Як полоскати горло йодом: пропорції розчину, правила проведення процедури
Правила полоскання
Полоскання горла содою і йодом необхідно здійснювати правильно. Тільки так ви зможете домогтися максимального лікувального ефекту. Незважаючи на те що процедура полоскання горла содою і йодом є досить простою, вона вважається досить ефективною, але якщо ви будете дотримувати наступні рекомендації:
Полоскати горло потрібно регулярно. Розчин при цьому повинен досягти вогнища ураження слизової оболонки, тому під час проведення такої процедури фахівці рекомендують вимовляти хворому звук “и”. Завдяки цьому опускається корінь язика, а розчин досягає точки призначення.
Під час полоскання рекомендується нахиляти голову назад, завдяки чому збільшується площа цілющого впливу складу. Слизова оболонка очищається найбільш ефективно, завдяки чому швидко зменшується болючість в горлі.
Що ще необхідно знати, якщо болить горло, боляче ковтати, температури немає? Як правильно здійснювати полоскання? Застосовувати ці процедури слід близько 3-4 разів на добу. Причому тривалість полоскання не повинна бути короткою. Найбільш оптимальним проміжком часу між серіями полоскання є 20 секунд. В такому випадку ви зможете домогтися максимального результативного ефекту.
Після полоскання ні в якому разі не можна приймати їжу, пити протягом мінімум 20 хвилин. Якщо ви не будете це правило дотримувати, то знижується лікувальний ефект і створиться додаткове подразнення на слизовій оболонці.
