Чому болить лобкова кістка: причини, постановка діагнозу та методи лікування

Вправи

При будь-якій стадії розходження лобкових кісток фахівець рекомендує виконувати деякі гімнастичні вправи. Вони необхідні для того, щоб зміцнити м’язи тазу, при цьому є досить простими. Розглянемо, які рухи робити, якщо у вас є розходження лобкових кісток, що викликає сильну болючість в даній зоні:

Насамперед необхідно лягти на спину, ноги зігнути в колінах, підтягнути п’яти до сідниць. Після цього коліна розвести в різні боки, повільно, зафіксувати в такому положенні на 20 секунд і поверніться у вихідну позицію.

Прилягти на спину на тверду поверхню, підняти таз приблизно на висоту 5 см від підлоги. Необхідно затриматися в цьому положенні на 10-20 секунд. П’ятки під час виконання цієї вправи повинні розташовуватися від тулуба в 30 див.

Далі необхідно виконати вправу, яке називається “Кішка”. Для цього жінка стає на коліна, спина пряма. Потім спина повільно вигинається, голова піднімається. При виконанні цієї вправи працюють м’язи стегон і живота.

Важливо відзначити, що при виконанні такої гімнастики в обов’язковому порядку слід стежити за своїми відчуттями. Якщо з’явилася болючість, то виконання всіх вправ необхідно негайно припинити.

Дивіться також: Кров при запорах: причини і методи лікування. Проносний засіб для очищення кишечника швидкого дії

Як позбавитися від болю?

Якщо кістки в період вагітності розходяться природним чином, то терапія не здійснюється. Як правило, після пологів зв’язки повертаються в своє початкове положення. Спеціаліст на даний період може порекомендувати жінці приймати лікарські засоби, наприклад, “Но-шпу” або “Меновазин”. Коли жінка лежить у стаціонарі під наглядом лікарів на останніх двох тижнях вагітності, з відчуттями болю можна боротися за допомогою нестероїдних протизапальних засобів. Для цього пацієнткам призначається препарат “Парацетамол” або “Ібупрофен”. Коли болючість з’явилася на 32 тижні вагітності, а також після народження малюка, жінці прописують застосування антибіотиків, а також ультрафіолетове опромінення, щоб уникнути утворення запального процесу.

Гелі та мазі мають велике значення в терапії, так як після нанесення на шкірний покрив вони не потрапляють у системний кровотік. У разі якщо больовий синдром є найбільш сильним, то після пологів фахівець може призначити пацієнтці опіоїдні знеболюючі засоби, куди слід віднести “Фентаніл”. Також може бути використана в даних цілях епідуральна анестезія.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7