Правила і норми

Практикуючи профілактику серцевої недостатності через харчування, слід контролювати надходження жирних речовин з їжею. На їх частку має припадати не більше третини всіх калорій, споживаних за один день. Насичених в цьому обсязі має бути до третини. Решта – ненасичені форми кислот. Не менш важливо відслідковувати надходження холестерину. З продуктами харчування в добу допускається поглинати до 0,3 г цієї речовини.

Формуючи в рамках профілактики серцевої недостатності добовий раціон, рекомендовано включити більше інгредієнтів, що містять вуглеводи, замінивши ними їжу, багату насиченими жирними сполуками. Морепродукти і овочі містять моножиры, поліненасичені варіанти. Такі для людини порівняно безпечні, якщо потрапляють в організм в помірних обсягах. Особливий раціон необхідний при діабетичному захворюванні, дисліпідемії, підвищеному тиску. При всіх цих патологіях меню формує дієтолог.

День за днем

Лікарями розроблена система поділу на групи пацієнтів з гострою серцево-судинною недостатністю. Класифікація, клініка, профілактика – всім цим аспектам приділено значну увагу. Попередження захворювання обов’язково повинно включати заходи перегляду способу життя в аспекті рухової активності. Рівень навантаження потрібно вибирати строго індивідуально. Завдання покладається на досвідченого кардіолога.

Фізична активність повинна знижувати небезпеки для людини, не створюючи додаткових незручностей. Ні в якому разі не можна перевантажувати серце. Класична профілактичний захід при ішемічній хворобі – виділення щодня на ходьбу, легкий біг не більш півгодини. Якщо людина не може витратити стільки часу на активність або його фізичний стан не допускає цього з якихось причин, варто спробувати поміркованіші варіанти. Можливо, їх ефект буде виражений не так сильно, але все-таки проявить себе позитивною динамікою і скороченням небезпеці гострої серцевої хвороби.