Як можна збільшити кількість насінної рідини

Щоб збільшити кількість і поліпшити якість сперми, необхідно дотримуватися кількох простих правил:

• Зайнятися спортом. Якщо такої можливості немає, то можна просто почати вести активний спосіб життя – більше часу проводити на свіжому повітрі, здійснюючи піші прогулянки, бігати вранці, наприклад, у парку.
• Приймати вітаміни.
• Вживати лише свіжу та корисну їжу, багату усіма необхідними білками і вуглеводами.
• Відмовитися від шкідливих звичок, таких як вживання алкоголю і куріння.
• Дотримуватися раціонального розпорядку дня: чергувати роботу з відпочинком, спати не менше 7 годин на добу.
• Уникати стресів і конфліктних ситуацій.

Діагностика можливих патологій

Діагностичні заходи проводяться з метою визначити наявність і причину патологій, якщо такі є. Звертатися потрібно до андролога. Цей лікар повинен ознайомитися зі скаргами, анамнезом, а потім відправити чоловіка на такі аналізи:

• Спермограма.
• Щоб визначити рівень тестостерону, необхідно здати кров.
• Ультразвукове дослідження органів сечостатевої системи.
• Здача сечі і крові на предмет інфекційних захворювань.
• Біопсія проводиться з метою більш детального аналізу при виявленні патологічних процесів.