Чому від яблук пучить? Продукти, що викликають газоутворення і здуття живота. Ліки від здуття живота і газів

Народна медицина

При здутті живота корисно їсти гарбуз. Слід вичавити з неї сік. Споживати слід по 2-3 ст. л. протягом доби. Зробити це буде не складно при наявності соковижималки. Готують напій зі свіжої, стиглої гарбуза.

Використовується також і інший ефективний засіб. Перед сном потрібно вживати молоко (1 стакан) і мед (1 ст. л.). Ще приймають перед сном сік алое (3 ст. л.), мед (1 ст. л.). Для посилення ефекту такий склад їдять зранку по 1 ч. л. натщесерце. Засіб хоч і позитивно діє, але лікуватися їм не варто при розладі функцій печінки, жовчного міхура, нирок.

Не варто застосовувати алое при вагітності і геморої. Пов’язано це з тим, що рослина може долити кров у величезній кількості в органи малого тазу.

Харчування

Немає особливих продуктів, з допомогою яких можна знизити газоутворення. Є лише страви, які не викликають бродіння в травному тракті. Їх і слід включати в свій раціон, якщо проблема часто турбує.

Потрібно нормалізація діяльності кишечника. Слід перевірити, чи хронічні недуги, непереносимість глютену, лактози – молочного цукру, який не можуть засвоїти багато дорослі люди нашої планети.

Дивіться також: Збільшення нирки у дорослих і дітей: причини і лікування

Щоб не доводити справу до метеоризму, важливо уважно вибирати продукти до раціону. Також потрібні особливі способи приготування їжі, щоб у неї була особлива консистенція та інші споживчі властивості. До основних принципу харчування відносять:

Обмеження жирів. Вибирати краще пісні сорти м’яса або риби замість жирних. А смажені страви треба замінювати на печені та варені.

Корисна безглютенова дієта, сильне обмеження мучного, солодкого, крохмалистих овочів.

У денному раціоні повинні бути рідкі страви.

Потрібно їсти круп’яні каші-розмазні.

Корисними є кисломолочні продукти з низькою жирністю.

Прянощі містять ефірні олії, не тільки роблять страви пікантними, але і усувають цю проблему. Тому слід додавати коріандр, кмин, кріп і м’яту.

Важливими принципами є поміркованість і розбірливість в їжі. Вони допоможуть зменшити хворобливі прояви підвищеного газоутворення, позбутися почуття незручності в суспільстві. Порушення діяльності кишечника, які проявляються у вигляді метеоризму, призводять до ослаблення імунної системи.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6