Що може вплинути на цикл

Менструальний період – величина постійна, але тільки в ідеалі. Насправді вона змінюється в залежності від багатьох факторів. При певних обставинах критичні дні починаються значно раніше або пізніше визначеного часу.

На даний момент основними факторами впливу на менструацію вважаються:

• стрес;
• сувора дієта;
• дефіцит вітамінів;
• переживання;
• емоційне потрясіння (необов’язково негативний);
• прийом медикаментів;
• гормональний збій;
• прийом оральних контрацептивів;
• хронічні захворювання;
• фізичні навантаження;
• перевтома;
• перенесена нещодавно хвороба.

Відповідно, якщо жінка нещодавно перехворіла, у неї може порушитися менструальний цикл. Якщо це сталося один раз, немає приводів для занепокоєння. В іншому випадку краще звернутися до гінеколога і пройти обстеження.

Овуляція і цикл

Замислюючись над тим, як правильно порахувати цикл місячних, деякі дівчата намагаються впоратися з цим завданням за допомогою овуляції. Це момент виходу яйцеклітини з фолікула, найсприятливіший час для зачаття.

Як правило, овуляція настає в середині менструального циклу. Визначити її можна за зовнішніми проявами (наприклад, з рясним виділенням і збільшення статевого потягу), а також за допомогою спеціального тесту. Він використовується подібно тесту на вагітність.

Якщо жінка точно знає, коли у неї овуляція, вона може просто порахувати кількість днів між нею і початком місячних. Отримане кількість днів “відміряти” вперед від овуляції. Підсумок – це і є доба, коли мають прийти критичні дні. Залишається просто порахувати різницю між крайніми місячними.