Як прискорити процес
Найбільш дієвими є медичні методики. Як правило, вони використовуються стосовно осіб з сильним алкогольним сп’янінням. При вираженій інтоксикації показане внутрішньовенне введення інсуліну, глюкози, а також вітамінів В і С. На тлі лікування прискорюється процес виведення молекул етанолу. Закономірним наслідком є значне поліпшення самопочуття.
Як самостійно прискорити виведення алкоголю:
- Не вживати алкогольні напої з метою полегшення похмільного синдрому.
- Пити часто і як можна більше чистої негазованої води.
- Промити шлунок.
- Випити солодкий чай або каву.
- Їсти багато фруктів, що містять велику кількість цукру.
- Сходити в лазню або зайнятися спортом.
- Прийняти контрастний душ.
- Замінити важку їжу кисломолочними продуктами.
Універсальним способом є сон. Досить поспати кілька годин, щоб самопочуття значно поліпшилося.
Поради медиків
Як було згадано вище, неможливо споживати алкогольні напої та уникнути виникнення стану сп’яніння. Однак якщо дотримуватися певних правил, можна уникнути настання похмільного синдрому і дещо прискорити процес виведення токсичних сполук з організму.
Поради медиків:
- Приблизно за 8 год. до застілля зайнятися спортом. Найбільш ефективними вважаються кардионагрузки. Обмінні процеси прискорюються на кілька годин, а значить і скорочується час виведення алкоголю.
- За кілька хвилин до вживання спиртовмісних напоїв з’їсти сире куряче яйце. Воно зв’язується з етанолом і утворює масу, яка не дає молекулам повністю всмоктуватися в кров.
- Починати застілля рекомендується до вживання їжі. Можна попередньо з’їсти шматочок вершкового масла. Жирна їжа сприяє створення захисної плівки в шлунку.
- Алкоголь треба не запивати, а закушувати. У цьому випадку симптоми сп’яніння проявляються повільніше.
- За півгодини до застілля випити 50 крапель настоянки елеутерококу. Це рідина, що володіє потужним впливом. Вона перешкоджає всмоктуванню алкоголю і дозволяє зберігати твереза свідомість.
Крім того, за 1 годину до застілля можна випити 7-8 таблеток активованого вугілля.
