Процедури

У книзі «Як повернутися до життя» професор Столешников вважає, що природного виведення шлаків з організму недостатньо. Щоб очистити кишечник від шкідливих речовин, що потрапляють туди в результаті виділення токсичної жовчі (внаслідок фільтрації крові печінкою), необхідно раз в 4-5 днів робити очисні клізми. Слід зазначити, що клізми робляться простий теплою водою, без всяких добавок. Подібне очищення сприяє відновленню всіх функцій кишечника. Також дає поради професор Столешников і лікування геморою голодуванням на воді.

Сироїдіння

З лікувальним голодуванням все зрозуміло. Організм очистився від шлаків і токсинів, готовий до вкушання нової їжі. Після місяця голодування навіть шматочок хліба здасться дуже смачним. Так чому ж тепер наповнити свій організм? Про це розповідає професор в іншій книзі, яка так і називається: «Чим наповнити організм?». На її сторінках автор докладно розповідає про користь сироїдіння.

Їжа повинна вживатися в натуральному вигляді. Винятком будуть зернові, сирими їх є просто неможливо. Вживання вареного м’яса Столешников приписує тільки хижакам. Професор вважає, що споживання м’яса в сирому вигляді або кулінарно обробленому, закладено на рівні генетики. Не можна вселити людині, що він вегетаріанець, якщо «в минулому житті» він був хижаком.