Надмірні фізичні навантаження

Коли для дівчат спортзал стає рідним домом, доводиться часто перевтомлюватися, а якщо до того ж для підтримки краси і фігури дотримується строга і виснажлива дієта, то таке ставлення до власного тіла може стати причиною виникнення аменореї (тобто відсутність місячних). Таким чином, будь-який спорт, рівно, як і харчування повинні бути збалансованими і йти на користь, а ніяк не на шкоду і втрату сил.

Коли вся справа полягає лише у цьому, зазвичай вистачає лише набрати пару кілограмів, скоротивши розклад тренувань для того, щоб цикл знову налагодився.

Сьогодні серед сучасних дівчат спостерігається тенденція позбутися незручних і неприємних «червоних днів календаря» за допомогою фізичних навантажень. Але варто зайвий раз говорити про те, що подібний підхід є вкрай небезпечним і руйнівним для жіночого організму. У тому випадку, якщо цілий рік миритися з таким явищем як аменорея, то це загрожує серйозною втратою кісткової маси і, як наслідок, остеопорозом.

На який день після місячних відбувається овуляція, може розповісти доктор.

Коли йти до лікаря?

Перш за все перед тим як піднімати паніку, треба згадати про те, що деякі варіації тривалості менструального циклу є нормою, в особливості, якщо мова йде про підлітковому віці, а місячні почалися зовсім недавно. Переживати не варто і тоді, коли дама наближається до менопаузи або годує грудьми, тобто знаходиться в тому періоді, в якому гормональний фон в тілі змінюється.

Для дорослих жінок, у яких встановився цикл, нормальним вважається, як уже зазначалося раніше, цикл, що триває не менше двадцяти одного і не більше тридцяти п’яти ній. Таким чином, якщо після овуляції не наступають місячні в межах тридцять п’ятого дня, то хвилюватися не варто. У всіх інших випадках буде необхідна консультація гінеколога. Він розповість, як визначити овуляцію без місячних.

До головних методів діагностування відносять:

• вимірювання базальної температури;
• ультразвуковий моніторинг;
• використання тестів на овуляцію;
• календарний метод.

Таким чином, слід пам’ятати, що на тривалість жіночого циклу може впливати не тільки на вагітність, але і певне захворювання, поряд зі стресами, деякими ліками, неправильним харчуванням або надмірними фізичними навантаженнями.