Перед початком нового менструального циклу і під час нього у кожної дівчини спостерігається погіршення фізичного стану. У деяких жінок слабкість виражена настільки сильно, що вони стають непрацездатними. До симптомів, що виявляється перед місячними, відносять головний біль, нудоту, запаморочення, висипання і прищі, спазми в животі, блювоту. Для того щоб зрозуміти, чому самопочуття погіршується, необхідно звернутися за допомогою до лікарів і здати необхідні аналізи. Більш детально про причини поганого самопочуття в цей період далі.

Запаморочення

Під час місячних відбувається порушення рівноваги між рівнем гормонів, які знаходяться в організмі жінки. Рівень естрогену підвищується, а цукор в крові, навпаки, зменшується. Гормону під назвою прогестерон стає менше. Внаслідок чого з’являється такий симптом, як запаморочення і слабкість при місячних. Недолік кисню – ще одна причина вертиго. Це відбувається з-за того, що людський організм витрачає гемоглобін під час менструального циклу. Найчастіше такий ознака місячних спостерігається у жінок з надмірною вагою, після пологів запаморочення припиняються.

Для того щоб позбутися від підвищеної стомлюваності при місячних, необхідно відчинити вікна, прийняти лежаче або сидяче положення і почати робити глибокі вдихи і видихи, щоб кисень вступив в мозок.