Профілактика
Навіть якщо ви ніколи не страждали цукровим діабетом або іншими проблемами з рівнем цукру в крові, це не означає, що ви не повинні проводити певну профілактичну роботу зі своїм здоров’ям.
Варто враховувати те, що турбота про свій організм, дбайливе ставлення до нього – є краща профілактика не тільки проблем з цукром, але і багатьох інших.
Отже, щоб ніколи не стикатися з такими проблемами, як знижений рівень цукру у крові, необхідно:
- дотримуватися встановлений режим харчування (перерви між прийомами їжі не повинні перевищувати чотирьох годин);
- збагачувати свій раціон різноманітними і корисними продуктами;
- звести до мінімуму негативні впливи шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
- приділяти достатню кількість часу відпочинку;
- уникати частих стресів і конфліктів;
- займатися спортом з постійною періодичністю, нарощувати навантаження під час тренувань поступово.
Профілактика для діабетиків
Крім усього перерахованого, для людей, страждаючих цукровим діабетом, повинні бути свої заходи.
Так, наприклад, у цих людей завжди повинна бути цукерка або шматок цукру. Також вони повинні слідкувати за прийомом інсуліну, не змішувати його з сахаропонижающими препаратами.
Наслідки низького цукру
Легка гіпоглікемія, виявлена випадково і один раз під впливом зовнішніх факторів, не небезпечна для організму і не несе ніяких негативних останній. Також будь-які її ускладнення при правильному терапевтичному лікуванні також не несуть небезпеки для організму.
Однак хронічні напади зниженого цукру здатні несприятливо впливати на організм. Вони істотно погіршують якість життя людини. Крім того, зниження цукру може викликати таке неприємне явище, як глікемічна кома. Також часті перепади рівня цукру здатні привести до так званої церебральної дисфункції, а іноді і стати причиною передчасної деменції.
Крім того, подібні стани негативно впливають на серцево-судинну систему і вкрай небезпечні для людей, які мають з нею певні проблеми. Так, наприклад, зниження рівня цукру може, так чи інакше, спровокувати інфаркт або інсульт.
У дівчат, які виношують дитину, подібні напади можуть позначитися на розвитку плоду, адже зменшення кількості цукру в крові обмежує надходження глюкози дитині.
