–150/100 |
Норми ЧСС у чоловіків представлені в наступній таблиці.
|
Чоловіки (років) |
Кількість серцевих скорочень у хвилину |
|
20-25 |
63-72 |
|
25-30 |
60-70 |
|
35-40 |
60-80 |
|
50-60 |
60-80 |
|
65-70 |
60-90 |
|
75-80 |
60-70 |
|
Після 85 |
55-65 |
Тепер ви знаєте, який нормальний тиск і пульс у дорослого чоловіка. Зміна частоти скорочень серця найчастіше пов’язане зі зловживанням спиртовмісними напоями, активний спосіб життя. Крім того, на показники пульсу впливає порушення синтезу тестостерону, що веде до незворотних процесів у м’язі серця, а також зміни в системі згортання крові і стінках судин.
Види та причини порушень кров’яного тиску і серцевого ритму
У лікарській практиці найчастіше зустрічаються індивіди з відхиленнями від норми тиску і пульсу. У дорослої людини такі порушення вперше виявляють при планових профілактичних оглядів, диспансеризації.
Зменшення частоти скорочень серця називається брадикардією, а збільшення – тахікардією. Підвищення тиску, гіпертонія, а зниження – гіпотонія. Фізіологічні відхилення, які виникли в результаті стресу, фізичної активності, не вважаються патологією.
Якщо при виключенні природних причин спостерігаються неодноразові збої цих показників, то необхідна консультація лікаря. У цьому випадку показано інструментальні методи обстеження – ЕКГ, холтер, сонографія серця. А також лабораторні дослідження урини і крові. Проаналізувавши отриману інформацію, медик встановить точну причину порушень і виставить діагноз.
Причини зміни пульсу бувають:
- Серцеві вади серця, стенокардія, атеросклероз, гіпертонія, інфаркт.
- Внесердечные – гіпо – і гіпертиреоз, діабет цукровий, вегетосудинна дистонія, інфекційні хвороби, гломеруло – і пієлонефрит, полікістоз нирок, анемії.
Часта причина розбіжності з нормою тиску і пульсу у людини в молодому віці – це вегетосудинна дистонія. Для вегетативного кризу характерна така картина – різке погіршення стану, страх смерті, тривога, утруднення дихання, зниження або підвищення тиску, тахікардія, а у поодиноких випадках-брадикардія, слабкість, нудота, туман перед очима. Таким пацієнтам показане спостереження у невролога і психіатра, так як при об’єктивному обстеженні серйозної патології не виявляється.
У зрілому віці причина високого тиску – гіпертонічна хвороба. При відсутності адекватного лікування ознаки недуги наростають. Спочатку такий стан вважається проходять, а далі симптоми стають постійними і починають страждати внутрішні органи – нирки, серце, очі.
Низький тиск і пульс у дорослого не завжди ознака аномалії. Провокатори такого стану бувають і природні: переохолодження, третій триместр вагітності, професійні заняття спортом. Причиною різкого зниження тиску і пульсу є загрозливі для життя стани, наприклад колапс, важкі інфекційні хвороби, тромбоемболія легеневої артерії, гострий інфаркт міокарда та інші. Виражене зниження ритму серцебиття і тиску супроводжується виникненням гіпоксії, тобто гострою нестачею кисню.
Якщо підвищений нижнє тиск і пульс у дорослого, в чому причина? На величину діастолічного тиску впливає тонус і еластичність судин, загальний обсяг крові в організмі, а також частота ритму серця. Напружений життєвий ритм негативно позначається на роботі серцево-судинної системи. Високі цифри нижнього тиску – це результат частих перенапруги організму, що сприяє збою циркуляції крові. В цьому випадку під загрозою знаходяться всі судини, наявні в організмі. При раптовому різкому викиді крові існує небезпека відриву тромбу або розрив судини. У групі ризику пацієнтів з уже наявними хворобами серця і судин, а також приймають медикаменти для лікування хвороб ендокринної системи. Високі показники можуть бути викликані наступними причинами:
- безсонням;
- посиленою фізичною навантаженням;
- тривалими і частими стресами;
- тютюнопалінням;
- зловживанням алкоголем;
- прийомом великої кількості шкідливої їжі.
А також провокативним чинником, що сприяє перевищення норми пульсу і тиску у дорослих, виступають хвороби нирок.
Для зниження показників треба усунути провокуючий фактор. Лікарі рекомендують, незалежно від причини підвищення пульсу і тиску, звертатися за кваліфікованою допомогою. Вам проведуть апаратні та лабораторні види обстежень, за результатами яких призначать адекватну терапію.
Нормальний тиск і пульс у дорослого індивіда
Ці два показники сигналізують нам про стан здоров’я і є важливими його індикаторами. Нормою тиску вважається його усереднене значення, яке виведено для індивідів різної статі і віку. Встановлені мінімальні і максимальні межі його значень. Ідеальним вважають такий тиск, при якому верхня цифра знаходиться на позначці сто двадцять, а нижня – вісімдесят міліметрів ртутного стовпа. Однак індивідуальна винятковість людини вносить деякі корективи, тому відхилення від нормальних показників на п’ять-десять одиниць не є патологій.
Ритмічні поштовхи, створювані струмом крові на судинні стінки, – це і є пульс. Так само як і попередній показник, він залежить від статі і віку. Ритм серця від 60 до 85 ударів протягом хвилини – це норма.
До двадцяти п’яти років серцево-судинна система повністю сформована, відповідно, змінюються і норми (таблиці тиску і пульсу за віком представлені в статті). Всі зміни її функцій, які будуть відбуватися далі, пов’язують зі старінням. З збільшенням віку знижується як хвилинний об’єм крові, так і частота скорочень серця. Через зменшення просвіту судин, викликаних наявністю холестеринових відкладень, скорочувальна здатність серця також зменшується. Останні провокують збільшення тиску і ризик виникнення гіпертонії.
У жінок в період менопаузи або виношування малюка можливий розвиток тахікардії, так як в цей час відбуваються гормональні зрушення, в результаті яких змінюється концентрація прогестерону і естрогену, впливають на роботу серцево-судинної системи.
З збільшенням віку і до старості спостерігається підвищення тиску, далі вона знижується. Пов’язане таке явище з наступними причинами. Серцевий м’яз не здатний скорочуватися з достатньою силою з-за слабкості. Кров повільніше тече по судинах, так як вона стає більш в’язкою. В результаті утворюються застої. Крім того, знижується еластичність венозних і артеріальних стінок, судини стають крихкими. Виникнення гіпертонії у вікових індивідів провокує розвиток інсультів та інфарктів.
Тиск і пульс
На тиск впливає не тільки еластичність судин, але і частота серцебиття. Який нормальний тиск і пульс у людини? 120/80 мм рт. ст. – це абсолютна норма. При збільшенні систолічного на десять, а діастолічного – на п’ять одиниць тиск вважають злегка підвищеним. Цифри 139/89 – це нормальне підвищення, а такі цифри, як 140/90, – це вже патологія. В цілому таке поняття, як нормальний тиск, досить абстрактне, так як його можна отримати тільки в тому випадку, коли індивід перебуває в стані повного розслаблення, як фізичного, так і психічного. Кожен організм самостійно регулює рівень тиску, змінюючи його в ту або іншу сторону на двадцять міліметрів ртутного стовпа. Крім того, залежно від віку і статі змінюється і норма.
Пульс у спокої у середньостатистичного практично здорової людини у віці від двадцяти до сорока років не повинен бути менш шістдесяти і більше вісімдесяти ударів в хвилину. Низький тиск і пульс у дорослого індивіда, що займається професійним спортом, є одним з варіантів фізіологічної норми. Для осіб старше п’ятдесяти років норма становить 65-90, у шістдесят і старше загальноприйнятими допустимими цифрами вважаються 60-90.
Тепер вам відомо нормальний тиск і пульс у дорослих (жінок і чоловіків). Сподіваємося, ця інформація була вам корисна.
