Домашні краплі

Лікування синдрому сухого ока в домашніх умовах ефективно за допомогою натуральний крапель. Як і інші засоби народної медицини, їх варто застосовувати тільки після консультації з офтальмологом. Приготувати їх можна самостійно у себе вдома. Для цього вам знадобиться трохи меду і окропу. Щоб підсилити ефект від крапель, можна додати сік алое. Для приготування потрібно близько 10 мл меду. Його потрібно розтопити в 25 мл окропу. Потім їх ретельно перемішують і залишають остигати. Краплі застосовують теплими. Їх потрібно закапувати в обидва ока 1 раз в день. Вони допоможуть зняти запалення і нормалізувати зволоження. Краплі практично не мають протипоказань. Використовувати їх не рекомендується тільки тим людям, які страждають від підвищеної чутливості до меду.

Також можна закапувати очі гліцерином. Його потрібно трохи підігріти перед застосуванням. Щоб домогтися позитивного ефекту, гліцерин закапують в очі щодня протягом двох тижнів.

Гімнастика при синдромі

Для ефективного лікування сухого ока використання крапель можна поєднувати з гімнастикою. Вона покращує кровообіг і нормалізує вироблення слізної рідини, що допомагає прискорити зцілення. Її рекомендується проводити пацієнтам, які багато часу перебувають за комп’ютером. Кожні 2 години потрібно встати з-за монітора і виконати кілька вправ.

Закрийте очі і в цьому положенні поводите їм за годинниковою стрілкою і проти неї. Потім поверніть зіниці вгору і вниз, а потім подивіться вправо і вліво. Не відкриваючи очей, притисніть до них свої пальці чи долоні, щоб зігріти їх і прискорити кровообіг. Не натискаючи на повіки злегка помасажуйте їх. Після цього слід підійти до вікна і подивитися на самий віддалений від вас предмет, а потім швидко перевести погляд на власний палець. Повторіть цю вправу кілька разів. Воно допомагає не тільки при синдромі сухого ока, але і при короткозорості.

Якщо ви відчули втому очей при роботі за комп’ютером, спробуйте часто поморгати протягом 30 секунд. Це допоможе зняти напругу.