У дитячому віці темп росту і розвитку досить активний. Саме тому для дітей дуже важливо своєчасно отримувати необхідну кількість мікроелементів, вітамінних сполук, білків, корисних жирів і інших поживних речовин. Дефіцит змісту одного з них може привести до помітного погіршення стану дитини, до проблем зі здоров’ям.

Одним з таких важливих для здоров’я та розвитку малюків сполук є лецитин. Даний компонент міститься не тільки в продуктах харчування, але і в спеціальних препаратах, про які повинен знати батьки, щоб попередити виникнення дефіциту лецитину в дитячому організмі.

Що таке лецитин?

Лецитин являє собою жироподібна органічна сполука з групи фосфоліпідів і відноситься до структурних компонентів клітинних мембран.

Зміст речовини забезпечує нормальну роботу мозку, серця, нирок, травного тракту та інших органів. Необхідність в мікроелементі виникає у людини з самого народження. Спочатку лецитин надходить в організм дитини разом з молоком матері або з замінником, а потім разом з продуктами харчування.

Властивості

Необхідність лецитину обумовлена його властивостями і впливом на організм людини. Він зміцнює нервову систему, покращує її функціонування. Крім того, лецитин нормалізує роботу головного мозку, сприяє зміцненню захисних сил організму дитини. Покращує роботу печінки і шлунково-кишкового тракту в цілому.

Дефіцит лецитину в організмі дитини викликає порушення психічного розвитку малюка. У дитини порушується сон, погіршується настрій. Дитина плаче і вередує, злиться без видимої причини. У малюка порушується увага, погіршується пам’ять. Дитина стає забудькуватою, розсіяним. Недолік лецитину може позначатися на рухової активності дітей. Виникає постійна втома і швидка стомлюваність.

Де міститься

Щоб в організм дитини регулярно надходила необхідна кількість лецитину, потрібно включати в щоденний раціон малюка наступні продукти харчування:

• яйця;
• курячу або яловичу печінку;
• 50 г горіхів;
• насіння соняшнику;
• рибу;
• соняшникова олія (чайна ложка);
• бобові;
• молочні продукти;
• гречану та інші крупи.

Правильне харчування дозволить підтримувати рівень мікроелемента в нормі.

Форма випуску препаратів, що містять лецитин

Якщо в організм дитини надходить недостатня кількість лецитину, батькам необхідно вдатися до допомоги біологічно активних добавок, що містять необхідний мікроелемент.

Сучасні фармацевтичні компанії пропонують його в декількох варіантах: у вигляді однокомпонентного препарату або у складі мультивітамінного комплексу.

Найчастіше мікроелемент випускається у формі гелю. Цей спосіб випуску має кілька переваг. Така форма компонента не викликає у малюків неприйняття, оскільки препарат у вигляді гелю має приємний солодкуватий смак. Як правило, такі БАД включають в себе інші вітамінні сполуки.

Для дітей постарше лецитин може бути гранульованим. У такому вигляді препарат розчиняють в рідині або додають в їжу. Також можна просто проковтнути гранули і запити рідиною або розжувати їх. Іншою формою випуску харчової добавки з лецитином є капсули. Їх потрібно проковтнути, запиваючи водою. Така форма підходить для дітей старше семи років.

Популярні препарати. Відгуки

Сьогодні в аптеках продається безліч препаратів для дітей з вітамінами і лецитином. Назви багатьох знаходяться на слуху завдяки рекламі по телевізору і в ЗМІ. Варто відзначити найбільш затребувані і популярні.

«Кіндер Біовіталь гель» – препарат, який можна брати з перших днів життя дитини. Крім лецитину до складу засобу входять десять вітамінів, а також фосфинат кальцію, модібдат натрію і цитрат марганцю. Приймати харчову добавку потрібно два-три рази в день по половинці чайної ложечки. Це дозування для дітей грудного та дошкільного віку. Школярам і підліткам потрібно вживати по цілій чайній ложці «Кіндер Биовиталя». Кількість прийомів залишається незмінним. Препарат має дуже хороші відгуки. Середня оцінка за п’ятибальною шкалою складає 3,8.

«Супрадін Кідс» – гель, що містить лецитин, бета-каротин і вісім вітамінів, необхідних для нормального розвитку дитячого організму. Призначений для дітей старше трьох років. Дозування препарату залежить від віку дитини. Біологічно активна добавка має хороші відгуки. Середня оцінка за п’ятибальною шкалою складає 4,5. Батьки відзначають, що після кількох тижнів регулярного прийому засоби дитина стає більш активним, веселим. Перевагою мами і тата вважають цікаву форму випуску харчової добавки і приємний смак, який не викликає відторгнення у дітей.

«Мультивитамол Доктор Тайсс» – сироп з лізином і лецитином. Рекомендований для дітей з шести років. Один з кращих вітамінів для дітей з лецитином. Батьки вважають гідністю високу ефективність препарату, а також доступну вартість. З недоліків мами і тата відзначають не дуже приємний смак кошти.

Давати дитині харчові добавки з лецитином краще всього під час прийому їжі або перед ним. Дуже важливо дотримуватися вікові дозування,зазначені в інструкції.

Огляд вітамінів для дітей з лецитином містить далеко не всі кошти, а лише найбільш популярні і ефективні.

Показання до застосування

Лецитин може допомогти при незбалансованому харчуванні, необхідний при інтенсивних заняттях спортом і фізкультурою. Біологічно активні добавки, що мають у своєму складі зазначений мікроелемент, дозволяють дитині легше адаптуватися до нових умов середовища або нового колективу. Мікроелемент допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями, високими розумовими навантаженнями.

Протипоказання

Протипоказаннями до прийому препаратів з лецитином відносять індивідуальну непереносимість. При гіпервітамінозі і проблеми з обміном кальцію категорично не рекомендується використовувати мультивітамінні комплекси.

Забороняється приймати біологічні добавки з цукром, якщо у дитини діагностовано цукровий діабет. Перед покупкою того або іншого комплексу вітамінів потрібно вивчити, в яких вітамінів лецитин для дітей міститься в необхідній кількості. Це необхідно, щоб заповнити вміст мікроелемента в організмі дитини. Щоб не придбати підробку, необхідно заздалегідь ознайомитися з фото вітамінів для дітей з лецитином, вивчити склад.

Висновок

Лецитин – важливий компонент, необхідний для правильного розвитку дітей. Дефіцит мікроелемента може спровокувати появу проблем зі здоров’ям. Дитина стає розсіяним і неуважним. Елемент може надходити в дитячий організм разом з продуктами або шляхом прийому спеціальних біологічно активних добавок. Вітаміни для дітей з лецитином можна придбати практично в будь-якій аптеці за доступною ціною.

В даний час на полицях аптек можна знайти величезну кількість подібних засобів. За відгуками, гель з лецитином і з вітамінами для дітей «Супрадін Кідс» є одним з кращих і ефективних препаратів.

Регулярне вживання БАД з лецитином допоможе уникнути виникнення дефіциту вмісту мікроелемента в організмі дитини і запобігти появі проблем із здоров’ям.