У статті розглянемо, чи можна в басейн з місячними.

Коли у жінки починається менструація, її активне життя опиняється під питанням. В даний період небажаними є фізичні навантаження, підйом вантажів, близькість з чоловіком. Крім того, не рекомендовано під час місячних відвідування плавальних басейнів.

Думка фахівців

Отже, чи можна ходити в басейн під час місячних, на думку гінекологів? Щомісяця в жіночому організмі відбувається утворення слизової пробки, завдання якої – захищати статеві органи від проникнення різноманітних мікробів. Оболонка пробки виходить з організму разом з менструальної кров’ю, тобто, менструація сприяє очищенню організму від шкідливих речовин.

Чи можна в басейн з місячними, цікаво багатьом.

В період менструації статеві органи піддаються великій небезпеці. Може відбутися інфікування жіночого організму великою кількістю різноманітних інфекцій і мікробів, особливо при купанні. Обумовлено це тим, що у воді концентрується безліч бактеріальних агентів. Таким чином, з урахуванням зазначених причин, лікарі одностайно не рекомендують відвідувати громадські басейни під час менструації. Рекомендується на деякий час відкласти заняття, захистивши себе тим самим від багатьох хвороб.

Чому варто утриматися від плавання в ці дні?

Ходити на басейни в період менструації не рекомендують з наступних причин:

• Можливе зараження. У громадських місцях вода є дуже брудною, незважаючи на те, що проводять її очищення різними хімікатами. Все одно дуже великий ризик зараження інфекційною хворобою. Шийка матки жінки в період місячних прочинені і вразлива, тому ні прокладкам, ні тампоном не під силу врятувати від можливих інфекцій.
• Надмірна фізична активність. У дні менструації спортом займатися вкрай небажано, плаванням в тому числі. Організм ослаблений в цей період, тому може сильно погіршитися самопочуття: виникне головний біль, артеріальна гіпертензія.
• Правила гігієни не дотримані. Кров може потрапити у воду, де плавають інші люди, вона може залишитися на рушник, купальник, ногах жінки, що не дуже естетично.

Крім того, в басейнах вода насичується великою кількістю хлору. Це може викликати роздратування слизових оболонках статевих органів у період менструації.

Дівчаткам, у яких місячні почалися недавно, потрібно бути особливо обережними. Якщо організм дорослої жінки вже підготувався до менструації, то для підлітка наявність надмірної фізичної активності і перепадів температур води можуть виявитися стресом. Це позначиться на самопочутті: закрутиться голова, з’являється слабкість у тілі, також можлива втрата свідомості.

Чи можна в басейн з місячними, важливо з’ясувати заздалегідь.

Які правила відвідування?

Першим і основним правилом є відсутність шкоди для себе і оточуючих. Жінці слід розуміти, що під час плавання в басейні можуть відбуватися непередбачені ситуації. У результаті рясних виділень може виникати протікання, спричиняє значний дискомфорт, враження оточуючих при цьому буде сильно зіпсовано.

Щоб подібного не відбувалося, важливо дотримуватися певних правил безпечного відвідування басейну під час менструації:

Якщо у жінки немає впевненості, що тренування в басейні пройде нормально, їй слід утриматися від його відвідин на деякий період.

Не слід відвідувати плавальний басейн в перші дні менструації, оскільки в цей час відзначаються найбільш рясні виділення.

Рекомендується використання зручних гігієнічних засобів, які не приносять значного дискомфорту.

Здійснювати зміну тампона необхідно відразу після виходу з води. Обумовлена така необхідність здатністю тампонів сильно вбирати воду, що може спричинити зараження.

При відвідуванні басейну не слід користуватись прокладками.

Рекомендовано мати в запасі купальник чорного або темного кольору, так як на світлих купальних костюмах будуть помітні навіть самі незначні виділення.

Перед і після купання необхідно приймати контрастний душ.

Що не можна під час місячних? Не слід в цей період харчуватися солоної і жирною їжею, вживати каву. Незбалансоване харчування може стати причиною тривалих і рясних виділень.

Якщо менструація супроводжується сильною хворобливістю, необхідно приймати болезаспокійливі медикаменти. Найкращим варіантом буде відмова від відвідування басейну і повноцінний відпочинок.

Гінекологи рекомендують дотримуватися зазначених рад, а також пам’ятати, що організм кожної жінки індивідуальний.

Правила підбору тампонів для плавання в басейні

Принципів вибору тампонів не існує. Жінці варто самостійно підібрати подібний засіб з урахуванням свого організму і відчуттів. Тільки досвідченим шляхом можна дізнатися, чи варто їй користуватися певними тампонами далі чи варто зупинити свій вибір на іншому гігієнічному засобі. Якщо дівчина використовує тампони часто, то ускладнення у виборі у неї виникнуть навряд чи.

Якщо ж дівчина тільки починає використовувати подібні гігієнічні засоби, то рекомендується зупинити свій вибір на тампонах маленького розміру. Якщо передбачається відвідування басейну, необхідно придбати вироби, що мають гарну всмоктуючу поверхню. Якщо такі дівчині з певних причин не підходять, то їй варто запастися гігієнічними засобами на час відвідування громадського басейну і змінювати їх якнайчастіше, приміром, через кожні 10-15 хвилин.

Різновиди

Існує кілька різновидів тампонів:

Рельєфні.

Гладкі.

Без аплікатора.

З аплікатором.

Краще використовувати тампони перевірених марок. Їх застосування не повинно викликати у жінки дискомфорту.

Менструальна чаша

Якщо жінка не користується тампонами, вони не викликають у нього довіри, допускається використання спеціального пристосування. Така чаша не викликає алергічних реакцій, часто використовується жінками, що страждають від різноманітних подразнень та інших патологій. Її застосування зручно і в перші дні менструації і в наступні.

Менструальна чаша має невеликий розмір, принцип її дії полягає в тому, що вона втягує в себе менструальні виділення і утримує їх. У використанні вона дуже зручна і практично повністю захищає жінок від протікання крові. Чаші цінуються тими дівчатами, чий спосіб життя активний і пов’язаний з частими відвідинами басейну.

Як діяти, якщо є велике бажання скупатися

Багато жінок, навіть приділяють велику увагу своєму здоров’ю, іноді не здатні відмовитися від плавання в красивому озері або іншому водоймищі під час менструації. Якщо дівчина опиняється в подібній ситуації, їй слід якомога надійніше захистити себе. Тому рекомендовано дотримуватися кількох порад:

Слід використовувати тампон перед плаванням.

Після виходу з води слід одразу змінити тампон і прийняти душ.

Крім того, не зайвим буде спринцювання.

Необхідно змінити також і нижню білизну, надівши сухе і чисте.

Висновок

Важливо пам’ятати, що при рясних виділеннях під час місячних плавати в басейнах та інших водоймах вкрай небажано, навіть якщо дотримуються всі рекомендації гінекологів.

Крім того, не варто забувати, що у деяких жінок можуть бути різні інфекційні патології і запалення. Їм суворо забороняється плавання в будь-яких водоймах, так як воно може тільки нашкодити, викликавши загострення захворювання або ускладнення.

Ми розглянули, чи можна в басейн з місячними.