Від чого здуває живіт у жінки: причини здуття, заборонені продукти, лікування, дієта

Проведення профілактики

Важливо не тільки точно розуміти, чому часто здуває живіт у жінки, але і як запобігти виникненню цієї проблеми. Профілактика відіграє дуже важливу роль. Жінкам не рекомендується вести сидячий спосіб життя. Потрібно підвищити фізичну активність і займатися спортом. Вранці рекомендується робити зарядку.

Хорошою профілактикою проти метеоризму є йога. Вона допомагає зміцнити м’язи, усунути метеоризм і нормалізувати психічний стан людини. Рекомендується пройти сеанс масажу. Також можна робити самомасаж живота. За нього потрібно проводити обертальні рухи, які допомагають розігнати застояне повітря.

Дивіться також: Гідротубація маткових труб: призначення, показання до процедури і наслідки

Важливо стежити за своїм харчуванням. Потрібно виключити жирну калорійну їжу, консерванти і газовані напої.

Метеоризм приносить значний дискомфорт, а також характеризується наявністю больових проявів. Тому дуже важливо визначити, чому до вечора здуває живіт у жінок, щоб вчасно почати лікування. Якщо це відбувається часто, то не рекомендується затягувати з лікуванням.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9