Важливість правильного харчування в період відновлення організму
Якщо сильно нудить з похмілля, що робити? В першу чергу відмовитися від повторного вживання алкоголю. Другий крок – задуматися про те, що ви їли напередодні. І третій крок – відновлюють прийом препаратів.
Роль харчування при отруєнні величезна. Протягом двох тижнів з моменту отруєння етиловим спиртом слід дотримуватися принципів медичного столу №5 (така дієта знижує навантаження на печінку і жовчний міхур):
- виключити жирне м’ясо, ковбаси, сосиски;
- відмовитися від вживання червоної риби і морепродуктів;
- виключити фастфуд;
- хліб можна тільки підсушений і не більше 150 г на добу;
- кисломолочні продукти з низькою жирністю;
- заборонені гострі і жирні соуси, майонез, кетчуп тощо;
- кондитерські вироби також під забороною (допустимо зрідка поїсти пісне печиво);
- горіхи також слід виключити унаслідок високого вмісту жирів;
- смажені страви заборонені, можна додавати рослинне масло в овочеві салати або рагу.
Якщо нудить і рве з похмілля, що можна їсти? У гострий період приготувати вівсяну або рисову кашу на воді, додати сіль і чайну ложку оливкової олії. Є трохи, буквально по кілька ложок. Якщо організм не приймає ні їжу, ні воду, то можна поголодувати максимум добу. Якщо і після закінчення цього терміну організм відторгає їжу, слід звернутися до лікаря.
