Можна гарячу ванну при застуді?

Прийом ванни приносить користь людському організму. Ця процедура не тільки очищає шкіру і пори, але також сприяє зняттю втоми, заспокоює і розслабляє. Але допускається купання у ванні при застуді? У цей період люди часто відмовляються від миття, так як бояться погіршити своє становище. Праві вони чи помиляються?

Потрібні ванни при застуді

Хвороба не є приводом для того, щоб перестати турбуватися про особисту гігієну. Потрібно враховувати, що хвора людина часто і багато потіє. І це лише один з аргументів на користь того, що ванни при застуді необхідні.

Лікарі сходяться на думці, що занурення в помірно гарячу воду під час хвороби в більшості випадків не тільки допускається, але і приносить користь. Тіло рівномірно і якісно прогрівається, що прискорює процес одужання. Проте кожен випадок треба розглядати індивідуально. Існують ситуації, коли прийом гарячої ванни приносить більше шкоди, ніж користі.

Свідчення

Коли потрібно приймати ванну при застуді? Які показання для цієї процедури існують?

Утруднене дихання. Перебування в умовах підвищеної вологості, вплив теплої пари – все це сприяє швидкому позбавленню від нежитю. Сухий кашель хворого стає вологим, дихання полегшується.
Ломота в тілі. З цією проблемою нерідко стикаються хворі на ГРВІ. Тепла вода допоможе зняти біль у м’язах і суглобах. Загальний стан хворого покращиться. Однак важливо, щоб вода була теплою, а не гарячою.
Отруєння токсинами. Організм людини страждає від отрут, які виділяють хвороботворні організми. Спостерігається рясне потовиділення, яке призводить до того, що забиваються пори. Висновок накопичених токсинів сповільнюється. Прийом ванни при застуді сприяє очищенню пор. Прискорюється процес одужання.
Депресія. Одні люди легко переносять необхідність залишатися в чотирьох стінах, дотримувати постільний режим. У інших же, відчувають потребу в постійному русі, псується настрій. Купання в гарячій воді допомагає привести в норму психоемоційний стан.

Важливі моменти

Отже, лікарі дають позитивну відповідь на питання про те, чи можна приймати ванну при застуді. Однак чоловік повинен запам’ятати кілька важливих правил і дотримуватися їх.

Гаряча вода і алкоголь – неприпустиме поєднання для хворої людини. Існують люди, які для зігрівання організму при застуді п’ють спиртні напої. Однак під час хвороби краще утриматися від алкоголю. І вже точно не варто занурюватися у ванну після келиха глінтвейну. Також небажано приймати їжу за годину до купання.
Прийом ванни при застуді не забороняється, але тривалість процедури необхідно контролювати. Довге перебування в приміщенні, де спостерігається підвищена вологість, хворому протипоказано. Це призводить до того, що в горлі і носоглотці підвищується продукція слизу. Питання про те, як довго можна купатися, краще поставити свого лікаря. Дітям не рекомендується робити це довше 5-7 хвилин, дорослим же можна лежати у ванній від 10 до 20 хвилин (залежить від стану).
Двері у ванну кімнату слід тримати злегка прочиненими. Завдяки цьому знижується рівень вологості. Всі вікна та двері в будинку при цьому повинні бути закритими, це дозволить уникнути протягу.
Занурюватися в гарячу воду краще всього перед сном. Після процедури рекомендується відразу ж забратися в ліжко і укутати теплою ковдрою. Обов’язково слід подбати про додаткове зігріванні ніг. На них необхідно надіти шкарпетки.
Після прийому ванни під час застуди корисно випити склянку теплого молока з медом або чашку трав’яного чаю. Ці напої нададуть додатковий зігріваючий і розслаблюючий вплив, якого потребує хворий. Після цього можна лягати спати.

Протипоказання

Як вже згадувалося вище, гаряча ванна при застуді показана не у всіх випадках. Існує і ряд протипоказань, які небезпечно ігнорувати.

Висока температура тіла (39-40 градусів). Лікарі одностайні в тому, що в подібній ситуації гаряча вода тільки посилює симптоматику хвороби. Для підтримання особистої гігієни можна прийняти короткочасний душ. Вода при цьому повинна бути теплою, а не гарячою.
Хронічні хвороби серця і судин, підвищений артеріальний тиск. При наявності цих факторів також рекомендується відмовитися від ванни на користь душа.
Головний біль. Гаряча вода також посилить симптоматику хвороби, а не допоможе перемогти її. Є ймовірність, що біль посилиться.
Алергія. При наявності подібної проблеми не забороняється купатися в гарячій ванні. Однак слід утриматися від додавання ароматичних масел і цілющих трав.

Проконсультуйтеся з лікарем

Однозначну відповідь на запитання про те, чи можна приймати ванну при застуді або не можна, дати не завжди легко. Тому людині найкраще обговорити це питання зі своїм лікуючим лікарем. Якщо лікар забороняє хворому купатися в гарячій воді, то ні в якому разі не можна це ігнорувати заборону. Лікар також можна визначити оптимальну тривалість процедури, дати інші корисні рекомендації.

Дивіться також: Чи може при молочниці боліти низ живота - можливі причини та особливості лікування

Імбир і часник

Як посилити лікувальний ефект, який чинить гаряча ванна при застуді? Для цього потрібні часник і імбир. Інгредієнти необхідно очистити, натерти на дрібній тертці. Часникову кашку слід загорнути в марлю, а потім помістити на дно ванни. Імбирну ж потрібно залити окропом, а потім почекати півгодини, поки вона настоїться. Отримана настоянка виливається у ванну.

Купання у воді, в яку додано часник і імбир, показано при перших симптомах застуди. Процедура триває не більше 10 хвилин.

Гірчиця

Гірчична ванна показана хворим з ураженої слизової. Купання в такій воді сприяє швидкому усуненню болю в горлі, кашлю. Показана процедура і при нежиті.

Підготувати гірчичну ванну легко. Потрібно 100-200 г порошку загорнути в тканину або марлю, а потім опустити згорток у воду. Лежати у ванні довше 10 хвилин не рекомендується. Не можна забувати про те, що така процедура може спровокувати сльозоточивість. Якщо накинути на ванну простирадло, можна уникнути цього.

Ароматична

Чи можна при застуді у ванну з аромамаслами занурюватися? Така процедура дуже корисна, так як поєднує в собі ефекти прогрівання і інгаляції. На слизову хворого потрапляють речовини ефірних масел, які вбивають хвороботворні мікроорганізми. Також посилюється цілющий вплив пара. Можна скористатися одним з рецептів, наведених нижче.

Лаванда. Потрібно змішати в рівних пропорціях соду і сіль (по 6 чайних ложок), а потім додати 10-12 крапель масла лаванди. Все це ретельно перемішується, додається у воду. Лавандова олія позитивно впливає на стан нервової системи, допомагає при кашлі. Приймати ванну краще перед сном, так як вона сприяє засипанню.
Майоран. Потрібно взяти 5 столових ложок солі, додати 5 крапель майоранового олії. Суміш додається у воду. Прийом такої ванни усуває ломоту в тілі, знімає напругу. Для максимального розслаблення також дозволяється додати 5 крапель лаванди.
Евкаліпт. Необхідно 5 столових ложок солі змішати з 7-8 краплями евкаліптової олії. Отриманий склад додається у ванну. Цей рецепт допоможе хворому, якого турбує ломота в тілі. Процедура також допомагає при нежиті і кашлю.
Шавлія. Потрібно взяти чашку солі, додати 2 столові ложки олії. Потім в рівних частках додаються олії чайного дерева, апельсина і шавлії – по 7 крапель. Суміш ретельно перемішують, заливають невеликою кількістю води. Її додавання в ванну забезпечить антибактеріальний ефект. Також процедура допомагає полегшити утруднене дихання.

Трав’яна

Про користь різних лікарських трав людству відомо давно. Цілющий ефект вони виявляють і при застуді. Наприклад, можна взяти в рівних частках пустирник, м’яту, кропиву і хвою (по 30 г), ретельно подрібнити і змішати. Суміш залити 2 літрами окропу, після чого вона має близько 30 хвилин нудитися на маленькому вогні. Після її можна додати у ванну.

Добре допомагають при застуді береза і материнка. Приблизно 300 г збору з цих трав слід залити 10 літрами окропу. Суміш настоюється год, потім проціджують і додається у ванну. Додатково дозволяється використовувати листя шавлії, берези і м’яти, це посилить лікарський ефект.

Як приймати душ?

Відповідь на питання про те, чи можна при застуді гарячу ванну приймати не завжди є позитивним. В деяких випадках краще віддати перевагу душу. Це дозволяє піклуватися про гігієну тіла і в той же час не погіршувати свій стан. Як же зробити процедуру максимально безпечною і корисною?

Вода повинна бути приємно теплою, а не гарячою. Оптимальна температура – 35-37 градусів. Перегрів ускладнить стан хворого, посилить жар.
Двері у ванну кімнату слід тримати напіввідчиненими, щоб уникнути підвищеної вологості. На дно бажано покласти килимок, що перешкоджає ковзанню. Не можна забувати, що хворій людині важко стояти на ногах.
Довго стояти під душем не рекомендується. В першу чергу це попередження актуально при високій температурі тіла.
Від миття волосся бажано відмовитись на кілька днів. Висихання волосся займає багато часу, особливо якщо вони довгі. Це може привести до переохолодження організму. Під душем хворому рекомендується стояти в спеціальній шапочці, що захищає волосся від води.
Приймати душ часто не варто. Досить робити це один раз в день. Процедуру краще проводити перед сном. Відразу ж після цього необхідно розтерти тіло махровим рушником, одягнути шкарпетки, сховатися теплою ковдрою.

Висновок

Хвороба – не привід для того, щоб нехтувати очищенням свого тіла. Якщо хворий буде дотримуватися правила, про які розказано в статті, то не тільки не зашкодить собі, але і прискорить процес одужання.