Позиція китайської медицини

Ми розібралися, як відстрочити клімакс з допомогою гормональної терапії. Необхідно звернутися до свого гінеколога, щоб фахівець склав вам індивідуальну схему лікування гормонозамещающими засобами. Але у прихильників китайської медицини є своя думка на цей рахунок. Вони знаходять, що причина клімаксу у розтраті життєвої енергії.

Тому відсунути період можна накопиченням життєвих сил. Це складається з трьох простих складових:

• Сон. Більшість міських жителів, особливо активно працюючих, страждають від хронічного недосипу. Навіть якщо не відчувають його проявів. І це було доведено багатьма експериментами. Необхідно влаштовувати собі “отсыпные” вихідні або навіть відпустку, коли ви можете прокидатися без будильника, спати, скільки душа забажає. Так ви заповните дефіцит сну. В робочий час потрібно дотримуватися стандартних 8-9 годин на сон.
• Харчування. Головне правило: їжа на вашому столі повинна бути свіжою, різноманітною і натуральної.
• Дихання. Дихальна гімнастика цигун для китайців – потужне джерело поповнення своїх життєвих сил. Є безліч практик, які дозволяють не тільки заповнювати свій енергетичний ресурс, але навіть накопичувати життєву енергію на майбутнє. Система такого восполняющего дихання доступна в рамках даоських жіночих практик.