Як зміцнити зуби, якщо вони руйнуються?

Існує безліч простих, навіть примітивних правил зміцнення зубів. Але чомусь люди не вважають ці прописні істини обов’язковими для виконання і перебувають у пошуках диво-рецепт, який допоможе їм. Є багато простих, але ефективних рекомендацій.

Потрібно чистити зуби вранці і ввечері, не менше двох хвилин. У щітки повинна бути середня жорсткість, пасту варто вибирати якісну і не дуже дешеву. Краще на цей рахунок отримати рекомендацію лікаря. Після прийому їжі потрібно полоскати рот звичайною водою кімнатної температури. Можна використовувати содово-сольовий розчин. Робити це потрібно близько однієї хвилини. Також потрібно регулярно користуватися зубною ниткою.

Кожні 6 місяців рекомендована професійна чистка зубів зі зняттям відкладень, при проблемах з яснами здійснювати пародонтологическую терапію.

Показаний регулярний прийом вітамінних комплексів. Лікар призначить розгорнутий аналіз крові, за результатами якого підбере оптимальний курс препаратів. Вітаміни слід пропивати кожен рік.

Допоможуть і рецепти народної медицини. В основному використовують рослинні олії, журавлину, морську сіль, часник і т. д. Повторюють курсами, раз в 2-3 місяці.

Якщо хитається зуб, що робити і як зміцнити, важливо з’ясувати заздалегідь.