Основні патерни психотерапії Френка Фареллі

У цій методиці можна виділити кілька основних стратегій, які допомагають досягти бажаного результату:

Багато людей сприймають свої невдачі як щось глобально значуще. Саме таке серйозне ставлення до своїх промахів перетворює їх у проблеми і комплекси. Розростаючись, проблема стає дуже важливою, і людині буває просто шкода з нею розлучатися. Завдання психотерапевта – донести до пацієнта комічність такого серйозного ставлення до себе і своїх проблем.

Поділ відповідальності — ще одна важлива стратегія Фареллі. Пацієнти люблять покладати на терапевтів відповідальність за своє психічне здоров’я. І якщо лікар погоджується з цим, то у пацієнта зникає мотивація щось робити самому. На думку автора методу, фахівець повинен дати зрозуміти пацієнту, що не збирається повністю відповідати за нього.

Наступна стратегія — розтин важливих цінностей пацієнта. Терапевт заводить розмову про буденні речі, говорить про життя і смерті, статус, гроші, секс. Виявляючи дрібну проблему пацієнта, він виводить її з площини в глобальні контексти, такі як сім’я, самореалізація, самоповага. Якщо клієнт заявляє, що не хоче обговорювати якусь тему, Фареллі рекомендує ще більш наполегливо проникати туди. Таким чином, можна допомогти пацієнтові подолати свої страхи.

Людські цінності іноді залишаються якоюсь абстракцією. Всі знають такі слова, як “смерть”, “хвороба”, “здоров’я”, але деколи люди не віддають собі звіту, що реально стоїть за цими поняттями. Френк Фареллі за допомогою гумору і мовних фокусів доводить негативну ситуацію клієнта до абсурду, тим самим змушуючи людину відчути реальність невідворотних речей (хвороба, безпорадність), які можуть трапитися з ним в разі небажання змінити своє життя.