Що робити при такій патології?

Асомния, спровокована повним місяцем, як правило, зникає зі зміною місячної фази. Якщо ж поліпшень при цьому не спостерігається, не варто залишати без уваги нездоровий сон. Хронічне недосипання може спричинити численні соматичні порушення, з якими згодом буде набагато складніше боротися. Крім цього, у людини може виникнути стан апатії і депресивні розлади, а також надмірна дратівливість і агресивність.

Якщо погано спиться в повний місяць, приймати снодійні медикаментозні засоби, обрані самостійно або за порадою знайомих, категорично протипоказано. Подібна ініціатива може призводити до посилення патологічної ситуації і до погіршення здоров’я в цілому.

Заспокійливі рослинного походження

Якщо погано спиться саме в повний місяць, для початку необхідно спробувати прийняти заспокійливий засіб рослинного походження, яких на прилавках аптек на сьогоднішній момент існує величезна безліч. Такі засоби не впливають на структури нервової системи, не пригнічують психічної активності, не впливають на працездатність і концентрацію уваги. Вони найбільш безпечні для самостійного застосування і практично не мають протипоказань. Такі рослинні препарати слід починати приймати незадовго до початку повного місяця і деякий час після нього, а кращим варіантом буде пропити рослинний засіб курсом – від одного місяця.