Особливості лікування гіпертонії

При підвищеному тиску пустирник необхідно приймати під наглядом кардіолога або терапевта. Засіб не можна використовувати тривалий час, так як численні активні речовини викликають звикання організму.

Підвищення допустимої дозування не посилить терапевтичного ефекту, а лише спровокує виникнення сонливості і загальмованості свідомості. Щоб терапія була ефективною, потрібно виключити з раціону харчування споживання солоних продуктів, так як це загрожує накопиченням зайвої рідини в організмі, що сприяє безконтрольному підвищенню артеріального тиску.

Сало, копченості, баранина, свинина, смажена їжа призводять до того, що в крові зростає кількість ліпідів. Вони поступово відкладаються на стінках судин у вигляді жирових бляшок. Не можна відмовлятися від помірних фізичних навантажень. Навіть легка ранкова зарядка або піша прогулянка перед сном підвищує загальний тонус організму, зміцнює серцево-судинну систему. Обов’язково потрібно уникати стресових ситуацій, так як переживання провокують різкий стрибок тиску.