Обмеження застосування пасти

Яких потрібно дотримуватися правил чищення зубів? Доглядати за ротовою порожниною в денні години рекомендується без застосування пасти. Надлишок такого засобу здатний негативно позначитися на здоров’ї зубів. Це особливо актуально в тому випадку, коли паста містить високий рівень абразивних елементів. Вони стоншують емаль. Зуби при цьому стають дуже чутливими навіть до звичайного морозива або кави, які викликають неприємні відчуття і біль.

Особливості чищення

Дотримуватися потрібної кількості проведених процедур – це далеко не найголовніше при виконанні правил чищення зубів. Необхідно ще й дотримувати техніку. Який же алгоритм такої процедури?

Чищення зубів починають з того, що беруть щітку і наносять на неї невелику кількість пасти. Нерідко люди вважають, що чим більше буде взято кошти, тим краще очистяться зуби. Однак це не так. Пасту необхідно взяти в зовсім невеликому обсязі, розміром буквально з горошинку. Засіб понад цю кількість, найімовірніше, буде поглинуте людиною, що дуже небезпечно для організму.

На наступному етапі можна приступати до самої чищенні. Вона являє собою виконання вертикальних рухів. Притискати щітку сильно до емалі не потрібно. Більш важливо утримувати її в потрібному положенні, яке по відношенню до ясен має становити 45 градусів.

Очищаючи поверхню зубного ряду, знадобиться поступово переміщатися з однієї його сторони на іншу. Стоматологи рекомендують затримуватися на кожному зубі приблизно 10 секунд. Щоб було зручніше, рот умовно ділять на чотири ділянки, приділяючи кожному з них по 30 сек. У результаті проводиться процедура займе близько 2 хв.

Далі переходимо до корінних зубів. Щітка при їх чищенні повинна розташовуватися перпендикулярно відносно верхньої або нижньої губи. Процедура проводиться за допомогою поступальних рухів.

Наступним кроком стане перехід до внутрішньої частини зубів. Варто мати на увазі, що саме в цій зоні більше всього накопичуються патогенні бактерії. Для виконання процедури слід широко відкрити рот. Це дозволить дістатися до будь-якого важкодоступного місця.

Освіжити дихання дозволить очищення мови і внутрішнього боку щік. За твердженням стоматологів, саме тут знаходяться скупчення понад 60 % патогенних бактерій ротової порожнини.

Закінчивши чистку зубів, слід пополоскати рот, використовуючи при цьому теплу воду. Причому вона не обов’язково повинна бути бутильованої. Підійде для такої процедури і вода з-під крана. Її можна набирати в рот зі склянки або з руки. У продажу пропонуються стоматологічні розчини. Їх можна використовувати для полоскання замість води.

Закінчуючи процедуру, необхідно вимити щітку. Це необхідно для видалення з її щетини бактерій. Міняти щітку рекомендується через кожні 3-4 місяці.