Остеохондроз – це дегенеративно-дистрофічне ураження міжхребцевих дисків, яке, на жаль, загрожує безліччю сумних наслідків. Воно стрімко прогресує, і якщо вчасно не звернути уваги на симптоми, процес піде значно швидше. Чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу? Які методи терапії є найбільш дієвими? Про це зараз слід розповісти в подробицях.

Коротко про захворювання

Перш ніж розібратися в питанні, що стосується того, чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу, треба обговорити особливості даного захворювання. Проявляється воно в дегенеративно-дистрофічних змінах, що відбуваються в суглобах і міжхребцевих дисках. З-за них рухливість шиї знижується, з’являється виражений больовий синдром.

Головна причина – порушений мінеральний обмін, що приводить до крихкості та ламкості кісток. Призводить до цього малорухливий спосіб життя, зайва вага, неправильне харчування, вегетосудинна дистонія, плоскостопість, ревматизм, сколіоз і порушена постава.

З провокуючих факторів можна відзначити забої, травми, стреси і надмірні фізичні навантаження. Жінок до остеохондрозу може призвести вагітність або гормональні зміни, що відбуваються на тлі клімаксу.

Симптоми, як правило, наступні:

• Корінцевий синдром. Він проявляється на тлі здавлювання нервових закінчень. Виникає сильний біль, що поширюється від шиї до лопаток і передпліччям, а також охоплює передню стінку грудної клітки.
• Набряк шиї і м’язова слабкість у руках.
• Характерний хрускіт, що виникає при русі голови.
• Порушення координації.
• Хронічна втома і слабкість, перепади артеріального тиску.
• Дзвін і шум у вухах, погіршення слуху та зору.
• Часті запаморочення. Якщо виникає такий напад, то він супроводжується нудотою і блювотою.
• Оніміння язика та кінцівок.
• Часті мігрені.
• Оніміння, поколювання та біль у верхніх кінцівках. Такі напади частіше трапляються у жінок у віці від 45 до 65 років, причому в нічний час.

Крім усього перерахованого, може виникати тривога, дратівливість, проблеми зі сном і перепади настрою. Причина порушень невротичного характеру – порушення кровопостачання і живлення в головному мозку.

Принципи терапії

Чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу? Повністю, на жаль, немає. Особливо якщо хвороба знаходиться в занедбаному стані. Адже мова все-таки йде про дистрофічних змінах.

Але це не означає, що терапію не потрібно проводити. Навпаки, її своєчасне початок допоможе сповільнити прогресування захворювання, або навіть зовсім зупинити його. У терапії три мети:

• Усунути біль.
• Зняти набряки та запалення у хворобливому місці.
• Уповільнити процес руйнування міжхребцевих дисків.

Якщо, наприклад, почати лікування на першій стадії остеохондрозу, то результат не змусить себе довго чекати. Незначні, рідкісні болю вдасться швидко усунути, а м’язи спини перестануть дуже швидко втомлюватися.

На другій стадії теж вийде добитися результату. Хоча на цьому етапі розвитку хребці вже стають менш стабільними, защемляють нерв, а відчувається шиї дискомфорт стає яскраво вираженим, і віддає в руку.

Лікування 2-й стадії має додаткові цілі, що полягають в усуненні підвищеної стомлюваності, зняття головного болю в потиличній частині і підвищенні концентрації уваги.

Чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу на 3-му або 4-му етапі його розвитку? Ні, оскільки це вже запущені стадії. Для них характерно оніміння кінцівок, розвиток міжхребцевої грижі, заміщення зруйнованих дисків сполучною тканиною і багато інші ускладнення. Тут простий терапії не буде достатньо, можливо буде потрібно операція.

Нестероїдні протизапальні препарати

Тепер можна перейти безпосередньо до питання, що стосується того, як вилікувати остеохондроз шийного відділу хребта. Щоб зменшити набряклість тканин, необхідно почати приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). Вони надають такі дії:

• Жарознижуюче.
• Знеболювальне (знеболювальну).
• Протизапальна.

НПЗЗ не можна приймати при ерозивно-виразкових патологіях ШЛУНКОВО-кишкового тракту, порушеннях функцій нирок і печінки, індивідуальної непереносимості, цитопениях і вагітності. З великою обережністю їх призначають людям з бронхіальною астмою.

При шийному остеохондрозі зазвичай показані такі препарати як «Напроксен», «Диклофенак натрію», «Індометацин» та «Ібупрофен». Прийом даних препаратів допомагає досягти наступних ефектів:

• Зменшення вираженості болю.
• Усунення ранкової скутості.
• Зведення до мінімуму припухлості суглобів.
• Збільшення обсягу рухів.

Механізм дії цих препаратів пов’язаний з пригніченням активності ферментів, що відіграють визначальну роль у патогенезі лихоманки, болю і запалення.

Міорелаксанти

Продовжуючи розповідати про те, як вилікувати в домашніх умовах остеохондроз шийного відділу, треба обговорити ще один тип препаратів, що призначаються лікарями з метою усунення больового синдрому і м’язових спазмів.

Мова йде про міорелаксанти – це лікарські засоби, які знижують тонус скелетної мускулатури, тим самим розслабляючи її. Без їх вживання неможливо обійтися, особливо при важких формах захворювання.

Прийом міорелаксантів обов’язковий і перед початком мануальної терапії та масажу. Тому що спочатку необхідно розігріти м’язи і розслабити, і вже потім приступити до даних процедур. Якщо не брати міорелаксанти, то ні масаж, ні мануальну терапію провести не вдасться, бо занадто сильні спазми і болі.

Вживати препарати даної групи треба лише під суворим контролем лікаря, так як неправильно розрахована дозування часто стає причиною негативного впливу на діафрагму. З-за цього може навіть зупинитися дихання.

А ще, оскільки міорелаксанти пригнічують активність ЦНС і володіють розслаблюючим, седативний ефект, треба буде відмовитися від водіння автомобіля на якийсь час.

Кращим препаратом є «Мідокалм». За роки існування він довів свою ефективність. Цей засіб допомагає швидко усунути дискомфорт в скелетних м’язах, причому ця дія тривало. Завдяки «Мидокалму» в організмі підтримується уповільнений ефект, який знижує неприємні відчуття і надмірну збудливість. Плюс до всього, засіб надає локальне знеболюючу дію.

Анальгетики

Не можна вилікувати в домашніх умовах остеохондроз шийного відділу, якщо приймати препарати лише однієї групи. В даному випадку дуже важливий комплексний підхід. І, оскільки головний супутник даного захворювання – це біль, що пронизує все тіло, то без анальгетиків ніяк не обійтися.

Дуже добре себе зарекомендував «Терафлекс». Це знеболювальне комбінує в собі дію хондропротектора та болезаспокійливого. До його складу входить мелоксикам і хондроїтину сульфат натрію – речовини природного походження, які містяться в позвонковых хрящах.

Приймаючи «Терафлекс», вдається заблокувати вироблення ферментів, які відповідальні за руйнування хряща, а також запобігти розриви кісткової тканини. І все це доповнюється анальгетическим дією, обумовленою мелоксикамом.

Можливі побічні ефекти – зокрема, висипання, подразнення і сухість. З протипоказання тільки індивідуальна непереносимість. З обережністю треба приймати засіб людям з патологіями, що стосуються кровоносної системи, ШКТ, печінки і нирок.

Також ефективними анальгетиками є такі препарати як «Баралгін», «Анальгін» і «Амідопірин». У тому випадку, якщо больові відчуття так сильні, що їх стає неможливо терпіти, потрібно приймати наркотичні засоби. Найбільш дієвим є «Трамал». Але відпускається даний засіб лише за рецептом, зрозуміло. І приймати його можна строго під контролем лікаря.

Ліки для поліпшення кровопостачання

Кожній людині, спантеличеним питанням щодо того, як вилікувати остеохондроз шийного відділу в домашніх умовах, треба знати, що без препаратів даної групи йому не обійтися.

Дуже важливо приймати засоби, що поліпшують роботу ЦНС, налагоджують харчування хребетного стовпа, що пом’якшують симптоми болів і запаморочень.

Кращими препаратами є «Трентал» і «Актовегін». Вони чинять нейропротекторну, метаболічну та мікроциркуляторне дії. Завдяки прийому медикаментів підвищується поглинання та подальша утилізація кисню, поліпшується транспорт глюкози. Це призводить до поліпшення енергетичного метаболізму клітин. Також зменшується в’язкість крові, поліпшує її реологічні властивості.

Розповідаючи про те, чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу повністю, треба згадати й про необхідність прийому венотоников. Препарати цієї групи відновлюють тонус судинних стінок, виводять зайву рідину і покращують відтік крові.

Говорячи простою мовою, ці кошти комплексно вирішують проблему судинних змін, які завжди супроводжують остеохондроз. Добре себе зарекомендували такі медикаменти як «Флебодіа» і «Діосмін».

Хондропротектори

Вивчаючи питання, що стосується того, як вилікувати остеохондроз шийного відділу в домашніх умовах, треба обговорити і препарати даної категорії. До їх складу входять глікозаміноглікани і хондпроитинсульфаты. І вони ж є у наших хребцях. Саме від їх дії тканини починають відновлюватися, навіть якщо їх уже вразило руйнування.

Звичайно, дані препарати пасивно лікують захворювання, і швидкого результату чекати не варто. Однак тривалий прийом в підсумку призведе до початку процесу регенерації. Також хондропротектори припиняють ріст тріщин у хребцях, а ще не допускають розвитку грижі.

Реально вилікувати остеохондроз шийного відділу препаратами цієї групи? Якщо на першій стадії почати приймати хондропротектори, то результат не змусить себе довго чекати. Ось, до речі, які препарати призначають найчастіше:

• Медикаменти з хондроитином. До них відноситься «Хондролон», «Структум» та «Хондроксид».
• Препарати із мукополісахаридами. Зазвичай призначають «Атртрепарон». Він ефективний, але заборонений до застосування людьми з виразкою шлунка або діабет.
• Засоби, виготовлені з тваринної кісткової тканини. Це «Румалон» і «Афлутол». До їх складу входять тканини телят і морських мешканців.
• Препарати з глюкозаміном. Хорошими вважаються «Артрон Флекс» та «Дона». Засоби стимулюють регенерацію суглобової тканини, покращують якість синовіальної рідини, нормалізують її утворення, а також усувають біль.
• Об’єднані медикаменти. Краще зробити вибір на користь препарату Артрон Комплекс», що володіє пролонгованою дією. Ефект зберігається навіть після припинення прийому.

У важких випадках хондропротектори вводять ін’єкційно. Укол діє набагато швидше. Однак ін’єкції можна робити довше 3-х тижнів. Якщо говорити про найменування, то зазвичай призначають «Хиалубрикс», «Алфлутоп», «Адгелон», «Адант» і «Гиалган».

Вітамінні комплекси

Оскільки мова йде про те, чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу хребта, треба також зауважити, що організм людини, що страждає цим недугою, відчуває сильний дефіцит мінеральних речовин і вітамінів. Зрозуміло, що його треба усунути. В даному випадку таблетки також підбирає лікар, спираючись на всю клінічну картину пацієнта.

Як правило, призначають такі вітамінні препарати, які у своєму складі містять такі елементи:

• Ретинол. Необхідний для зміцнення спинномозкових тканин.
• Тіамін. Стимулює відновні процеси в хрящах і кістках.
• Піридоксин. Покращує живлення всіх органів, які є життєво важливими.
• Ціанокобаламін. Допомагає відновити зруйновані клітини і тканини, а також знімає запалення.
• Аскорбінова кислота. Нормалізує функції головного мозку.
• Рибофлавін. Покращує еластичність хрящових тканин.
• Нікотинова кислота. Покращує обмінні процеси.
• Кальциферол. Сприяє нагромадженню необхідної кількості кальцію в кістках і хрящах.
• Токоферол. Є чудовим антиоксидантом.

Перелік вітамінізованих препаратів дуже широкий. Найпопулярніші можна визначити в такий перелік:

• Медикаменти з вітаміном В: «Мільгамма композитум», «Бинавит», «Витагамма», «Вітаксон», «Комплигам В», «Нейробион», «Тригамма», «Нейромультивит», «Нейровітан».
• Препарати з кальціферолом: «Альфакальцидол» і «Кальцій Д3».
• Комплексні медикаменти: «Комбилипен», «Ундевіт», «Комплівіт», «Вітрум», «Супрадін», «Декамевіт», «Пентовіт», «Піковіт», «Олиговит», «Юнікап», «Центрум», «Дуовіт», «Алфавіт».

До речі, розповідаючи про те, як самостійно вилікувати остеохондроз шийного відділу, треба обмовитися, що багато речовини, яких потребує людський організм, що містяться в продуктах. А тому настійно рекомендується не тільки пити вітамінні комплекси, але ще і переглянути свій раціон харчування.

Дієта

Свій раціон зобов’язаний буде змінити кожна людина, спантеличений питанням щодо того, чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу хребта. Потрібно дотримуватися фізіологічно повноцінну дієту, відповідну ключовим принципам раціонального харчування. Також важливо збагатити її мінеральними речовинами і вітамінами.

Якщо людина не страждає надмірною вагою, то йому рекомендована дієта №15. Її енергетична цінність варіюється в межах 2600-2700 калорій.

Також необхідно щодня випивати до 2-х літрів вільної рідини. Якщо організм не буде отримувати достатню кількість вологи, то це призведе до висихання міжхребцевих дисків і подальшої втрати еластичності. Все це загрожує їх руйнуванням. Сіль допускається, але до 5-8 г/добу.

Відмовитися потрібно від солоних і жирних м’ясних продуктів, маргарину, плодів і овочів з грубою шкіркою, а також від продуктів з ефірними маслами (редис, часник, базилік, ріпа, редька, селера, естрагон, петрушка, майоран) і з клітковиною (нут, боби, соєві культури, кукурудза, сочевиця і квасоля). Ще доведеться перестати пити алкоголь, чорний чай і кава.

Збагатити раціон варто кунжутом, молочними продуктами, сирами, мигдалем, шипшиною, крес-салатом, яєчними жовтками, авокадо, горіхами, огірками, шпинатом і насінням соняшнику. Користь принесе також кольорова і білокачанна капуста, висівки, листовий салат, риба, аґрус, сливи, груші, яблука, цитрусові, смородина, городня зелень.

Настійно рекомендується вживати червону рибу (сьомгу, форель, лосось), хрящі і сухожилля тварин. Можна робити з цих продуктів желе, киселі, холодець, холодець.

Крім раціону, важливо дотримувати й режим. Чи можна вилікувати остеохондроз шийного відділу повністю з допомогою дієти? Цілком реально відчутно полегшити стан, якщо перейти на дробовий режим – є по 5-6 разів на день маленькими порціями. Так вдасться позбавити ШКТ (а значить і весь організм) від перевантажень. І людина завжди буде відчувати себе ситим. Це важливо, так як почуття голоду ніколи ні до чого доброго не приводить.

ЛФК

Вище вже було багато сказано про те, як швидко вилікувати остеохондроз шийного відділу. Необхідно поговорити і про користь лікувальної фізкультури. Регулярна гімнастика – це метод, за допомогою якого можна зменшити інтенсивність хронічних болів і ризик повторних загострень, а також відновить силу і чутливість суглобів.

Ось деякі прості вправи:

• Долонею руки треба натиснути на область щоки і скроні з одного боку. Потім напружити шию, і надати протидію. Повторювати, змінюючи боку.
• З’єднати пальці в замок. Розгорнувши долоні, натиснути ними на лоб. Напружити шию, також надати протидію.
• Під підборіддя підставити руки, стуливши їх у кулаки. У напрямку знизу вгору натиснути на підборіддя. Надати протидію, не зміщуючи голови в просторі.
• Зчепити за головою, пальці в замок. Натиснути руками на потилично-тім’яну область, немов намагаючись опустити на груди голову. Також чинити протидію в цей момент.
• Долоню правої руки покласти на ліву щоку, натиснути на неї, ніби намагаючись повернути в протилежний бік. В цей же момент чинити опір за допомогою шийних м’язів.
• Голову опустити на груди, на потилиці схрестити руки. Почати тиснути ними на цю область. У той же момент надавати м’язами шиї протидія. Це треба робити так, щоб вийшло повільно повернути голову в початкове вертикальне положення.

Цей простий комплекс ЛФК отримує досить-таки непогані відгуки. Як вилікувати остеохондроз шийного відділу з допомогою таких вправ? Як вже згадувалося раніше, повністю позбутися від недуги не вдасться, але фізкультура благотворно позначиться на стані здоров’я.

Масаж

Без нього ніяк не вдасться вилікувати остеохондроз шийного відділу. Де роблять хороший терапевтичний масаж – обов’язково треба дізнатися у свого лікаря. Тому що в цьому плані дуже важливий грамотний вибір фахівця.

Багато вважають масаж навіть краще ЛФК. Він швидко зменшує біль, знімає м’язові спазми, покращує циркуляцію крові, зміцнює шийні м’язи, нормалізує тонус, усуває защемлення нервів. Також в результаті масажу стає набагато міцніше м’язовий корсет.

Як вилікувати остеохондроз шийного та грудного відділу даним методом, які техніки застосовуються? Насправді, ті ж самі, що і при інших масажних процедур. Однак інтенсивність і амплітуда відрізняються. І, зрозуміло, сеанс доповнюється застосування прийомів, що входять в масажний комплекс шиї при такому недугу, як остеохондроз.

Сам підхід поєднує класичний масаж з сегментарним. Фахівець завжди починає процедуру зі здорових ділянок, а потім переходить на хворобливі зони.

Ці процедури недовгі. Перший сеанс не повинен тривати більше 7 хвилин. Поступово тривалість збільшується. Досягти потрібно 12 хвилин.

Можна масажем вилікувати остеохондроз шийного відділу? З його допомогою цілком реально усунути гостру форму і зняти больовий синдром. Головне, щоб процедуру робив фахівець.

Як вилікувати остеохондроз шийного відділу народними засобами?

І цьому питанню потрібно приділити трохи уваги. Якщо хочеться доповнити комплексне лікування методами нетрадиційної медицини, то варто звернути увагу на компреси. Ось найпопулярніші рецепти:

• Свіже листя хрону обдати окропом. Витримати 1-2 години. Охолодженим настоєм змочити бавовняну тканину і прикласти на уражене місце (рекомендується на всю ніч).
• Сир добре розім’яти і додати кілька ложок оцту. Все перемішати і отриманий склад нанесіть на шию. Потім обернути плівкою і шарфом. Тримати 12 годин.
• Взяти 200 грамів житнього борошна і замісити круте тісто на воді. Дати тісту 2 дні витримати. Перед застосуванням очистити шкіру, змастити скипидаром, потім накласти тісто і обмотати целофаном, потім шарфом. Тримати до того моменту, поки він не сильно пече.

Чи можливо вилікувати остеохондроз шийного відділу такими компресами? Фахівці скептично ставляться до даних методів. Компреси можна назвати основним методом лікування, але в якості профілактики їх можна застосовувати.

Також можна приготувати засоби для розтирання. Треба змішати вершкове масло (150 г), борошно (1 ст. л.), яйце (1 шт), оцет (1 ст. л.). Витримати цю масу протягом 2-х днів в темряві. Потім зняти утворилася зверху плівку, а готову суміш втирати у хворе місце.

Розповідаючи про те, як вилікувати остеохондроз шийного відділу народними методами, треба обмовитися, що дуже важливо стежити за тим, як на них реагує шкіра. У випадку появи висипу або роздратування треба змінити засіб.