Supplement Facts – що це таке? Основні плюси і мінуси використання

Класифікація БАД

За різними класифікаціями виділяють кілька основних груп:

1. Нутрицевтики – застосовують для коригування змісту білків, жирів, вуглеводів і амінокислот в їжі. Головне застосовувати їх акуратно, щоб їх кількість не перевищувала добову потребу більш ніж у 6 разів.

2. Парафармацевтики – використовуються в якості лікарських препаратів для підтримання нормального стану різних органів і систем (особливо імунної).

3. Еубіотики (виділяють не завжди) – призначення збігається з призначенням у нутрицевтиків, до складу даних БАД входять мікроорганізми та їх метаболіти. Застосовуються в профілактичних цілях.

Supplement Facts – інструкція по застосуванню

Щоб дія добавок було ефективно, важливо дотримуватися ряду правил:

Дивіться також: Трав'яний комплекс "Солгар" для жінок: відгуки та опис

БАД необхідно вживати під час основного прийому їжі або відразу після нього.

Приймати їх важливо в невеликих кількостях, щоб організм зміг їх засвоїти.

На період прийому добавок важливо пити багато рідини, не менше двох-трьох літрів.

Крім того, необхідно ознайомитися з дозуванням в інструкції кожного конкретного препарату перед вживанням.

Особливо ретельно слід поставитися до вживання БАД вагітним жінкам і дітям, ознайомитися з протипоказаннями до застосування. Попередньо проконсультуватися з лікарем також буде не зайвим.

Сторінка: 1 2